当心睡眠不足引发糖尿病

常海

美国一项调查显示，每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情况，增加患2型糖尿病可能性。

美国布法罗大学研究人员用6年时间跟踪1455名志愿者，統计他们工作期间每周平均睡眠时间。结果显示，平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者高4.56倍。空腹血糖受损是“正常”与“糖尿病”的中间阶段，若不加以注意，容易发展为2型糖尿病。