喝对茶 助减肥

2018-01-28 22:33:33
保健与生活 2018年2期
关键词:消脂助消化决明子

明 茹

1.乌龙消脂茶

原料:乌龙茶适量。

做法:开水冲泡。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

2.柠檬消脂茶

原料:鲜柠檬适量。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,分次饮用。

功效:有消脂、助消化、美白肌肤的功效。

3.山楂荷叶减肥茶

原料:山楂、荷叶各适量。

做法:用水煎煮代茶饮。

功效:有消积、减肥、降压、去脂之功效,能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀化痰。

4.决明子通便降脂茶

原料:决明子6克,茶叶6克。

做法:将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂,多次服用。

功效:有清热、泻火、通便、去脂之功效,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

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