浅析青少年网瘾防治误区及对策

施逸

摘 要：随着计算机网络逐渐渗透到人们日常生活的方方面面，我国青少年网瘾问题已经成为一个不容忽视的社会问题。主要介绍了“网瘾”的概念，阐述青少年网络成瘾的危害以及家长、学校、社会在预防治疗青少年网瘾问题时走入的误区，最后针对网瘾的预防和治疗提出了一些自己的对策。

关键词：青少年；网络；网络成瘾

互联网迅猛发展，把人类社会带入了便捷的网络时代。更让人关注的是，青少年已成为网络使用的主要群体。网络的迅猛发展对他们开阔视野、拓宽知识面起到积极作用的同时，也严重冲击着青少年的人生观、世界观、道德观和价值观。而最大的弊端则是有部分青少年过分沉迷网络，已经严重影响了正常生活，甚至导致人格扭曲、身心受伤、学业失败，从而给家庭和社会带来许多问题。我们必须要弄清楚网瘾是怎么回事？寻找有效的预防和干预措施，让网络成为生活中的好帮手。

一、什么是网瘾

心理学家认为“网瘾”是一种心理疾病，是上网者过度使用互联网而对其产生的强烈依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态。最初只是精神上的依赖，逐步发展为躯体依赖。网络成瘾的类型主要有：一是习惯型网瘾、二是信息型网瘾、三是交往型网瘾、四是游戏型网瘾。从目前有关部门对网络成瘾者的调查来看，交往型网瘾和游戏型网瘾占主流，且主要集中在青少年群体中。

二、网瘾对青少年的危害

（一）严重影响青少年身心发展和学业进步

青少年时期正是身体不断发育、心理逐步走向成熟的特殊阶段。长时间上网不能保证正常的睡眠时间，容易造成大脑缺氧，从而造成生物钟紊乱、精神萎靡、神经衰弱等精神疾病。停止上网时还会出现坐立不安、心烦意乱、焦虑、紧张及心情抑郁等症状，为了摆脱这种痛苦不得不重新上网沉迷其中，产生依赖。

一些学生终日沉迷网络游戏、网络聊天，而对自己的主要任务——学习，却失去兴趣，旷课、逃学、辍学，从而导致他们的学习成绩下降，以致荒废了学业。

（二）对家庭和社会的影响

1.家庭失去了和睦

青少年是家里的独苗，是一个家庭的希望和未来，当孩子沉迷于网络时，昔日那个和睦、充满欢笑的家不复存在了，大人训斥、孩子顶撞的局面成了家常便饭。为了阻止孩子上网，家长将孩子禁足控制人身自由，断绝经济供给，24小时贴身跟踪……孩子和家庭的关系变得越来越紧张。

2.社会失去了安定

青少年极易受网络中各种不健康信息的影响，如网络赌博、欺骗、反动言论、人身攻击、犯罪行为以及各种网络垃圾等严重污染青少年的思想，导致青少年犯罪率增高。陶宏开教授（网瘾研究专家）在分析北京市网瘾问题时谈到北京90%的青少年犯罪与网瘾有关。

三、青少年网瘾防治的误区

1.严防死守

绝大部分家长存在这样的认识误区，“网络太坏了，不让孩子接触就等于预防”。见到孩子上网就恐慌，一刀切地去剥夺孩子利用网络增长有益知识和技能的权利。美其名曰：拒绝网瘾。提醒广大家长不要对自己的孩子乱贴网瘾“标签”。是不是网瘾，不在于上网时间长短，而在于其对自己上网行为的控制能力。有些家长对网络知识茫然不懂，胡乱干涉孩子利用电脑完成有意义的事情，引起青春期孩子的叛逆，与家长对着干，最后适得其反。

2.打骂哀求多于促膝谈心

有些家长没有意识到网瘾是一种身心疾病，需要通过专业的心理综合治疗。一经发现孩子存在网瘾倾向，家长一般会采用简单说教和强硬干涉。对他们上网一味采取打骂哭闹的办法，而当孩子尚未意识到网络成瘾危害的时候，这种粗暴简单的干预反而会适得其反，导致家庭矛盾更为严重。这样孩子的情绪会变得更加压抑或者无法控制，从而进一步转向网络去寻找宣泄的途径，形成恶性循环。

3.病急乱投医

面对网瘾孩子，当家长的威逼利诱，围追堵截办法都用尽时，他们变得焦躁不安，病急乱投医。目光投向了社会上一些非正规资质的网瘾戒除机构。一旦让这样的机构医治青少年网瘾患者，不仅问题不能解决，还会导致青少年身心的再度伤害。已经曝光多起的新闻报道就是很好的例证。如运用中药、西药、电击、军训、行走等五花八门急功近利的戒瘾方法，往往受到青少年网瘾患者的强烈抵抗。

四、解决对策

（一）给孩子一个能理解、关爱他们的家

1.家长适当了解网络知识

根据调查，有相当一部分家长对青少年网瘾的有关知识一知半解，导致无法正确引导和预防孩子沉迷于网络。因此，家长首先要提高对网络知识的认识和学习，当好孩子的引路人，引导孩子选择有利于他们成长的网站。这样，与孩子沟通时才会有共同语言，才能更好地得到孩子的信任，所說的话才有说服力。

2.家长应该及时补充爱，给予孩子更多的关心和耐心

家长要多与孩子进行情感交流，理解他们的烦恼，倾听他们的心声，帮助他们不断调整自己的心态。给孩子一个较为宽松的学习和生活环境，不要将自己未实现的理想和目标强加给自己的孩子，并经常帮助他们释放自己的压力，这样才能大大降低网络的吸引力。对于已经网络成瘾的孩子，应尽量减少责备。因为“网瘾”的出现源于大部分孩子缺乏爱、缺少沟通与理解、自身压力比较大。父母应该积极营造和谐、美满、平等的家庭氛围。多抽时间与孩子交流其感兴趣的事，满足其精神需求，引导孩子培养新的兴趣。

（二）给学生一个多彩、愉悦的校园生活

1.丰富学生的课余生活，发展学生多方面的兴趣爱好

由于教学评估方法的单一和高考压力等，考试成绩成为评判学生优劣的唯一标准。那些学业失败的孩子就很难在现实中找到成就感。而网络成了他们逃避现实的最佳场所。他们在这个虚拟的世界中可以获得现实生活中无法得到的成功体验，得到充分的心理满足。于是很多孩子迷上了网络。

学校应经常性地开展各种文体活动，发展孩子多方面的兴趣爱好，以这些有益的活动来使他们的青春活力得到释放，充分发挥展示个体的特长，要千方百计地让孩子在各方面获得成就感，通过不断丰富孩子的课外生活来避免孩子百无聊赖，沉溺到虚拟世界之中。

2.通过社会体验，培养学生的责任感和自我约束能力

经常带领学生参观孤儿院、敬老院、疾病康复中心等，让学生真切地感知现实生活，学会关心、帮助社会的弱势群体，锻炼应对困难的技能，修正面对挫折时的种种不良心态，体会并认识生命的意义与真正价值。

“太累了！每天都要拼命干活！”小钧说，“我要好好读书，再也不上网了。”小钧激动地说。这是广州夏茅的小学六年级学生小钧，在离家出走1年后回到了家后所讲的一段话。离家出走前小钧一直沉迷网络游戏，旷课逃学、通宵上网，从家里偷钱已经成了他的家常便饭，后来小钧和母亲吵架后，带着200元坐火车到了南宁。一年的在外漂泊，让小钧脱胎换骨。广州白云心理研究所教授沈家宏分析：小钧的改变和他出走后对生活艰辛的体验有很大关系。

3.对于网瘾学生要给予足够的关爱

对一些迷恋游戏的孩子，老师应该给予比正常孩子要多得多的关爱。对他们要正确地疏通引导，不能随便指责、歧视他们。多与家长沟通交流，用合理的方式对学生进行劝解，教会学生自我调节、自我约束，帮助学生制订正确的人生目标，必要时可协助家长请专家进行心理干预。

（三）给学生和家长一个安定、祥和的社会环境

1.加大网络立法力度，创造有利于青少成长的社会环境

社会防范的重点是从源头上把关，加强网络管理和立法，打击网络犯罪，制定出全面有效的法规和管理措施，可以控制有害信息的传播和散发。在网吧监管工作中，政府要坚持“属地管理，责任到人，齐抓共管”，打击违法，取缔非法，严管重罚”的工作方针，切实承担起“保护未成年人合法权益，关心未成年人健康成长”的职责，创造有利于青少年成长的社会环境。

2.科学干预，成立专门学校，无偿义务服务青少年网瘾患者

面对患者的无助，家长的困惑、焦虑、迷茫，迫切需要有一个权威的部门来给他们指点迷津，提供帮助。各级各类政府部门应当优先提供经费保障，设立各级网瘾救助机构，成立“青少年網瘾咨询救助中心”等，定期举办公益亲子活动和心理成长讲座等活动，帮助青少年预防和戒除网瘾。

总之，面对网络科技的扑面而来，家庭、学校与社会要共同连起手来指引青少年健康上网，充分发挥互联网的优势，做到扬长避短，将有助于青少年上网成瘾现象的减少。

参考文献：

[1]杨厚波.当代青少年的网瘾及其对策研究[J].科技视界，2014.

[2]高利，黄木.青少年沉迷网络的现状探究[J].科技创业月刊，2015.

编辑 谢尾合