拿什么拯救你，我的头发

高尚璞

前不久，德国一著名的皮肤科教授曾预言：一个世纪内可能大多数成年男性会变“秃顶”。虽然不知道这位教授的言论是否有足够的科学根据，但还是着实让我们吃了一惊！人们通常会觉得“脱发”是大叔、大爷们的“专利”，然而现在“80后”“90后”却已逐渐成为脱发的“主力军”。

引起脱发的五大因素

年轻的脱发人群中有相当一部分是“雄激素性脱发”（简称“雄秃”，以往称为“脂溢性脱发”），这种脱发不仅发生在男性身上，女性“雄秃”（又称为“女性型脱发”）的发病率也在不断攀升。其主要由以下几种因素引起。

遗 传 “雄秃”属于常染色体显性遗传，其遗传特征需要在雄激素作用下才表现出来。有研究显示，有家族史的“雄秃”比没有家族史的发病年龄早、脱发程度重。

精神紧张 压力大、节奏快，这几乎是当今时代大部分年轻人不得不面对的现状。考学、就业、晋升、家庭和社会操劳等，都可能成为压力的来源。很多就诊患者表示，在工作繁忙、精神紧张后脱发明显增多。这可能是因为过度用脑引起头皮毛细血管发生收缩，供给毛囊的氧和营养素减少，毛发因营养障碍而脱落。此外，精神紧张会使皮脂腺分泌增加。皮脂堆积可使毛囊口角化过度、栓塞，毛囊逐渐变小而造成脱发。

睡眠不足 手机、电脑等电子产品的普及大幅推迟了现代年轻人的睡眠时间。发生“雄秃”的人群中，睡眠不足、睡眠质量差者所占的比例较高。睡眠少，加之精神压力大，可刺激垂体-肾上腺轴，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，進而促进了“雄秃”的发生。

饮食不节、烟酒过度 饮食习惯对“雄秃”的发病和病情进展有很大影响。嗜食辛辣、肥甘，易致血中的胆固醇升高，从而导致血黏度升高，引起微循环障碍，继则影响毛发的营养供给。现代医学证实，吸烟可减少前列环素的合成，使周围血管收缩，局部缺血缺氧。酒精除可引起免疫功能失调外，还可影响性激素代谢。

过度烫染 烫发、染发对于年轻人来说已经司空见惯，头发经烫染后，其使用的化学制剂多少会接触到头皮上，对头皮产生一些副作用，从而可能导致脱发。

治疗脱发的食疗方

中医古籍上有许多关于治疗脱发的记载。《内经》认为，“肾主骨生髓，其华在发”，后世还有“发为血之余”“发落宜补脾肾”的理论。总之，头发的润泽与枯槁，茂盛与脱落与肝、脾、肾三脏关系密切。“雄秃”早期，多属于血热风燥或湿热内蕴，后期多为肝肾不足。治疗根据不同患者，不同体质采取有针对性的方案。以下几种食疗方法可供参考。endprint