小学班主任“职业倦怠”瓶颈突破对策研究

王敏佳

摘要：小学生爱玩爱闹，心理不成熟，生活阅历浅，是非判断能力低，这些因素都在一定程度上增加班主任的工作难度。作为班级的管理者，小学班主任承受着过高的社会期望和过重的工作压力，很容易产生倦怠的心理。主要表现为工作热情缺失、情绪低落，甚至非人性化对待学生等。这些情况不仅对班主任自身的发展造成一定的阻碍，对学生的全面发展也有着不利的影响。本文在此基础上，就小学班主任职业倦态瓶颈突破的相关策略展开论述。

关键词：小学 班主任 职业倦怠 瓶颈 突破 对策

作为小学班级的主要管理者，班主任所管理的对象是一群身心正处在初步发展阶段的儿童，他们的辨识意识低，自我控制能力比较差，缺乏必要的自我保护能力和安全意识，导致班主任在管理工作中牵涉责任多，工作任务重，长期面临着非常巨大的压力，由此产生倦怠的心理，这对学校、学生以及班主任自身的发展都是极其不利的。笔者通过对这种情况的原因进行分析，在此基础上结合自身的工作经验提出相关的应对之策。

一、小学班主任“职业倦怠”的原因

（一）工作压力大，工作任务重

小学生身心正处在发展的初步阶段，心理不成熟，辨别意识低，这给班主任的管理工作带来了一定的难度和挑战。小学班主任的工作纷杂繁重，千头万绪。由于小学生年龄小，自理能力差，班主任在管理工作中必须要采取“保姆式”的管理方式，全程参与到学生在校期间的学习和生活当中，事无巨细都要管理，这给班主任的工作带来非常大的烦恼和压力。其次，学校还会经常给班主任布置一些临时性的任务，比如突击性大扫除、不定期的家访活动以及家长会等，这些与班主任的辛勤付出是分不开的。这些都在一定程度上增加班主任的工作压力，从而使其产生倦怠心理。

（二）福利待遇低，价值感较弱

要想一个人喜欢自己的职业和工作岗位，最基本的一点就是要做到付出和回报成正比，如果一个人没有得到自己应得的，很容易就会产生职业倦怠。而小学班主任，工作压力大，工作任务重，在管理工作中需要投入大量的时间和精力。但是从目前情况来看，班主任的福利待遇却普遍较低，相关的津贴也比较低，这就到导致班主任在工作过程中产生不平衡心理。加上班主任的工作成效往往被学校和学生家长忽视，班级管理的好很少得到学校领导的赞扬，也很少得到学生家长的肯定，但是一旦出现问题，不仅要接受学校的批评，还要接受学生家长的指责，班主任的自我存在感非常低，价值感弱，所以很容易产生倦怠心理。

二、小学班主任“职业倦怠”瓶颈突破的有效策略

（一）班主任自身的调整和努力

正所谓爱一行干一行，干一行爱一行，如果一个人不喜欢自己的职业和工作，就会感觉度日如年，这不仅会导致工作效率下降，对自己身心健康成長也是极其不利的。相反，如果一个人在工作的过程中能够逐渐喜欢自己的工作，不仅工作效率提高，而且每天都会心情愉快。班主任要认识这一点，善于找到自己职业中的优势和闪光点，培养对职业的喜爱之情，或者从职业中培养和发现自己的兴趣爱好。班主任的职业倦怠大多数都来自于自身的心理负担。班主任要正确认识自己的职业，同时还要了解自己的不足之处，结合职业的特殊性将其转化为对自身能力和素质的要求。除此之外，班主任还要在工作之余培养多样性的兴趣爱好，比如舞蹈、音乐、绘画、书法等，以此陶冶自己的情操。从某个程度上来说，这些兴趣爱好能够让班主任的心境更加平和。在平时工作中，班主任要合理对待职业倦怠，不能逃避，要正视它，利用兴趣爱好等合理的方式进行调节和宣泄，认识到儿童的天真和可爱，将其视为自己的孩子，享受工作的过程，从而降低职业压力。

（二）社会的支持和重视

班主任肩负着管理班级的责任，同时还承受着家长的期望和重托，工作压力非常大。随着我国教育的不断发展，教师的经济待遇和社会地位都在不断提高，从客观角度去说，小学班主任的工作更加受到社会的关注。首先，笔者认为，我国教育部分等相关部门应当结合实际情况不断提高小学班主任的薪资待遇和相关津贴补助等，最大限度满足班主任的物质需求和心理需求，只有这样才能让班主任全身心投入到工作当中，尽自己最大的能力去付出。其次，我国有关部门还要针对小学班主任的权利和地位颁布相关的文件和规定 ，从法律的层面对家长、学生以及班主任的责任进行明确，为小学班主任提供法律支撑，从而使其放心大胆开展班级管理工作。更重要的是，在社会角色的合理定位和政策的支持之下，小学班主任的工作积极性也在一定程度上得到有效的调动，从而减轻班主任的心理压力、工作负担，缓解和消除班主任的职业倦怠。

（三）学校体制的完善和健全

健全和完善的体制是管理活动和教育活动顺利、高效开展的前提和基础，如果学校的体制不够健全和完善，就会让班主任缺少安全感，工作积极性也很难被充分调动起来。笔者认为，要想消除小学班主任的职业倦怠，学校要从以下几个方面不断健全和完善体制：

第一，创建良好的校园环境。氛围能够潜移默化影响一个人的身心。在一个轻松愉快的氛围中，人们无论是工作还是生活心情都是非常愉快的，很少会产生倦怠心理。相反，如果在一个死气沉沉的沉闷环境中，人的心情也会跟着压抑。因此，学校要重视校园环境的创建，结合实际情况开展多姿多彩的文体活动，鼓励所有的班主任积极参加，让班主任在校园里感受到家庭班的温暖，从而调节班主任的心理和情绪。除此之外，学校还要不断优化班主任的教学条件和办公条件，引进现代化的教学设备和管理设备，将班主任的工作热情充分调动起来。

第二，创新管理模式。在当前的新课改下，班主任的管理工作也面临着较多的改革要求，学校也要跟上时代的潮流，积极创新管理模式。笔者认为，学校可以制定明确的分工责任制和完善的激励机制，对班主任的工作量和工作责任进行明确，促进班主任的专业发展。

三、结语

综上所述，职业倦怠是一种危害性极强的社会现象。小学班主任既是小学班级的主要管理者，同时也是学生的学习榜样，必须要认识到自身工作的特殊性，及时调整好自己的情绪。同时，社会和学校也要给予重视和支持，提高班主任的薪资待遇和社会地位，增强班主任的价值感，为学生创造一个优良的学习环境。

参考文献：

[1]提秀雷.班主任职业倦怠的成因及干预[J].班主任之友，2007，（03）.

[2]李先锋，李义安.教育生涯中的心理枯竭问题研究[J].聊城大学学报（社会科学版），2003，（03）.

（作者单位：吉林省长春市绿园区锦程学校）endprint