高中体育教学中终身体育意识的培养策略

摘 要：体育意识是和体育实践相结合并逐步培养出来的，高中阶段的体育教学是引导学生增强体育观念的要求。高中阶段的学生需要树立终身体育锻炼的意识，实现体育的目标，提升自身素质，从而实现身心全面发展。

关键词：高中体育；终身体育意识；开放式教学；培养策略

一、 高中体育教学中终身体育意识的重要性

随着社会的进步和时代的更新，和谐和健康成为教育的主旋律，公民明确了体育运动的重要性，并切身践行着全民健身的精神，自觉进行着各种方式的体育锻炼，但必须长期坚持才能达到最好的体育效果。这不仅是一种娱乐方式，更应长期贯彻学习生活中，有利于公民身心全面健康的发展。

体育锻炼的基础是对相关体育知识有一定程度的了解，这就需要体育基础理论的传播和切实可行的体育实践相结合，从而更好地形成终身体育意识。大多数高中学校的教学任务较重，学生的主要目标集中在文化学习上，在体育锻炼的相关活动上设置的时间较少，对体育课程的认识也不够深刻，导致部分学生的身体素质较差。在身体生长发育的重要时期里，良好的身体素质是学习效率更好的保证。高中生体育锻炼是十分重要的，因为青年的活力和身体体魄是民族最有活力群体的体现，这是一个长期的教育过程，关系个人和国家的发展。学校需要开展相关课程，树立学生的体育意识，长期坚持体育锻炼，形成一个良好的体魄。

二、 终身体育意识的培养策略

（一） 教师合理选择教材并制订教学计划

教材的準确和专业性可使高中生明确体育锻炼的价值，更具有信服力。教材中的内容一定需要结合高中年龄段的心理、生理活动特点和变化，并适合不同性别的差别。而体育教学工作者应制定相应教学计划，合理安排教学内容，明确教学目的。教师在对学生身体和技能教育的同时，对运动能力和体育锻炼的终身意识加以培养。学生需要学习基础的体育理论，在理论学习的时间里充分梳理体育锻炼的观念及重要性。教师需要培养学生在日常生活中积极锻炼的意识并开展丰富的体育活动，不让体育课程形同虚设。对于对抗性强的运动注意安全教学，对于柔韧度等要求高的项目也要鼓励学生积极参与。教师主要帮助学生认识到体育锻炼的重要性，使其在日后学习生活中自觉、合理地进行系统性、科学性的体育锻炼。

（二） 采用多样化的方式、激发学生体育锻炼兴趣

高中阶段处于青春期，在生理和心理上都易产生较大的变化，而学习的兴趣和对不同的欲望此时处于强烈的阶段，胜负欲也比较强烈，同时学习任务也较重，所以对于一些竞赛类、娱乐的课外项目很欢迎。只有学生从心里真正参与到体育锻炼中，明确自身爱好，教学计划和教学活动才能真正起到作用。学校在有关课程之外应开展多种体育形式，设立体育活动，如运动会、拔河比赛、毽绳大赛等运动竞赛或素质拓展的项目。在课堂教学的基础上对体育锻炼的情感加以培养，既能增强学生之间的团结协作能力，在全心投入竞赛中也能达到放松身心的目的，更好地激发学生的体育锻炼兴趣，克服锻炼的心理障碍，培养其锻炼意识，收获一技之长的体育本领。

（三） 营造良好体育氛围、进行开放式教学

体育教学的主体是高中学生，这是良好的师生关系和融洽的教学氛围作为保障的。体育教学不仅需要教会学生基本体育技能，更是要在不同体育结构和信息中实现能力的转化和认知的培养，以开放式的教学模式作为主体，充分调动学生的积极性。不同学习程度的学生在体育锻炼中存在个体差异，教师需做到有针对性的教学方法指导和教学目标的改动，如基础动作不规范等。在竞赛中强调每个人员和环节的重要性，使学生在体育锻炼过程中体会到真正的不同于书本学习的快乐。学校适当开展体育活动节、设立体育教育课、开展体育知识学习讲座、观看体育宣传影片等丰富多样的体育活动，可以更好地营造体育氛围，使学生受到体育的熏陶，培养学生的体育意识。在活动时进行相关宣传，并结合年龄特点开展活动，充分调动学生的参与度。

（四） 学校提供良好的体育教育及锻炼环境

学校需加强体育基础设施建设，加大体育方面的投入，对基础设备和相关器材的配备要到位，对体育场地的建设和改善也要加大力度。不定期引进相关体育设施并更换陈旧、老化的器材，培养学生多种体育技能，营造一个良好而又充满趣味性的体育锻炼环境。比如设置大小体育场、篮球场、足球场、羽毛球场等场地和完善相关体育锻炼基础设施等，都有利于校园运动氛围的形成，更有利于高中生终身体育意识的培养，并对日后长期的学习生活起到良好的影响。

三、 结束语

高中繁重的学习压力可能会使部分学生的体育锻炼意识不够，但良好的身体素质是保障学习效率的前提，高中生不仅要在课业学习中努力奋斗，更是要在学习之外认识到体育锻炼的重要性，需不断增强自身身体素质，积极参与体育运动，培养终身锻炼的意识。

参考文献：

[1]严京伟，袁紫阳.培养高中生终身体育意识的策略分析[J].中国教育学，2016，（04）：22-24.

[2]陈桂林，曹庆.对体育教学中培养学生终身体育意识的探讨[J].教育与管理，2016，（10）：39-40.

[3]张萌，林荣鹏.体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].中国体育学报，2016，（24）：221-222.

作者简介：

王光磊，贵州省六盘水市第十中学。endprint