基于微信平台的大学生心理健康教育探究

蔡智勇

摘 要 微信已经成为大学生的一种生活方式，对于大学生心理健康教育有着重大的影响，既带来了机遇和便利，也产生了问题和挑战，本文尝试对大学生心理健康教育中如何扬长避短、合理有效的利用微信平台进行了探索，以期提高高校心理健康教育的效果。

关键词 微信平台 大学生 心理健康教育

中图分类号：G645 文献标识码：A

新形势下，高校的心理健康教育已经发生了很大的变化，一方面，目前在校的大学生都是90后，这代人的自主意识较强，但集体观念缺乏，对于传统的教育方式存在抵触情绪；另一方面，网络尤其是自媒体的发展使学生可以接触到大量的信息，基于此，高校心理健康教育也应与时俱进，充分利用微信这一新型的自媒体平台，从方法、观念、技巧等多方面深化和拓展高校心理健康教育的思路。

1微信平台给大学生心理健康教育带来的机遇

1.1摆脱时间和空间的限制

移动互联技术给人际交往模式带来的最大变革便是人际交往的时空变化，即突破以往的face-to-face限制，不再受到现实世界的时间、空间限制。对于微信用户而言，交际模式演变为用户—手机—用户。这种信息的交流很可能是非同步的，但并不妨碍交流的连贯性，还使得用户在交流时间和地点的选择上更加人性化。这使得针对大学生的心理健康教育可以是随时随地的。

1.2多样化的信息发布手段

传统的大学生心理健康教育多采用橱窗、校内网、广播等形式，且内容枯燥，多采用摆事实、讲道理的说教式、灌输式教育方式，极易引起学生的反感和抵触。

而微信的交流方式是多样的，不再局限于语音、文字，还可以使用图片、视频、网页的超链接的形式，多样化的信息发布手段保证了学生信息获取质量。

1.3有利于实现与学生的深度交流

在微信的传播机制下，除了时间、空间不再像以往那么重要，血缘、地缘、业缘等诸多交际要素也不再是人际交往必不可少的，相同的兴趣、爱好，相似的生活目标、经历乃至人生感悟使人们逐渐聚集到一起。意趣相投的微信用户之间的交流更加频繁、也更加深入。这使得借助微信的平台，在对大学生的心理健康教育中实现与学生的深度交流成为可能。

1.4半匿名性有利于学生敞开心扉

大学生一旦出现心理健康问题，需要有倾诉或者发泄的途径和出口，但很多人对于熟人往往讳莫如深，反而容易对没有任何交集的陌生人敞开心扉。而微信则使得在大学生心理健康教育中，半匿名性成为可能。从微信的传播机制来看，既可以有效的维系熟人社交的强关系，也可以通过扫一扫、摇一摇、漂流瓶等方式结交陌生好友，这既提高了微信交友的趣味性和随机性，也可以在使学生放下心理包袱敞开心扉。

2微信平台给大学生心理健康教育带来的挑战

微信平台的使用在给高校大学生心理健康教育带来诸多机遇和便利的同时也带来了一系列的挑战和问题，具体表现在：

2.1过分依赖易导致相关心理问题

“手机依赖症”是伴随网络产生的一种新型心理疾病，具体表现是若手机没带在身边就会心神不宁、情绪焦躁；做任何事情总会时不时翻看一下手机、看看有没有信息更新；甚至对手机铃声产生幻听等。“手机依赖症”对学生的学习和生活都会产生较大的不利影响，是大学生心理健康教育应重点防范的重点。而微信在手机应用上的诸多优势无疑加剧了“手机依赖症”的发生。

2.2半匿名性带来安全隐患

微信的半匿名性，在对大学生的心理健康教育中，既可以使其敞开心扉，同时，网络虚拟环境的复杂性，如果学生没有良好的辨别能力，则容易造成隐私泄露、身心受到傷害等问题，因此，在运用微信平台的同时，提高学生的网络辨别和防范意识也是极其重要的。

2.3影响学生的交际沟通能力

学生的自控能力比较差，容易沉迷于网络所营造的虚拟世界无法自拔而忽略现实中真实的人际交往。而微信简短、片段化的交流习惯给学生带来的负面影响，则使他们很难理解精准、复杂的表达内容，也很难用准确、恰当的语言来表达自己的想法，造成交流和沟通的障碍。因此，引导学生合理有度的使用微信是非常有必要的。

3微信平台在大学生心理健康教育中的应用

3.1透过微信内容了解学生心理动态

高校心理健康教育者可以添加学生为微信好友，或加入学生微信群，通过关注学生发布的信息、朋友圈里共享的内容，可以及时把握学生的心理状况。通过对学生发布信息的关注，可以了解其类型及心理上的变化，可以使针对不同个体的心理健康教育更有针对性。

3.2利用微信公众平台开展心理健康教育

高校心理健康教育者可以申请微信公众号，邀请学生关注，利用该平台向学生推送心理健康教育的相关文章，达到使学生通过阅读来提高心理健康水平的目的。同时，在公众号平台上，由于学生可以匿名参与互动，可以使他们放下心理上的负担，大胆讲出自己的困惑，可以使得教育更真实有效。

3.3内容的设计要有针对性和吸引力

为了提高推送内容的有效性，在内容的设计上要以温馨活泼为主，注重使用一些学生比较感兴趣的的语言形式，并与图片、视频相结合，增加生动性和活泼性，才能吸引学生更积极主动的参与。同时，学生所处的阶段不同，容易出现的心理问题也不一样，推送的内容也应有所侧重。

3.4引导学生合理有度的使用微信平台

鉴于微信平台的两面性，高校要注重对学生使用微信平台的指导，可以通过相关的讲座、论坛或学生社团，探讨相关的话题，来提高学生在使用微信及其他自媒体平台时的自制力和判断力，有效鉴别信息的真伪，能够透过现象看本质，不盲从、不随意制造和传播谣言。合理有度的使用，不沉迷、不依赖，将其作为提高自身修养和能力的有效途径。

参考文献

[1] 严凤平.浅议微信在大学生心理健康教育中的应用[J].现代企业教育，2014（05）.

[2] 解析网络微博控之三大心理[N].新京报，2011-03-15.endprint