中职生手机依赖现状调查及对策研究

顾雯娟+程琳

摘 要：手机作为一种新型的高技术交流互动媒体，正在潜移默化中改变着人们的生活方式。与此同时，“手机依赖”也在悄然间变成了一种大家习以为常的行为现象，而这一现象在中职生身上表现得尤为明显。手机依赖主要表现为人们心理和行为上对手机的依赖需求，随着这种依赖程度的加深，这种手机依赖就会变为一种心理疾病，更有甚者，还会影响人们的身心健康，造成人神经系统以及人脑功能的紊乱。为了有效地为应对这一现象，提出有效的解决策略，本文就将以中职生为主要研究对象，深入调查学生对于手机依赖的现有程度以及看法，分析产生手机依赖的原因，并在这一基础上研究改进的策略，以求能为中职院校的文化建设和促使学生全面而健康的发展打下良好的基础。

关键词：中职生；手机依赖；现状调查；对策研究

随着信息技术的不断发展以及学生生活水平的不断提升，越来越多的学生开始拥有和使用手机，可以说，对学生而言，手机已经成为了一种必需品。但是，需要注意的是，手机在为学生提供互动便利的同时，也带来了许多的危害，它占用了学生大量的学习时间和休息时间，甚至在一定程度上还会影响学生的价值观、认知水平和理念信念。在此，笔者将借助相关的调查数据和文献资料，对中职生手机依赖现状进行分析和对策研究。

一、 调查中职生手机依赖的具体现状

首先，调查对象及方法。在中职院校中，随机抽取两百个学生进行相关的问卷调查。发放的问卷数量为200份，回收192份，其中有效的问卷数量为190份，即回收率是96%，有效问卷的回收率是98.9%。其次，调查的主要内容。以手机依赖为核心内容展开，主要的问卷问题内容有：手机的具体使用率、手机费用的使用情况、手机使用的主要用途、每天使用手机的时间等。然后，调查结果。第一，手机使用率和手机消费情况。据问卷调查给出的数据可知，中职生的手机使用率已经达到了100%，其中使用智能手机的学生高达70%，因为相互攀比的缘故，许多学生都会经常性的更换新手机，并且其所使用的手机费用，少则几十，多则几百，这样的消费在一定程度上为学生各自的家庭带来了不必要的额外开支；第二，手机使用的主要用途。在打电话、上网聊天、玩游戏、看小说和电影这四个选项中，学生选择最多的就是上网聊天，其次是玩游戏和看小说电影，最后才是打电话，而打电话的学生比例只有15%；第三，每天使用手机的时间。在课后和自习使用的占56%，课上课下都有使用的占44%，而且在应当休息的时间段中依旧有许多中职生会使用手机。那么这200名中职生每天大概都会使用多久的手机呢？在 1-3 小时左右的占28%、在4-5小时左右的占34%、在 5个小时以上的占38%。最后，调查结论。由调查的数据我们不难得出，现阶段，中职生频繁使用手机的现象屡见不鲜，使用不当的情况也十分严重，手机依赖已变得十分严重，而对手机巨大的依赖则在一定程度上损害了学生的身体健康，干扰了学生正常的学习规律，给中职院校的教学也带来了不小的困惑和挑战。为了改变这一现状，院校和教师必须积极将学生动员起来，主动引导学生合理而科学的使用手机，为学生营造一个良好的学习环境。

二、 分析中职生产生手机依赖的原因

首先，手机的高普及率和手机的高便捷使用性。我国使用手机的人数十分庞大，而中职生又是这庞大人数中的“主力军”。中职生成为“主力军”的原因有以下几点：手机不受时间和空间的限制，为中职生提供了适合的使用环境；手机价格便宜而使用费用低，为中职生提供了能够接受的使用条件；手机隐私保密性强，让中职生对其更加的信赖，同时这些原因也是促使中職学生形成“手机依赖”的客观原因。其次，出现不良情绪的迁移。中职学习期间是学生情绪波动较大的一个阶段，尤其是对处在“理想幻灭期”的中职生而言，因为受到高考失利的打击，情绪易出现焦虑、烦躁、空虚，而手机以其丰富的使用功能、较强的趣味性、便捷的互动传递，可以更好的将学生的这些负面情绪进行迁移，即能有效迎合中职生的心态需求，能成为其消除苦闷、排遣郁闷的主要途径。然后，学习任务繁重，课外活动欠缺。对于学习基础弱、学习自控力差的中职生而言，课堂上的教学对其来说本身就具有一定的困难，如果教师没有意识到这一点，只一味的按照课本进行教学，就会打击到学生的学习积极性，如果学生不能在学习中获取成就感的话，其自然而然就会将注意力集中在别的地方。此外，如果学生没有一个丰富的课外生活的话，也容易让学生把玩手机当作打发时间的手段。最后，受从众、攀比心理的影响。所谓的“从众”就是和大家一起做每件事，中职生的自控能力普遍较弱，难以完全抵御外界诱惑的侵略，受身边同学的影响，追赶潮流、盲目攀比，对身边组成的群体表现出绝对的顺从，所以，当大家都在玩手机的时候，就会将这样的学生带动起来，进而使其逐渐形成对手机的依赖。

三、 解决中职生手机依赖问题的策略

首先，完善管理制度。中职生沉迷于手机之中，不仅会影响学习与生活，同时还会影响常规教学工作。为了阻止这一现象的出现，中职院校就可以制定一些手机使用管理制度，像是发现学生在课堂上玩手机，如果是第一次，院校可以对这位学生的手机实施保管一周的策略，并对其进行相应的教育，如果是第二次，院校则将保管的时间延长至一学期，或者是联系学生家长，让其没收学生手机。从效果上来看，这一策略能有效控制住学生在课堂上使用手机的现象。其次，正确引导学生。主要的引导方式有借助讲座、主题班会、辩论赛等活动的开展，向学生讲授正确使用手机的方法，让学生得以在活动中提升正确的手机使用意识，让学生明白手机只是一种用来交流、通讯的工具，使用手机的时候应保持一种理性态度。然后，创建心理咨询体系。对学生进行及时的心理辅导与心理教育，为学生开放相应的心理咨询教室，帮助那些存在轻微手机依赖性的学生调整心态，而对那些已发展成病态的学生，进行及时的心理治疗。最后，增加校园活动组织次数。我国心理研究专家杨玲女士认为，人自身所具有的生活方式会在很大一定程度上影响人的心理健康问题。要想解决手机依赖，首先要做的就是让自己充实起来，尽量将学生的注意力从手机带到日常活动上。考虑到孤独感会加强学生的手机依赖性，中职院校就可以增加校外活动的开展次数，多组织一些积极健康、适合学生发展的校园活动。此外，教师还可以引导学生重新找回自己的生活重心，即将放在手机上的生活重心进行转移，不断尝试，积极拓展自己的朋友圈。而且，院校还可以适时的对学生进行调查，了解学生的专业就业前景和发展方向，并邀请相关的人士进行介绍讲解，让学生认识到学习的重要性，并对自己的发展前景充满希望。

四、 小结

在中职院校中，手机依赖现象可以说是处处可见。随着手机的高速普及，越来越多的中职生开始产生手机依赖，但是相较于手机带给学生的利，弊可能要比利更多一些。为此，为了更好的促使学生健康发展、让学生能够拥有更加正确的学习心态，教师就必须及时的将这一现象重视起来，通过手机依赖现状的调查，提出相应改进策略。总而言之，只要教师不断创新和努力探究，只要学生积极配合教师和院校提出的要求。学生的手机依赖一定会得到改善，中职院校也一定能够迎来美好的明天。

参考文献：

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