业余网球训练中融入体育游戏的作用及效果

杨少龙 深圳市福田区少年业余体育学校

网球运动起源于12-13世纪的法国，当时的传教士流行着用手掌击球的游戏，这项运动在1358-1360年传入了英国，15世纪发明了球拍，16世纪古式的室内网球成为了法国的国球。在28届奥运会中，我国的孙甜甜、李婷在网球双打中获得冠军，从那之后，一大批的青少年投入到了网球训练中。

一、体育游戏的概念、特点及存在的原则性

(一)体育游戏的概念

体育游戏是众多游戏中的其中一种，它是一种有组织、有目的、有规则的体育活动，是一种主动的、有创造性的活动。

(二)体育游戏的特点

1.体育游戏具有趣味性

体育游戏必须具有趣味性，如果没有趣味性的话，那它就只能称为体育练习。体育游戏除了有独立性外，还有普及性、竞争性、娱乐性等游戏与体育活动的特点。体育游戏可以让学生在快乐的氛围中竞争，在竞争中得到锻炼。采用这种方式教学，符合青少年的身心发展特点，学生会有很高的积极性与参与性，因此，体育游戏受到广大师生的喜爱。

2.体育游戏具有合作性与竞赛性

人类的社会是一个充满着竞争的社会，大多数孩子都不服输、好比赛、喜爱拼搏，体育游戏采用分组或者个人的形式进行游戏，青少年必须通过配合和自身的努力才能在比赛中超过对方，这种组织形式会让体育游戏有竞争性，对青少年的智力、体力等方面都有很大的好处[1]。

3.体育游戏具有易行性特点，游戏的形式多种多样

体育游戏对于场地和一些运动器材的要求不高，它的形式简单，很容易实行。一场精彩的体育游戏通常只需要一块空地或者画几条线，它的最大好处是可以因地制宜，在任何的场地上都可以进行体育教学。有趣的游戏会激发学生的学习兴趣，形式多样的游戏能够减轻学生的学习压力，让学生在游戏中获得快乐，更高效的进行后面的学习，课后放松的小游戏，可以让学生恢复活力，缓解疲惫。

(三)体育游戏的原则性

1.体育游戏的内容要有针对性

体育老师在教学生学习网球时，要根据性别、体质、对网球的了解与掌握程度等采取不同的教学方式，结合学生的具体情况合理的安排教学内容与体育游戏，采用由浅入深的游戏方法，充分的发挥学生的运动能力，调整他们不规范的网球姿势。

2.体育游戏在操作时要有纪律性

没有规矩不成方圆，规则是为了规范游戏动作和游戏意识所设立的。好的游戏规则会使游戏公平公正的进行，会提高学生比赛的竞争意识，能够平衡学生的心理。

3.体育游戏要与训练内容协调统一

游戏本来就是比较随意的，体育老师要合理的搭配游戏与网球教学的时间，把握好游戏的节奏，使得体育游戏推动网球教学的质量[2]。

二、业余网球训练中融入体育游戏的作用

(一)体育游戏可以增强青少年对网球的兴趣

兴趣是人类最好的老师，它是青少年学习的动力所在。网球的技术比较复杂，学生们很难掌握，体育游戏的融入，会让学生在枯燥无趣的网球学习中找到乐趣，网球运动具有了娱乐性，这会使学生处在一个兴奋的状态中，忘记疲惫和劳累，学习网球的动力就会更大。体育游戏还可以发挥学生的创造力和想象力，使他们的网球训练变得更加生动有趣，激发学生学习网球的积极性。

(二)体育游戏具有目的性，能够激发学生的潜在意识

老师在教学生网球动作时，可以适当的插入几个与网球动作相关的小游戏，这样可以使学生更好地掌握动作要领，在上课前进行体育游戏，既能让同学们热身，还能让学生练习相应的网球动作，锻炼学生们的协调性、柔韧性。

(三)体育游戏可以培养学生的竞争意识与拼搏精神

体育游戏都是竞赛的游戏，学生们在竞赛过程中努力拼搏，感受胜利的喜悦，这样能够培养学生不断进取的精神，提高学生学习网球的质量。在竞争过程中，学生的各项能力都在发挥着作用，竞争可以培养学生的果断性与坚持不懈的精神，提高学生学习网球的兴趣，为以后的网球比赛做心理准备。

(四)体育游戏可以增强学生的团队合作能力，促进学生人际关系的发展

随着年龄变大，学生的交流会变得很少，在进行体育游戏时，学生们之间可以相互交流，相互沟通，沟通交流的过程会促进学生对于体育知识的掌握与技巧的学习，体育游戏可以培养学生的自觉性，使学生对自己的言行举止负责，不再计较个人的得失，注重整体的进步与发展这样有利于学生团结互助，提高团队的凝聚力。

(五)体育游戏可以作为基本技术教学的辅助手段

在网球教学中运用体育游戏时，要结合授课的内容选择合适的游戏，不能只是为了想玩游戏而做游戏。在网球老师教学生基本的网球技巧时，因为学生大多都是初学者，所以老师在做游戏时可以采用托球接力、颠球比赛等游戏，为了提升学生的速度，老师可以采用移步换球等游戏，这样的体育小游戏，既可以让学生熟悉基本功的掌握，还能活跃体育教学的气氛，使学生在一个轻松、愉快地氛围中上网球练习课。

(六)体育游戏能够促进学生的全面发展

体育游戏的竞争因素很多，学生在进行体育游戏时要遵守游戏的规则与道德的规范，这就要求学生有高度的责任感与态度，通过体育游戏在快乐的氛围中发展学生的体能，培养学生的品行，游戏能使学生懂得是非，分清胜负，培养学生遵纪守法的习惯。在游戏中，学生的想象力、创造力和对事物的接受能力会得到锻炼，增强了学生独自解决问题的能力，使学生的智力得到发展。在网球训练中应用体育游戏，能够提高学生的身体素质，加强学生的体质锻炼，促进学生德智体美劳全面发展[3]。

三、体育游戏应用到网球训练的措施

(一)体育游戏在网球训练准备活动中的应用

网球训练的准备活动可以激发网球练习者的能量，让他们的身体能够活动开，还可以集中练习者的注意力，提高他们大脑皮层的活跃性，使他们的精神饱满能够更好地进入网球练习状态。

(二)体育游戏在网球学习中的应用

在网球训练中正确的运用体育游戏，能够改变网球单一枯燥的练习方式，在创新中提高网球学习者的学习兴趣，使学习网球的人能全身心的投入到网球训练之中。在网球训练中应用体育游戏，还能强化练习者的技术，提高动作的熟练程度，促进动作的定型。

(三)体育游戏在网球训练结束后的应用

在网球训练结束以后，要对练习者们进行放松活动，保证以后顺利的进行训练，促进他们的各项机能恢复，体育游戏有助于消除疲劳，使练习者能从紧张的学习氛围中解放出来。

四、业余网球训练中融入体育游戏需要注意的问题

(一)体育游戏要根据环境来安排

一般来说，网球的训练场地分为室内训练与室外训练，室内训练时，可以不受外面气温、季节变化以及器材变化的影响，但是在室外训练的话，选择游戏时应该选择与气候适应的游戏，比如在天气非常寒冷时，可以选择一些活动量较大，可以让人精神的游戏，像短距离接力跑、颠球比赛等。

(二)游戏要遵循男女生体质、身体素质的差异

男生跟女生在身体机能、力量等方面都存在着很大的差异，男生在力量、速度方面有很大的优势，女生则在协调能力、柔韧性等方面很突出，所以在安排体育游戏时，要考虑到男女生之间的差异问题，分组时要平均男女比例，如果在竞赛时分组的男女比例失调，就会让其中的一组成员丧失积极性，对体育的教学产生一种消极的态度。

(三)要经常的更新体育游戏，提高学生的积极性

再好的游戏，天天玩，反复玩，总会让人失去对游戏的兴趣。在网球训练中，体育老师不能每次上课都是那一两个游戏，这样会导致学生的积极性下降，引不起学生的兴趣，最终导致教学的效果不理想。所以，体育老师要时常改变游戏的玩法，使学生对游戏一直保持着浓厚的兴趣，这样不但能激发学生的学习积极性，还能提高老师的教学质量[4]。

五、结束语

游戏是一种比较特殊的训练方式，它能够有效的激发学生学习网球的兴趣，保证网球训练的顺利进行。网球老师要适当的为学生安排体育游戏，丰富体育教学的内容，推动网球教学的发展。