心理素质决定你的成败

聂亚东

偶然间听到所有的事情都会比你预计的时间长，如果你担心某种情况发生，那么他就很有可能发生。——题记

不知道大家有没有听过詹森效应，简单来说就是说你的心理素质能够决定你的成败。我了解到詹森效应是来自这样一个故事：某个报社，曾经收到过这样一篇“求救”的信件，上面的内容是来自一位母亲的叙述，这位母亲讲述了他的儿子学习成绩非常好，但是就是心理素质很差。平时的测验或者作业中，他的儿子都是佼佼者，但是一遇到大考就失利，不敢祈求超常发挥，就连“正常发挥”都是难如登天。每次遇到大考，他儿子的成绩就会一落千丈。由于中考的“超低发挥”本来能上重点高中的孩子就只能勉强读了个普通高中。到了高中，他儿子表现非常好，经常受到老师的表扬，也作为学生代表、学生榜样被标榜，得到了“三好学生”的荣誉，但是马上就要迎来高考，他很担心三年前的事情重演。如果正常发挥的话，他的儿子应该能读个不错的本科，甚至重点本科都有可能，但是如若和三年前一样，恐怕读个本科很难，所以，他写信给报社，寻求帮助。

其实，与之相似的还有一个学生，连续两年高考失利，第一年是因为一道数学题，给了他当头一棒，因为一道题毫无思路，让他过渡紧张，导致后边的题目全都做不出来，慌慌张张一直到考试结束的铃声响起，最后以3分之差落榜，第二年考试，在考试之前他的心里就被去年的阴霾环绕，还没发试卷，他就已经感觉大脑一片空白，试卷发下来后，苦苦复习一年的他，看到题目却没了思路………其实这些事情并不是个例，在我们生活中会有很多这样的事情，只是有的比较严重突出，就被作为典型故事讲了出来。在我们的生活中，会有各种各样的事情，我们的心理素质就很大程度上能够直接决定结果的成与败。考试、面试、参加各种竞赛……心理素质就像是一把标尺，好的心理素质能让你在已有能力的基础之上更好的发挥，而差的心理素质只能让你所作出的努力大打折扣，回过头来只能懊恼的告诉自己和周围的人：其实我可以，其实我准备了，其实我会。

可能一场考试在一个人的心中的重要性被无限放大，可能一个结果是一个人努力了很久想要收获的答案，可能父母的比较、他人的言语成为压在心头的一块石头……所以就在心里不停地告诉自己：必须成功。好像一旦失败迎接自己的就是万丈深渊、好像一旦失败等待自己的就是万劫不复，所以在面对卷子上的每一道题时，都会成为捏住自己心门的一把又一把锁。其实我们现在经历的每一件事，每一个过程，都是我们人生中一小段风景。

一个人能够取得成功的因素有很多个，拥有良好的心理素质绝对是成功必要的那一个。在多年以前，我第一次了解到了抑郁症这个存在。目前，全社会对抑郁症的认识还很粗浅，很多人认为抑郁症是心病，不需要去医院，认为得了抑郁症丢人，不敢公开，认为抑郁症难治，不能坚持而放弃，不懂抑郁症知识无法坚持治疗。据世界卫生组织发布的报道：到2020年，抑郁症将成为世界第二大疾病。

起初我还是不能理解，为什么这么多人会得抑郁症，也不太了解抑郁症到底有多可怕。随着年龄的增长和生活阅历的增加，我渐渐了解到了生活的不易，也在生活中遇到了这样或者那样的困难和压力，我明白了，人生不会顺风顺意，在各种挫折面前和痛苦面前有的人确实会一时想不开、时时想不开，消极的心理暗示就成为关闭自己心门那难以打开的锁，躲在一个灰暗的角隅里窒息了自己最后的快乐，然后慢慢的成为了这个世界的痛。所以那些心理素质较差的人们就很有可能在现代高压力、快节奏的生活中，因为生活中的不如意，钻进牛角尖里走不出来，就更容易患上抑郁症。当孩子真的因为考试压力太大而关闭心门的时候，父母才意识到，是不是给孩子的压力太大了，心态阳光心理健康原来才是最重要的。当员工因为工作压力太大走上公司天台的时候，老板才会意识到，是不是对员工的压榨太严重，办“公室政治”太过分，葬送了很多员工的一生。

对于抑郁症的病人来说，他们内心脆弱，十分敏感，有时候你的一句不经意的话，就可能严重伤害他们。对他们来说，真的是可能一句可以改变他们的一生。一句话能够毒害一名抑郁症患者，一句话也能挽救一名抑郁症患者，對此，我始终坚信。生活在阳光下的我们还真的会忽略了那群把自己的生活藏在黑暗里的人们，不知道他们苦苦挣扎日夜期盼的也许只是微微闪亮的星光;不知道他们痛苦挣扎无限憧憬的也许只是一个看的到出口的方向。我们需要有良好的心里素质，我们也应该让自己阳光的一面去感召他人，驱散他人心里的阴霾，我们的生命更加光芒万丈。

朋友们啊，在这个高速发展的快节奏时代中生活，人生不尽意之事十之八九，面对不悦，换一种认知，换一种理解，凡事但求半称心，让自己用心接纳万物，包容万物，有着海纳百川的宽阔心胸，每个人我们的生活将会更加美好。