明 茹
原料:乌龙茶适量。
做法:开水冲泡。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。
原料:鲜柠檬适量。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,分次饮用。
功效:有消脂、助消化、美白肌肤的功效。
原料:山楂、荷叶各适量。
做法:用水煎煮代茶饮。
功效:有消积、减肥、降压、去脂之功效,能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀化痰。
原料:决明子6克,茶叶6克。
做法:将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂,多次服用。
功效:有清热、泻火、通便、去脂之功效,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。