凉州区农村中学生体育锻炼现状调查及研究

郭小华 张春梅

（甘肃省武威第五中学，甘肃 武威）

随着素质教育的不断深入，在中学教育中，人们不仅对学生的知识教育给予了高度关注，同时对学生的体育锻炼也更为重视。中学生正是身体发育的关键时期，加强体育锻炼可以不断提升学生的体质，增强学生的体能，从而培养德、智、体、美、劳全面发展的学生。凉州区农村中学生的体育锻炼现状不容乐观，学生的体育锻炼有待加强。

一、凉州区农村中学生体育锻炼现状调查

1.中学生体育锻炼现状

对凉州区农村中学生的体育锻炼现状进行调查，结果显示中学生的体育锻炼活动次数和时间都比较少，大多数学生只是在体育课上进行锻炼，其次就是课间操，一半以上的学生每天都是利用这两个时间来进行体育锻炼，在其他时间还坚持体育锻炼的学生则非常少。学生每次活动的时间在半个小时以内所占的比例最高，少部分学生的运动时间在45分钟左右。中学生体育锻炼活动的时间主要安排在体育课堂上和课间操时段，下午等其他课后时间体育锻炼的学生非常少，学生的主动体育锻炼意识较差，一般需要在学校的监督下完成体育锻炼。另外，中学生体育锻炼活动的主要项目包括篮球、乒乓球、毽子、羽毛球和跑步这几个项目，这些项目基本都是由学校开展的项目［1］。对于不同性别的中学生，在学习体育锻炼活动项目的时候也有所差异，男生一般对篮球、长跑、乒乓球等项目更感兴趣，也主要参加这些项目。而女生则主要参加毽子、羽毛球、课间操等项目。

2.中学生体育锻炼存在的问题

从调查的结果来看，凉州区农村中学生在体育锻炼方面还存在着一定的问题。大多数中学生的体育锻炼时间较少，并且主动参与体育锻炼的学生较少，一般都是在学校的监督和安排下才会进行体育锻炼。中学生进行体育锻炼主要是在学校进行，一旦离开学校回到家则几乎不进行体育锻炼，这就限制了中学生体育锻炼的时间，体育锻炼的时间远远不够，导致中学生的体质难以增强，没有培养学生终身体育的意识。

二、提高凉州区农村中学生体育锻炼的有效对策

1.强化学生的体育锻炼意识

中学生体育锻炼的时间少、体育锻炼主要集中在学校的体育课上和课间操时间段，这主要是由于学生的体育锻炼意识不强而导致的，中学生将体育锻炼当成一项任务来完成，只有在学校的强制性要求下才会完成，没有监督就不会主动进行体育锻炼。因此，要想改变这种情况，就一定要强化学生的体育锻炼意识。学校方面要加强宣传，让学生和教师都认识到体育锻炼的重要性，明白要想成为现代高素质的人才仅仅拥有完整的知识体系是远远不够的，还应该拥有强健的体魄。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体和强健的体魄才能更好地为国家做出贡献，对于中学生以后的发展更有利［2］。

2.加强专业指导，保证锻炼时间

学校方面还应该加强对中学生体育锻炼的专业指导，让学生掌握科学的体育锻炼方法，确保所有的体育锻炼都是有效的。学生只有掌握的体育活动项目的锻炼方法才能充分发挥体育锻炼的重要作用，增强学生的体质。所以，在体育课和课间操时间段，教师一定要将科学体育锻炼方法的教授作为工作重点，否则将会影响体育锻炼的效果，甚至会对学生的身体健康有害。针对学生体育锻炼时间少的情况，学校方面要采取措施来增加体育锻炼的时间，除了课间操时间之外，还应该充分利用活动课以及其他的课余时间来为学生布置体育锻炼的任务，加强课外锻炼。

3.成立体育锻炼项目兴趣小组

为了让更多的学生能够积极主动参与到体育锻炼中，强化体育锻炼的成效，学校方面应该重在培养学生的体育锻炼兴趣，以此来提升体育锻炼的动机［3］。学校可以成立各种体育锻炼项目兴趣小组，例如成立篮球兴趣小组、乒乓球兴趣小组、体操兴趣小组、瑜伽兴趣小组、健美操兴趣小组，让学生根据自己的兴趣爱好来选择兴趣小组，同时加强对兴趣小组的专业指导，让学生掌握科学的体育锻炼方法。此外，各个兴趣小组还应该积极举办各种有趣的活动，例如常见的篮球对决赛、乒乓球比赛等，以此来鼓励学生加强练习。中学生的好胜心比较强，通过这些比赛的举行，就能够激发学生的锻炼动机，让学生积极主动进行体育锻炼，不仅增加了体育锻炼的时间，同时还能够提升学生体育活动的技能水平。

从目前的情况来看，凉州区农村中学生的体育锻炼现状不容乐观，中学生进行体育锻炼的时间较少，运动项目类型单一，不能很好地发挥体育锻炼的重要作用和价值，不利于中学生的身体健康成长。针对这种情况，学校要强化学生的体育锻炼意识，并加强对学生体育锻炼的专业指导，保证锻炼时间，还可以成立体育锻炼项目兴趣小组，激发学生的体育锻炼意识和动机，才能真正促进中学生积极参与体育锻炼，提高中学生体质，培养终身体育意识。