预防花粉症

◎文/严君

花粉症是花粉作为抗原引起的过敏反应。花粉很小，最大的直径为200微米，最小的只有几微米。飘浮在空气中的花粉肉眼难以观察到。花粉一般是以风和昆虫为媒介，在空气中飘浮传播。许多人在吸入或接触到花粉后，会产生过敏反应，主要表现为流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、鼻子发痒、眼和外耳道奇痒等等。由于花粉症的很多症状和感冒相似，常被当作感冒医治。过敏严重时，会诱发鼻炎、气管炎、支气管哮喘、肺心病等过敏性疾病，对人体健康威胁很大。瑞典科学家研究发现，如果孕妇在怀孕后期3个月里接触花粉，婴儿患哮喘的可能性增加。目前，我国在春天流行季节单纯花粉症发病率在5%左右，在一些发达国家流行季节发病率超过10%。随着我国城市绿化率的提高，花粉症发病率呈明显增高趋势。

花粉症有很强的季节性，引起人体过敏的花粉多是体积小的风媒花粉，以树木和草本植物花粉居多。各地区植物种类、数量不同，人群过敏情况也有所区别。在我国北方，春季常见的致敏花粉有杨树、白蜡树、柳树、臭椿、榆树、松树等。我国南方地区春季杉属植物花粉致敏情况较多，也有人对油菜花花粉过敏。

花粉症是一种常见病多发病，是完全可以预防的。首先要清楚花粉过敏有很强的地区性和季节性，在高发季节尽可能远离花粉。其次，了解气象条件对花粉播散的影响。持续干热、有风的天气利于花粉扩散、传播，此时空气中花粉的浓度比较高，要尽量减少外出，更不要到花园或鲜花烂漫的郊外游玩，尽量不要在草坪玩耍或劳动。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，应尽量在春季避免野外活动，更不要随便去闻花草。有研究表明，在郊区，下午五六点钟空气中花粉比较活跃，因此这个时段最好不要在郊外游玩。如果要到户外游玩，最好选择雨后空气比较好的时候。雨天不但可以阻碍花粉的扩散，还能冲刷空气中存留的花粉，因此，雨天和雨后花粉的浓度都比较低，是适合花粉过敏朋友外出的好天气。另外，外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，减少皮肤外露，尽量避免与花粉直接接触。必要时，外出带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等。如果居住地靠近郊区，花粉高发季节要关闭门窗或挂湿的窗帘，减少室内自然通风，以阻挡或减少花粉侵入，特别是在傍晚和入睡时，因为那时空气中花粉浓度很高。一旦在户外活动时出现皮肤干燥、红肿、脱皮、全身发热、打喷嚏、咳嗽、气急时，应迅速脱离过敏环境。注意常洗手、洗脸，避免用手触摸口鼻。