形体训练课程内容体系的构建分析

昌羽绂

近年来，随着中国经济的快速发展和跨越式进步，人们在满足了温饱的基本需求后，对关乎到国家和民族未来发展的教育事业就受到了越来越多的人的关注和重视，对于高等院校培养高素质人才的呼声越来越高。现代人才培养绝不仅仅是过去的培养知识型人才，更多的是注重学生在多方面的共同发展，为此在高等院校开设形体训练课程可谓是顺应了时代的潮流，那么如何构建形体训练课程内容体系就成了我们必须要进行思考的问题。

1. 形体训练概念的理解

想要构建合理的科学的完善的形体训练课程内容体系，就必须要首先明确什么叫做形体训练，只有我们从根源上抓住了形体训练的主要思路和内涵，才能在选择培养方式的时候做出最佳的方案，才能够确保制定出来的教学内容体系完善且没有缺陷。纵观现在中国的形体训练研究，许多专家学者都不断的投身其中进行研究，取得的成果非常喜人且为我们指明了发展的思路。对于如何理解形体训练，整体来看可以分成两种方式，第一种形体训练的理解方式是，艺术体操、舞蹈的训教和提升学生的身体素质进行有机的结合，从而提升学生的身形身法，塑造美的身体基础。另一种形体训练的理解则指的是一切能够对人体的健康、力量以及美感产生促进作用的练习。总体来看这种观点中认为形体训练是立足于对人体科学的深入研究，以不同的训练方法和训练方式作为具体实施手段，以提升人体运动系统的协调性为最终目的的一种身体练习，另外形体训练也是能够为人的形体表现力增强带来可能性的一种科学化系统化的练习。其实归根结底来说，所谓的形体训练指的就是通过一定的科学的方法，尽最大可能性提升人体的健康程度以及体型的健美程度的一种练习方法。无论是上述的哪一种概念和理解，其实最终为了达到的目标是毫无差别的，都是想要提升形体的基础性能力。而在高等院校中设计形体训练课程可以说是一次非常有益的尝试，这不但是满足素质教育理念要求的行为，更是为学生的身体素质的发展和进步打下良好的基础[1]。因此，具体该怎么才能提升形体训练课程的教学质量就成为了我们不得不去思考和研究的问题之一，而构建一套合理科学化的形体训教教育内容体系则是行之有效的解决方法，下面笔者就对形体训练课程内容体系的构建进行分析。

2. 形体训练课程内容体系总体构建

想要完成形体训练课程的内容体系构建工作，绝不是从某一个方面单独入手就能够完成的，我们必须要从理论技术以及能力三个层次分别考量，才能最终得出最符合工作要求的方案和体系。理论方面的构建，一般是通过形体训练课程为依托，对形体训练和健身等方面的具体关联进行阐述。而技术层面指的则是一些具体的姿态练习和素质提升，加入了整体性的训练手段。最后的能力训练指的则是在提升学生对于形体表演方面知识和能力的拓展面，为学生的全方位发展打下良好的基础[2]。其一，形体训练的理论方面。主要是由形体训练的概念和相应的知识组成，并且根据具体的形体训练课程需求，对原有的教学手段进行改进，对过去的课程安排进行丰富，提升不同章节之间的相互关联性，形成具有整体性全局性的理论知识架构。而在实际的训练中则不断的对工作思路进行规范，提升形体训练的科学性，为学生提供专业化的教育，让学生明确发生损伤的时候是如何进行修复，又该如何保护好自己避免伤害的。总体来说理论方面是比较宽泛的比较总体化的对形体训练课程进行分析。其二，形体训练的技术层次。这个层次的构建主要是通过对学生的一些基本仪态以及形体素质的培养，提升学生对于现代形体发展内容和形式的了解程度，不断的推动形体课程向着现代化、潮流化的方向发展和进步，丰富学生的各方面素质和能力，为促进学生全面发展做出积极努力。其三，形体训练能力层次。这个层次的培养可以说是整个课程内容体系中最为基础性的一部分，也是我们之所以设计形体训练课程的最重要的原因之一。我们需要对学生的形体能力进行细化全面的培养，需要教师在课堂上进行示范性教学，提升教学内容设计的质量，不断完善具体教学思路。为学生提供形体表演创作能力的培养环境。总体来说，我们需要严格按照相关的新课程标准的一系列要求，对形体课程内容体系进行仔细的完善和规划，立足于学校具体的对学生的培养目标，充分的完善和重组课程体系，从而为学生的全面发展带来可能性。除了上文提到的三个具体层次之外，我们还有许多关系到形体训练课程质量的不足之处需要改进，比如说目前看来，许多学校对于形体训练课程的最终评价标准和评价体系是有所不同的，且都并不是特别完善，存在的问题十分复杂。这其中最为明显的就是现在形体训练课程结束后对学生的评价标准缺失，很多学校目前对于这方面的重视程度还远远不够，对于形体训练课程的评价方式没有做出特殊的构建，只是沿用了其他体育课程的传统评价方式，以出勤率和课时分作为期末评价方法，这显然无法真正的检验出学生对于形体训练的学习成果，也无法让学生提起对形体训练课程的重视程度，最终使形体课程失去了其应有的作用。因此在今后的工作中，提升评价体系质量可以说是我们必须要进行的一项重要工作。总的来说，加强对形体训练课程内容体系的构建，能够有效的推动形体课程的整体性进步，提升学生对于这门课程的重视程度，不断的为学生提供更加全面的素质培养环境，最终达到培养高素质人才的工作目标。

3. 形体训练理论知识内容的构建

在相关的理论指导之下，结合一系列的课程要求我们不难发现，现代教育工作中形体训练几乎已经成为了学生素质发展水平进步的必经之路。在形体训练课程中，对于学生的气质方面的训练是能够有效的提升学生的表现能力的。对于学生的整体发展无疑是十分有利的，这也是顺应全民运动、全民健身的工作目标的。形体训练的教学理论基础是学生在接受了形体训练课程培养以后必须要掌握的一种专业性技能，只有学生对理论知识有了解，才能在今后的形体表演、健身指导甚至是学科研究中取得新的进展。因此，在今后的工作中，我们可以灵活的利用多种多样的教学方式，组织专业知识的教学讲座，将一系列的形体训练的理论知识和相关概念都充分仔细的传达给学生，从而提升学生对于本课程的理解程度和学习兴趣[3]。一般来说，我们所指的形体训练理论知识体系主要包括形体训练概述等五方面的内容，其中囊括了诸如学习形体训练课程的目标和意义，进行形体训练课程学习的具体方法等等，其实总体来说这些内容的难度都不是非常高，基本都是一些比较基础性的知识内容，学生学习起来不会过于复杂，也不会为学生带来太大的挑战。形体训练理论知识内容构建是能够有效的提升学生的理论知识水平以及对形体训练课程的整体认知的一种极为有效的方式方法，能够有效的避免学生在实践过程中的一些误区和不足之处，有效的提升学生的学习质量和学习水平。

4. 形体训练技术内容的构建

形体训练技术内容的教学内容的构建是我们完成高等院校形体训练课程最重要的一个步骤，技术内容的教学质量将会直接决定着学生在未来对于形体训练的认知和观感，甚至可能决定着学生未来的发展和进步趋向，另外，技术内容是否具有科学性和合理性，对于我们的教学质量评价有着极为重要的意义和作用，它能够对我们是否能顺利稳定的完成工作产生巨大的影响作用，如果技术训练内容做得好，那么学生对于形体训练课程就会自然而然产生一种热爱和渴求，更加愿意跟随教师的教学历程进行学习，每一堂课都能够认真的进行学习并且在课后进行练习，从兴趣出发从意愿出发才是我们构建技术内容训练的最根本的任务。笔者通过对实际工作中教学经验的总结发现，形体训练技术内容方面的教学任务繁重，种类极多，各种各样的动作和编排都有所不同，就连各种各样的设计风格也是各有千秋各有所长，丝毫没有任何相同之处，因此我们说形体课程技术内容的构建是非常困难的一项工作。怎么确定不同的动作的前后顺序、如何明确不同动作之间的主次关系、动作内容如何进行搭配、不同的动作组合教学怎么进行，这都是我们必须要进行思考并且做出最佳选择的一系列问题，它们将会直接决定着形体训练课程技术教学的最终质量[4]。所以我们对于形体训练技术内容教学构建绝不能掉以轻心，必须要给予十二分的重视和关注，不断的进行探索和分析，希望能够找出最佳的设计方案。具体一些来说，我们可以将形体训练课程的基础分成基本姿态训练和形态训练这两种，二者共同构成了形式多样、异彩纷呈的形体表演，可以说是形体训练课程中最为亮眼的明珠。另外，我们在进行技术内容教学的时候，必须要确保课程的整体难易度过渡融洽，同时由于形体训练课程是具有一定的危险性的，还需要保证学生在形体训练课程中要绝对的安全，不能出现任何的人身安全事故。为了更好的做好形体训练课程技术内容教学构建，笔者根据自己的实际工作经验以及相关的教学理念，对进行形体技术内容训练中应该休息的问题进行了如下的归纳。

4.1 我们必须要确保教学内容的难度是稳步上升的，绝不能在学习出初期就安排过难的课程。

4.2 每一次的教学课程都必须要抓住重点内容进行详细精确的训练，确保学生能够完全的理解和掌握，另外也要做好整堂课的均衡发展，不能只注重一个教学重点却忽略了其他的学习内容，这个度具体怎样把握，这种平衡具体怎么掌控，还需要教师们在实际工作中根据具体情况加以摸索和探究。

4.3 在进行技术内容教学之前务必要组织学生们进行充分的热身活动，在课程结束之后则需要进行放松，这样能够最大限度上确保不出现拉伤等问题，为学生的身体健康给予保障。如果为了进行形体训练就伤害到身体健康，那么我们的课程可以说是就失去了最初的本来意义。

5. 形体训练能力内容构建

在丰富了理论基础的同时，对学生加强能力的培养和不断的训练是有利于提升学生的整体素质和形体方面的能力的，这一点是经过了实践检验、具有一定的现实依据的。所以，在今后的形体训练课程能力培养的过程中，无论是主导课堂的教师还是作为学习过程中的主体的学生，都必须要扭转过去错误的思想理念，不能一味地只注重理论上的探究，更需要不断提升能力的培养。另外，我们还需要意识到所有的能力都是来自于实践锻炼的，并且实践才能促进能力的提升，所以说在今后的工作中我们务必要给学生创造更多的实践机会，让学生在实践中不断提升自我。同时，我们需要对教学大纲和工作方案进行修正，将现在教学工作中存在的教学内容偏重错误的问题解决掉，不能只注重理论教学却忽略实际训练，这种误区已经存在多年，对于学生整体素质的提升毫无益处，对于学生未来的发展可以说是一种消极的影响。

6. 结语

总而言之，形体训练不仅可以强健体魄，使学生具有“形体美”，还能够培养学生在训练中的领导能力，这在现在全民健身的潮流中具有引导性的意义。所以，在形体训练课程的构建时，要将培养学生能力放在首要位置。

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[1] 宋晓俊,洪庆林. 体育院系形体训练课程教学内容的优化整合研究[J]. 经营管理者,2016,(06):370.

[2] 宋晓俊. 体育院系形体训练课程内容体系的构建研究[J]. 价值工程,2012,31(13):202.

[3] 赵艳,单涛,王大力. 形体训练课程建设与实践研究[J]. 广州体育学院学报,2008,(04):121-123+128.

[4] 汪蓉. 形体训练课程内容体系的构建研究[J]. 湖北体育科技,2008,(01):3-4.