药茶帮你远离脂肪肝

文/山东省济宁医学院附属医院 孟昭群

随着人们生活水平不断提高，脂肪肝患者激增，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，正严重威胁着国人的健康。因此，要积极采取防治措施，让脂肪肝远离我们。其实，科学喝茶就可以有效防治脂肪肝。现介绍几款取材方便、制作简单、无副作用且效果颇佳的药茶，供需要者选用。

1.枸杞首乌茶。枸杞子12克，何首乌9克，茉莉花茶4克。将枸杞子、何首乌置于锅中，加水适量，大火煮沸后，转小火再煮20分钟，滤汁留渣，加水再煎，合并2次药液，冲入放置茉莉花茶的茶壶中，不拘时量，全天代茶饮。每日1剂。

药材解析：枸杞子能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用；何首乌可降血脂及抗动脉硬化，抑制血浆总胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高，延缓动脑粥样硬化的形成和发展；茉莉花茶有清肝明目、通便利水、降血脂、降血压等功效。常饮此茶可益气养营、和血化瘀、消脂减肥。

2.海藻泽泻茶。海藻12克，泽泻9克，乌龙茶3克。先将乌龙茶放入茶壶中，再将前二味放入砂锅，加水煎取药汁，冲入茶壶中，盖焖10分钟，可分早中晚3次饮服。每日1剂。

药材解析：海藻富含藻胶酸钠，可降低血脂、血清胆固醇水平及减轻动脉粥样硬化；泽泻能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，肝中脂肪的含量降低，从而有降低血脂、防治脂肪肝和动脉粥样硬化的功效；乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。此茶有除湿化痰、祛瘀降脂的作用。

3.荷叶山楂茶。荷叶12克，山楂9克，大枣3枚。三物同入锅内，煎水取汁饮服，或放入茶壶中，以沸水冲泡，盖焖10分钟左右即可饮服。可多次续水，全天代茶饮。

药材解析：荷叶有清热消脂、利尿祛湿的作用；山楂有健胃消食、活血散瘀、去脂减肥的作用；大枣的维生素含量非常高，具有滋阴补血之功效。此茶疏肝养血，活血化瘀，健脾胃，降血压，降体脂，清心神。

4.决明子陈皮茶。决明子5克，陈皮6克，绿茶3克。将三物同放杯中，冲入沸水，浸泡5分钟后即可饮服。随饮随续水，味淡为止。每日一剂。

药材解析：决明子清肝明目，润肠通便，泻下消脂，减肥瘦身，对体内多余的脂肪有很好的分解功效，起到全身去脂的效果；陈皮可理气降逆，燥湿化痰，帮助消化，促进肠道排泄，降脂减肥；绿茶可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。此茶有清热平肝、降脂降压、顺气开胃、润肠通便的功效。

此外，还有当归芦荟茶、红花山楂橘皮茶、金归楂橘茶、三花茶、杞子甘菊茶、绞股蓝乌龙茶、荷叶山楂丹参茶、郁金木香茶、佛手苦丁茶等，均有较好的消脂减肥、防治脂肪肝的功效。