对学生体质下降原因及其对策的剖析

□ 王小霞（上海体育学院 上海 200438）

1、前言

随着社会的高速发展，人们生活水平的提高，身体等各个方面出现的一些问题让人们担忧。尤其是学生的身体、心理出现的各种疾病备受家长的关注，更让家长们质疑的是，学生的大部分时间待在学校，而且在学校有课余时间和体育课让学生有充足的时间进行一些锻炼，但是为什么从近几年的学生体质健康测试中学生的身体素质下降严重呢？恐怖的是，在学校规定的一些简单正常的体质测试中，学生会出现跑步分数不及格、跳远分数为零，甚至在跑步中晕厥、休克，还有更严重的死亡问题，这些问题无疑给社会、学校、家庭和学生个人带来困扰。在这些中，学校体育课程的高质量开展在提高学生体质健康方面有着其他所不能替代的作用，所以为提高学生体质健康，为了让学生、家长更加放心，学校应发挥积极带头作用，提出更好的对策来缓解这些问题。

2、研究方法

2.1、文献资料法

通过中国知网、读秀等网站查阅有关学生体质健康、体育课程相关方面的期刊，收集更多的相关资料。

2.2、访谈法

通过询问身边的学生对学校体育课程的意见，听取他们所提出的建议，并对这些建议进行筛选和分析综合。

2.3、逻辑分析法

采用分析与综合、推理、归纳等逻辑方法，对搜集的资料进行分析。

3、目前我国学生体质健康的现状和原因

我国每年都会下达指令，让各个学校对学生进行体质测试，其目的：一是观察了解和评估学生的体质健康水平，二是总结出一定数据，让学校、家长、学生自己对孩子的体质健康水平高低有一定的了解，三是为国家在关于学生体质健康方面能及时的做出相应的措施提供依据，四是督促学校和家长关注学生的身体健康，促进学生进行身体锻炼。

3.1、目前我国学生体质健康的现状

据近几年全国学生的身体形态和体能素质指标测试的数据结果显示：我国学生在身体姿势方面发展水平在不断提高，但从学生的身体形态来看，学生肥胖和超重情况大大提升。从学生的体能素质来看，广大学生的力量、速度、耐力、柔韧、协调等身体素质却在持续下降，学生的社会适应能力、人际交往能力、心理承受能力在逐渐下降。从学生出现的一些文明病来看，学生的近视率也在不断提高，挑食情况严重，情绪多变。这些问题的出现让我们很是震惊，值得我们深思。

3.2、我国学生体质健康下降的原因

从调查结果可看出，现在我国学生体质健康水平整体上下降严重，很不乐观的。而造成这些现象的原因有很多方面，有来自家庭方面的、个人方面的、社会方面的、学校方面的，我认为在这些原因中最重要的是学校体育教育方面，因为现在的我们是学生，每天更多的时间是在学校度过的，所以学校的体育课程对于学生体质健康方面的影响很大。而且这些问题都是一些可解决的，只要我们制定切实可行的策略并进行实施。

（1）社会对学生体质健康的影响。

改革开放30多年来，我国经济、政治、文化、科技方面发展迅猛，人们的生活水平不断提高，生活方式改变很大，人们吃得饱穿得暖。以前过年吃肉，现在天天吃肉，KFC、金拱门、涮锅等地方学生的身影很多，导致学生不节食，且浪费情况严重。以前上学全靠步行，现在学生是骑车、坐车，交通工具的出现，给学生提供了很大方便，但缩短了学生运动的时间。以前学生的娱乐活动有捉迷藏、过家家、捏泥巴，现在的学生是看电视、手机、笔记本电脑，很多学生过度依赖电子产品，只愿坐着或躺着，不愿去户外运动，不仅身体机能下降，身体肥胖，还过早的出现眼睛近视，且度数很高。社会的快速发展确实给人们提供了便利，但也不可否认它给学生和人们带来的弊端。

（2）家庭对学生体质健康的影响。

现如今家长对孩子的过度溺爱已成为大家都司空见惯的事情了，随着医疗器械这方面的发展，人口老龄化问题也变得严重。所以学生在家庭里，不仅有父母的宠爱，还有爷爷奶奶的心疼，家长过分的宠爱学生，阻止学生的生活乐趣，总是按照自己的思路安排学生的生活。打篮球、踢足球，怕学生崴脚；登山、攀岩，怕学生受伤；老师惩罚学生后，家长殴打、辱骂老师的事件屡次出现；学生在校受伤，家长呵护学生来校闹事的事件频繁不消。所以说，近几年来学生体质健康的下降、一些文明病的出现，家长们更应该反思。

（3）学生自身的原因。

电视、手机、笔记本电脑等高科技产品的出现，学生的惰性提高了，学生愿意躺在家里看外面的世界，也不愿意去户外做一些运动；家长的过分溺爱，也提升了学生的懒惰，宁愿让学生自己一个人在房里，也不愿学生离开他们的身边。这些都导致了学生自身不愿参加体育活动，害怕吃苦，更主要的是学生不愿和周边的人进行交流，对身边人也越来越冷漠。

（4）学校教育方面对学生体质健康的影响。

学生更多的时间是在学校，学生体质健康的下降对学校造成了很大的压力，对学校体育课程也是一种考验，学校体育课程的开展情况，对实现学生的全面发展起到不可替代的作用，所以学校体育教育方面的问题，才会对学生体质健康产生影响。

造成这一现象的原因主要有两方面：一方面学校受片面追求升学率的影响，学校教育偏向于智育的培养，忽视了学生的体育教育，学生的课业负担过重，得不到充分的锻炼和积极休息；另一方面学校体育开展缺乏充足的体育设施和条件，学生参加体育课和参与体育锻炼难以保证，学生体质水平下降。

4、结论与建议

我国学生的体质健康水平下降严重，学生身体的各个方面都呈下滑趋势。基于这些情况，社会、家庭、学校都应该重视起来，深入了解学生体质健康下降的原因，充分解决这些刻不容缓的问题。在这我就各个方面的改革给出一些建议，但最主要还是学校体育课程方面的设置。

4.1、社会方面

多进行体质健康方面的宣传工作，尤其在社区应多组织一些体育的家庭集体活动，这样不仅可以拉近学生和家长间的交流，而且可以提高学生的人际交往能力，还能缩短学生的玩手机、电脑时间。在饮食上尤其是自助餐，对于浪费情况一定要严格。在交通工具方面，加强对步行、骑自行车对身体益处的宣传，提高家长、学生的觉悟。

4.2、家庭方面

学生是祖国的花朵，虽然应该呵护，但也要经历风吹日晒才能更加坚强。家长有时候对学生的溺爱和限制太过可怕，不防让学生多接触社会、多接触自然，这样才有利于他们的茁壮成长。尤其在运动方面，学生的每次经历都是他们人生中的一课，运动也不一定都会受伤，也不是每次都受伤，多参加一些集体活动，才能加深同学之间的感情，也能更快的发现自己的优势和不足。还有就是较多的运动生活，才能让他们发现运动的乐趣，发现自己在运动方面的强项。

4.3、学生自身

学生自身的自律在提高体质健康方面有很大作用。学生的生活乐趣不应该都放在玩游戏上面，虽然在家里就可以知道外面的世界，但是哪有出去亲身感受的好呢？学生应该每天给自己留出一些运动时间爱你，而且是每天，并且在周末应多和同学外出做一些运动，如散步、跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等。这样不仅和同学之间有更多的交流，加深彼此的印象，而且在学习上还能互帮互助。在饮食方面，学生应该克制自己，快餐等的虽然好吃，但是含脂太高，建议一个月或几个月吃一次。在交通方面，可以和同学结伴步行或者骑自行车前行，既能锻炼身体，也能缓解眼部疲劳。

4.4、学校方面

（1）学校自身应重视体育课程。

体育课被其他课程占课在很多学校还是一种普遍现象，这种现象充分的反映出学校的不重视、老师的不重视，要想解决学生体质健康下降的问题，应先解决体育课被占情况。在这个竞争激烈的环境下，文化课程给学生造成了很大的压力，而体育课程的设置便是给学生很好的放松时间，保证学生的锻炼。我们应让学生劳逸结合起来，缓解压力，这样对学生的身心各方面都好。

（2）突出“健康第一”和“终身体育”的指导思想。

学生的体质健康状况关系到国家民族的未来，突出强调“健康第一”和“终身体育”的指导思想，可以让体育在学生的脑海中根深蒂固，让学生对体育有新的认识，在思想上引导学生了解终身体育改变学生对体育的看法和态度，增加学生对体育的兴趣，培养学生的乐趣，这样才能使学生意识到体育的重要性，自愿参加体育活动，增强体质。

（3）体育课程要重视学生的主体地位，面向全体学生。

现在竞技体育，在社会上影响很大，这就导致很多学校只重视体育运动成绩，体育课程只针对那些体育好、能出去比赛的少数专项队员，而不重视大部分学生。这便造成许多学生觉得体育课无聊，所以学校应在体育课程中，多发挥学生的主体作用，重视学生的体育能力，提倡师生之间、同学之间的互动互助活动，合理安排体育活动，让更多学生能更好的参与进来，也可增进师生友谊，增强学生人际交往能力。

（4）体育课程内容应多样化、合理化。

21世纪的学生非常聪明，很有想法，当然也很挑剔，如果体育课很老套，学生就会觉得无聊，不愿意参与。所以要满足学生的需求和兴趣，学校应多构建以突出娱乐健身功能为中心的体育课程内容体系，多组织一些集体活动也可以给学生提供一些体育学习选择空间，让学生在自主学习中寻找自己的体育乐趣，享受运动的过程，这些可更好地缓解学生学习的压力，让学生从心里爱上体育。

（5）提高体育教师的素养，加强师资队伍建设。

教师在学生的生活学习中占有很大的地位，所以应提高教师的各方面水平，才能更好地引导学生。面对现在学生的各方面需求，教师调动不了学生的兴趣，也令很多教师头疼，学校因给体育教师提供更多的培训机会，加强对体育教师的管理，逐步提高体育教师的知识水平、技术能力、体育课的创新能力，体育课堂活动的组织指导能力，保证课堂的效率。

5、结论

不论是社会、家长、学生还是学校，都应该对学生的体质问题重视起来。本文从这几个方面提出了一些对提高学生体质健康有解决性的措施。希望大家在阅读后，能行动起来，也希望这些建议对学生的体质健康能起到一定的作用。

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