体育心理健康教育的功能与探讨

辽宁省锦州市义县地藏寺满族乡学校 曹柏新

体育教学不仅具有向学生传授体育知识和体育技能，提高学生身体素质的作用，同时还具有心理健康教育的功能。特别是在新课程标准实施以后，这一点更是广泛地得到了教育界人士的认可。处于小学阶段的学生，不但正处在身体生长发育的高峰期，同时，也正是心理素质逐渐成熟和心理习惯逐渐形成的关键时期，此时，任课教师在开展体育教学活动时，如果能够充分发挥体育教学的心理健康教育功能，将对学生身心健康的全面发展产生积极的促进作用。鉴于此，为了加深对小学体育心理健康教育功能的认识，促进小学体育心理健康教育的有效实施，本文就针对小学体育的心理健康教育功能及实施策略问题进行了简要的分析。

一、小学体育的心理健康教育功能

1. 有助于缓解学生的不良情绪，促进学生心理健康发展

健康、稳定的情绪是让学生保持积极向上的生活态度和学习态度的前提，也是促进学生心理健康发展的保障。小学体育教学中所开展的各种体育活动，能够为学生消极的、负面的情绪提供一个发泄口，有助于消除学生轻微的情绪障碍，减缓和预防某些心理问题的出现。例如，小学生在与其他同学出现矛盾或者是不和时，受自身阅历和能力的局限，无法做出正确的处理，常常出现情绪低落或是气愤难平等情况。在出现这种情况时，体育任课教师如果能够有针对性地组织开展一个集体性的体育活动或是体育小游戏，在参与活动或是游戏的过程中，学生的这种消极的、负面的情绪很快就会得到缓解，并通过相互之间的合作积极地让矛盾化的学生保持健康的心理状态，这种成效是简单的说教难以取得的。

2. 有助于培养学生良好的意志品质，促进学生心理健康发展

绝大多数体育运动项目都具有对抗性和竞争性强的特征，从而也会因此而呈现出艰苦、疲劳、紧张以及激烈的特点。因此，学生在参与所开展的体育教学活动时，往往就会伴随着激烈的情绪体验和明显的意志努力，借此让学生在参与的过程中养成勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈的思想作风，培养学生的集体主义精神和机智灵活、沉着果断等优良的意志品质，进而使学生保持积极、健康、向上的心理状态，促进学生心理健康的发展。

3. 有助于培养学生的人际交往能力，促进学生心理健康发展

学生的人际交往能力，对于学生心理健康的发展有着十分关键的影响。对于一个心理健康的人来说，具有宽容、友爱、合群等特点，并能妥善地处理好人际关系是必不可少的。由于体育运动具有明显的集体性和公开性，且总是在一定的社会环境和群体关系中进行的，因此，学生在参与的过程中，不可避免地要与其他学生和集体进行联系和交往，从而为学生提供了更多的交往机会，在学生人际交往能力的培养过程中发挥积极的促进作用。

二、小学体育心理健康教育的实施策略

1. 重视对小学生心理健康状况的全面了解和掌握

学生的心理健康状况比较特殊，如果不经过细心的观察和深入的探究是很难把握的，而在没有掌握学生目前心理健康状况的情况下，要进行有针对性的心理健康教育也就更无从谈起了。因此，体育任课教师在开展教育教学活动时，只有通过细心的观察和深入的探究对小学生的心理健康状况有了一个全面具体的了解和掌握，在开展体育教学活动时才能有针对性地开展活动。

2. 重视课堂教学活动的科学组织

体育课堂教学活动是影响小学体育的心理健康教育功能能否得以充分发挥的关键。要想在开展小学体育课堂教学活动的过程中，实现学生心理健康教育的有效渗透，体育任课教师就必须要重视课堂教学活动的科学实施。概括来说，要想确保小学体育课堂教学活动的科学性，可从如下几个方面入手：（1）要注意教学内容的组织和筛选教学内容是教育的载体，在利用小学体育教学开展学生的心理健康教育工作时，教学内容的组织和筛选非常重要。体育任课教师在选择教学内容时，不但要考虑小学生的身心特点，研究和分析小学生的体育兴趣，满足他们的体育需要，还要适当地扩大教学内容的组织筛选范围，以此来调动学生的体育积极性，提高利用体育教学开展心理健康教育的成效。例如，传统武术、跆拳道等均可以合理地穿插在体育教学之中，不但有助于提高学生的身体素质水平，还有助于缓解学生焦虑、胆怯等不良的情绪，提高学生的心理健康水平。（2）要注意教学方法的灵活运用和优化创新对于小学生来说，灵活多样的教学方法更有助于激发他们进行体育学习的积极性，从而也就能够让贯穿其中的心理健康教育得以更有效的渗透和实施。例如，游戏是小学生非常喜爱的一种活动方式，体育任课教师就可以将其引入体育教学活动之中，利用游戏教学法来开展教学，让学生通过各种体育小游戏的开展，在体质、意志、智力以及心理等多个方面得到共同提高。特别是针对那些性格较为自我或是较为孤僻的学生，任课教师更应该有针对性地设计与集体合作相关的小游戏，让他们通过游戏学会与人沟通、团结合作，从而克服学生不良的个性品质，达到心理健康教育的成效。

3. 重视心理健康教育在课后延伸中的渗透

要利用学校体育来进行小学生的心理健康教育工作，不但要充分利用体育课内的教学活动，还要注意利用体育课外活动。体育课外活动与体育课堂教学活动相比较而言往往具有更强的趣味性和实践性，更符合小学生的身心特点，所以，学生的参与积极性和参与兴趣比较高，在其中贯彻渗透心理健康教育时学生也更容易接受。综上所述，小学体育教学对于促进学生的心理健康发展有着积极的促进作用，不但能缓解学生的负面情绪，还有助于培养学生良好的意志品质和人际交往能力。因此，小学体育教育工作者在开展体育教育教学工作的过程中，应重视小学体育教学的心理健康教育功能，不断探索和研究利用教学活动来促进学生心理健康发展的途径，以最大限度地促进小学体育心理健康教育功能的充分发挥。

总之，体育活动与心理健康有着密切的关系。他们相互影响，相互制约。所以，在体育活动过程中，应抓住心理健康与健身活动相互作用的规律，利用体育活动来调节人的心理状态，促进心理健康。