江西科技师范大学普通专业学生健身现状的调查分析

朱子璇

摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，分析江西科技师范大学普通专业学生的健身特点及影响因素。得出结论：学生健身意识较强但在健身方式跟时间选择等方面存在问题，健身方式的选择与其对应的健身效果匹配性较差等，并给出相应建议。以促进江西科技师范大学学生健身的积极性，为学生提供合适的健身方法，形成多样化的健身选择。

关键词：江西科技师范大学；普通专业学生；健身方式

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

以100名江西科技师范大学普通专业学生的健身方式为研究对象。

1.2研究方法

本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法。

2结果与分析

2.1学生健身方式选择差异的影响因素

调查显示：学生中男同学参与健身比例高于女同学；学生主要采用的健身方式主要是走跑跳投等简单的健身方式；学生的身体情况有接近一半的学生不属于标准体重；只有25%的学生对自己的身体形态不满意；学生的健身目的有76%是为了促进身体健康，但是普通专业学生健身的时间不稳定，只有33%的学生每次运动是在30分钟以上；12%的人能够每周运动三次以上，另有接近40%的学生周运动次数在1次以下；被调查者健身主要时间段有38%的人是无固定锻炼时间的。

因此，性别差异，健身意识的强弱差距，锻炼目的对差异，获取健身途径的方式不同，时间段不同，受外界条件等因素，均会对江西科技师范大学普通专业学生健身方式的选择产生影响。大学生常用“学习压力大，时间紧张”来回答不能参与健身活动的原因。影响大学生锻炼的原因学习压力、没有时间所占比例高达50%；影响大学生参加健身活动的主观原因中有26%的学生感到学习紧张，没有时间参与体育健身。

2.2学生健身产生效果差异的影响因素

调查显示：学生健身的参与形式主要集中在个人、与同学一起各占46%；健身途径获取方式中有40%的同学是从教师、网络资源、同学之外获取的途径，而学校参与组织的只占了2%；对于自己常用的健身方法最佳健身方式，只有6%的人了解，其余则是不了解或者完全不清楚；只有28%的学生在健身活动后会充分发放松；56%的人参与健身的主要活动是走跑跳投；普通专业学生选择健身方式时主要考虑的因素是爱好和时间。

因此，不同学生选择相同的健身方式会产生不同的健身效果，有同伴会产生积极影响，健身持续时间的长短、健身目的、健身的强度、健身的频率、健身的意志力均会影响健身效果。此外，学校对学生参与体育锻炼的组织不合理，学生参加校内体育竞赛，不能涉及到全部的大学生，只有水平较好的学生积极参与，没有一技之长的学生约有81%与竞赛活动无缘。

2.3其他对大学生健身参与的影响因素

不正确的体育观念。父母对体育方面的投资和消费极少，对孩子参与健身活动不关注，更有甚者持反对态度，潜移默化地影响了学生身心健康的发展与提高。在以往体育课上由于动作完成不好或达不到教师要求，表现差的学生也许会受到教师的批评指责，得不到老师的因材施教和积极引导，导致在课中经常体验到的是挫败感，丧失对体育的兴趣，这一部分学生很难形成正确的体育观念。

场地器材缺少。红角洲校区仅限于田径场及场地周边少数健身器材，枫林校区因设置体育学院遂场地设施较完备。在各高校中普遍存在着经费不足的问题，对于体育的经费投入就更是少之又少。很少的一部分高等院校能够按照国家标准进行配备，相关数据显示仅占不到5%。同时还存在建设之后的应用上，虽然建设出相应的场地场所，但是不对外开放或者是收费开放，阻碍了学生健身活动的开展。

3结论与建议

3.1结论

（1）学生在健身过程中自身原因。健身态度与健身行为不一致，意识与行为脱节，经常半途而废，甚至是只有想法没有产生相应行为。学生对于健身项目了解不足，进行盲目练习，影响了健身的效果，且导致健身积极性下降。有同伴的健身通过相互激励能够促进健身过程的持续。

（2）学生在健身过程中受場地设施影响。校内健身区域不足，项目少不能满足广大学生的需求，对于喜爱的项目由于场地限制而被迫放弃。其他学生普遍采用无器械、简单的健身方式进行健身活动，主要场所是在操场，通过慢跑，快走等方式进行健身活动。

3.2建议

（1）发挥枫林校区体育学院学生优势，在选择健身项目、形式和强度等方面给出指导性意见，促使江西科技师范大学普通专业学生爱上健身活动，带动校园内健身氛围。合理分布健身场所、运动器械配备，使健身资源的配置与使用并轨，保证学生有足够的健身项目选择，及健身场地的需求。

（2）普通专业学生在健身的过程中注应重科学的锻炼方法，使健身的效果达到最大化，参照人体机能的特点，制定符合自身的完善合理的健身方案。且能够严格按照方案实施，持之以恒，保证每天健身时间达到一小时。这样会在短期内取得良好的健身效果，完成普通专业学生身体素质的稳步提升。endprint