终身体育教育思想与高校体育教学改革探究

郦渊 中国传媒大学南广学院

伴随经济社会生活压力的不断增大，社会民众的基础身体素质水平呈下降趋势，终身体育教育思想在高校体育教学的确立，能够使当代大学生养成良好的体育运动思维意识和行为习惯，使其成长为能够对社会做出突出贡献的未来人才。传统的高校体育教学模式和指导思想都存在着很多落后的问题，大学生的身体素质堪忧，深入开展高校体育教学改革势在必行，必须把培养学生的终身体育思想摆在更加突出的位置上。

一、终身体育教育思想的概述

所谓终身体育，顾名思义，就是应该在体育学习和运动贯彻到一个人的整个人生中，始终关注体育教育方面的指导，坚持体育运动锻炼。终身体育教育思想包含以下两个方面的含义：第一，自从生命开始到结束，都要秉持体育运动的理念，增强体育运动知识和技能，将运动锻炼作为伴随一生的不可缺少的重要事情；第二，体育学习应该是系统的，具有整体化的目标，人的一生中可以分为少年、青年、壮年、老年等阶段，每个时期都应该融入体育锻炼，并且循序渐进地不停提高自己的体育知识和能力，不断的强健体魄[1]。

在终身体育教育思想的引导下，学校的教育任务就是要在有限的时间里，培养体育意识，传授运动方法，让学生能够自主地积极参加体育学习和锻炼，实现自我发展。高校是学生在校接受体育指导的最高层次，也是最后的一个阶段，此时的体育教育重点应该放在指导学生正确锻炼的方法，懂得应该健康的生活，促使学生形成自学、自练、自控的能力，把体育锻炼延伸到自己的日常生活中，从而形成积极健康的心态，强健的体魄，实现自己的人生价值。

二、终身体育教育思想下的高校体育教学改革的措施和建议

(一)提高体育教师的综合素质

在推进高校体育教学改革的过程中，教师是最直接执行者，学生能否树立终身体育意识，在很大程度上取决于教师的教学水平。因此，在教育改革的时代背景下，高校体育教师的教育观念应该紧随时代脚步，放眼体育学科的前沿，融入更多的新知识，新方法，从而更好地吸引学生、启发学生，真正做好学生人生道路上的导师。教师要对终身体育教育思想有个充满准确的认识，正确认识教学改革过程中遇到的各种困难，要始终保持正确的改革思路，不断提升自己的体育专业理论和教学能力，灵活运用多媒体教学、游戏化教学、竞赛类教学等方法，让学生认识到体育的魅力。

(二)提高学生的体育能力

体育能力，就是在从事体育运动活动中，应该具备的身体素质、运动技能和锻炼方法，当前全社会掀起了全民健身的热潮，所以高校体育教育也要做到面向大众、面向未来，促进学生体育能力的提高。针对学生的个体差异，对于身体条件不好的学生，可以以增强体质、促进身体健康为主要目标，对于身体素质突出的学生，可以开展专业训练，促进其个性化发展。体育能力包括很多方面的内容，主要有：一是认知能力，要深刻理解体育运动的目的，形成终身参与体育锻炼的习惯，能够鉴赏和评价一些体育赛事；二是实践能力，就是把学校中学习到的体育知识、技术和方法运用到自己的运动锻炼中，做到理论与实践相结合，科学的开展自我锻炼，或者正确指导他人锻炼；三是调节能力，就是要根据自身的身体条件和运动状态，能够合理地把控运动的频率、强度、时间等，从而做到科学锻炼，避免身体受到运动损伤[2]。

(三)加强体育理论教学

高校是学生体育学习的最后阶段，学生在毕业后到社会上很难再有机会这么系统的学习体育，所以高校体育教师不能仅仅关注如何提高学生的体育技术，还应该加强体育理论方面的教学，在现有体育知识内容的基础上，还可以增加人体知识、健康卫生、保健养生等方面的知识，从而让学生明白为何要坚持运动锻炼，对自己的整个人生有着什么样的重要影响。这样，当学生走出校门，步入社会，开启下一段人生之前，就会掌握扎实的体育技能，以及如何实现健康生活的理论知识，体育运动技能会随着年龄的增大逐渐退化，但理论知识只会越来越丰富，会让一个人有个健康精彩的人生[3]。高校在这方面还要注重加强研究，再关注学生的竞技水、体育成绩以外，还要关注学生的体育观念、兴趣的培养方面，精彩新颖的理论知识往往能够吸引学生，改变学生。

三、结语

总之，终身体育观念，对于学生一生的健康生活、高效工作有着非同寻常的意义。高校也要在终身体育教育思想的指导下，深入推进体育教学改革，加大对体育教学的思想重视，创设良好的教育环境，引导学生把体育运动养成为一种习惯，一种爱好，这必将使其终身受益。