小学体育开展跆拳道教学的可行性研究

胡黎明 杭州市育才外国语学校

跆拳道这项运动最初是在六十年代的朝鲜半岛兴起的，它的发展速度是非常迅猛的，到现在已经是世界正式的比赛项目中的一项，还具有非常深厚的民族特色。学习跆拳道不光是要学习它的技术，更是要学习其礼仪和道德的修养。也是跆拳道这项运动内在的传统精神。跆拳道是以自身防卫为基础涵盖了所有的动作，并且逐步转变成一种个人主观的信念，从作出的防卫动作逐渐发展成进攻的形态，通过练习跆拳道可以很好的释放人体自身的压力，是非常适合现代压力普遍比较大的人学习的防身术，在小学就开始练习跆拳道这项运动，不但可以促进学生心理及生理的发育，强健他们的身体，陶冶他们的情操，是一项非常好的修身养性的体育运动，在促进学生体格与人格健全发展方面有着非常重要的意义。

一、学生身心健康发展的需要

站在学生身体发展的角度来看，小学阶段正是学生身体发育的黄金时期，这个阶段的学生肌肉力量是非常弱小的，同时他们身体的可塑性也是做大的。给学生合理的安排跆拳道的运动量，就可以很好的加强学生肌肉的生长，促进学生身体骨骼的生长，锻炼学生身体各个关节的稳固性和灵活性，可以促进学生身体素质的全面发展。从心理发展的角度来看，小学生的运动兴趣具有不稳定性的特点，他们都有着非常强烈的自尊心，非常乐于向大家展示自己。男生可以强身健体，增加身体的肌肉力量，女生可以很好的给身体塑形。同时它的动作也都是比较简单的，很容易学会，有着非常明显的练习效果。不但可以培养学生在运动方面的兴趣，还可以锻炼他们的心智，培养他们吃苦耐劳的精神，促进心理的健康发展。

二、学校体育发展的需要

在小学开展跆拳道教学可以满足当下体育教学改革的需要，把之前竞技类的体育教学模式转变为现代促进学生身心健康发展的教学模式中来，促进体育教学手段的创新，丰富体育教学的内容。在现阶段小学体育教学的主要目标就是要把学生的身心健康放在首要位置，强健学生的体魄，促进学生的身心的发展。在小学体育教学中开展跆拳道教学是可以很好的满足以上的要求的，也是非常适合学生学习，强身健体的一项运动。

三、奠定学生终身体育基础的需要

在小学的体育教学是培养学生终身体育的非常重要的一个阶段，可以为学生在终身体育方面奠定坚实的知识。技能以及身体方面的基础，培养小学生终身体育的意识，帮助学生树立良好的终身体育的习惯和能力。跆拳道这项运动与其他的学校体育教学的项目相比较而言，它不需要特定训练的场地，就算是没有体育器材也可以很好的进行练习，在很大程度上扩大了学生学习的时间及空间，学生在校外也可以进行这项体育锻炼，在培养学生终身锻炼意识，养成良好终身锻炼习惯方面有着非常积极的促进作用，可以为学生的终身体育锻炼奠定良好的基础。

四、有很高的安全性

经常进行跆拳道的运动可以很好的促进学生各项感官的集中力和敏锐力，促进学生肌肉的发育，增强学生心肺能力。当学生得到了一定量的锻炼之后，就可以使学生在各项活动中的身手变得敏捷。所以说跆拳道是非常适合小学生学习与锻炼的一项运动，有着很高的安全性。跆拳道的练习主要是以脚上的各种动作为主，以潇洒优美、变化多端的腿法闻名于世。

五、有很强的趣味性

跆拳道这项体育运动有着很强的观赏性，其训练的方式方法灵活多样，练习跆拳道不但可以学习到各式各样的拳法和踢法，提升学生身体的反应能力和速度，久而久之，还可以帮助学生达到一定的技能，是学生拥有防卫的本领。他们在出招的时候经常会发出吼声，不但可以发威助势，还可以增加他们的热情，积攒更多打击的力量，在加上一些假动作可以欺骗对手。这些都可以很容易的吸引学生的注意力，激发学生的兴趣。

总之，在小学体育教学中开展跆拳道的教学是非常符合小学生心理及生理的发展特征的，教师应该根据学生身体发育的规律，科学合理的安排这项运动的运动量和运动的强度，促进小学生身心的健康发育，提升学生的综合素质，促进学生的全面发展。