我用热水疗痛证

文刘健春

生活经验告诉我们，热水是个好东西，只要用对了症，能治疗一些疼痛酸麻的病，也堪称“良药”。

我身体就算不错，但是岁数渐渐大了，就难免这疼那疼。吃药有时倒是立竿见影，但怎么着也有副作用，有时就想起用一些理疗的办法，来缓解疼痛。

例如，我有偏头痛的毛病，从年轻时就常犯，一有个着急、紧张、焦虑、睡不好觉的情况，脑袋的右侧就跳痛。用镜子照照，右侧太阳穴处青筋暴露。以前常服脑宁片，后来我就热敷。方法是用毛巾浇上热水，拧干，趁热焐在痛处。毛巾凉了再浇热水，拧干再焐。如是者三，往往手到病除，没几分钟就不痛了，看看该处青筋，基本平复。当然，如果同时再沏一杯热咖啡，稍温后一口气喝下去，好得就更彻底了。

有时周身还经常有神经痛的情况。这往往发生在没睡好觉的时候，比如，有时夜里因某种原因睡眠不足，身上的某一个点就突然疼痛起来。疼痛点很不固定，通常是在肚皮、大腿或大臂处，痛得摸都摸不得，使劲按才舒服。要是不管它，要疼好几天。于是我就用热毛巾敷，方法如同热敷头部一样，往往焐几次，大约五六分钟，疼痛就消失了，很是管用。

我年轻时在工厂当工人，干了二十多年的力气活儿，落下了腰痛的毛病。经过几次检查，骨骼倒是没问题，不是器质性病变，属于腰肌劳损，软组织损伤。但这也是一个顽症，常年疼痛，时轻时重，往往与用力情况有关，例如蹲得时间长一点儿，就要疼好几天，于是我就用热水治疗。我买了热水袋，疼痛时，就把它灌上开水，隔衣服放在腰的部位，保持半小时左右，往往症状见轻。

有时睡觉，枕头放得不合适或是躺的姿势不对，转天早晨起来就有脖子不适的时候，就是民间俗称的“落枕”。对付落枕，热敷绝对是个好方法。很简单：用热水袋灌上开水，放在脖子痛处，不时地挪挪位置，免得烫得太痛，再配合轻轻转头，一会儿就能缓解。

胃胀胃痛，热敷效果也不错。有时不知怎么就吃得不对劲儿了，胃口出现胀痛等不适。于是就用热水袋灌热水后放胃口处焐，一会儿症状就大为缓解。

去年夏天，有一次不小心，上台阶时把脚崴了，脚腕肿老高，走路一瘸一拐的。拍了片子骨头没事，于是回家热敷，热水袋派上用场。一天三次，一次焐20分钟。只一周，就消肿了，脚腕活动自如。

前二年有一阵儿我左脚后跟痛，几乎不敢着地，估计是长骨刺了，老年人患这病的很多。医生当然有办法，但大部分也不能根治，只能缓解。我就根据自己掌握的知识，从药店买点儿红花、皂角，用一搪瓷盆，将二药水煎后稍晾，趁热把脚后跟放在水里烫；太烫了就抬起脚，缓一缓再浸水里；水凉了再放灶上煮一下，再烫。每天烫半个多小时，连着烫了半个月，彻底好了，至今再也没犯。

热敷不是什么新鲜事，中医早有记载。我这里不过是在讲述自己“用”的体会罢了。