拓展训练在高中体育教学中的应用研究

卢希升

体育运动改革对体育运动提出新的要求，尤其是对学生的综合素质提出更高要求，对此，要能够进行开展体育拓展训练。本文从体育教学原则入手，对心理拓展训练的内涵进行研究，进一步分析了心理拓展训练的特点，在此基础上，进一步分析了将拓展训练应用到体育教学中的意义，有助于提高学生的个性发展能力等作用，希望能够对体育运动发展有所启发。

1. 体育教学的基本原则

1.1 促进学生全面发展

体育教学的基本要求是要能够强化学生的心理素质和身体素质以及针对社会和生活的一些基本素质的培养。所以在实际的教学活动开展过程中，体育教学要能够注重对学生的心理素质和生理素质的培养，采用多方面的教学方式，从学生的实际情况出发，针对学生的体育学习和教育进行综合，可以从学生的行为习惯和体育学习感知能力进行，对学生的体育综合素质和身体以及心理素质进行评判，从而能够加深对学生的多方面认识，保证教学活动的有序开展，促进学生的综合能力的提升。

1.2 树立学生主体地位

在体育教学活动开展过程中，要能够将学生的主体地位放在首要位置，只有明确学生的主体地位，在教学过程中才能够更大限度的激发学生的体育学习兴趣，能够有力的引导学生进行体育学习与锻炼。不论是在体育教学的设计阶段，还是在体育教学的实际开展中，明确学生的主体地位，从学生的体育能力培养作为出发点和落脚点，努力将学生的体育运动潜能激发，促进学生的体育运动能力提升，从而更好的提高学生的综合素质能力，为学生今后在社会和生活中，打下良好的基础。所以树立学生为主体地位的观念，才能够更好的教导学生进行体育学习，更好的实施体育进行体系。

1.3 增强学生体育意识

体育教学体系要从学生出发，不断提高学生的体育意识，帮助学生树立终身体育的意识。所以在进行构建体育教学体系的过程中，要能够明确体育教学的目标，以学生实际为出发点，不断增强体育教学的合理性和实用性，以不断增加学生的体育活动意识和增强学生的健康运动观念，促进学生树立自觉主动锻炼的体育意识，培养学生的的体育锻炼习惯，提高学生的体育综合素质和能力。只有这样，才能够将体育教学体系的作用完整的发挥出来。

2. 将拓展训练应用到体育教学中的意义

2.1 有利于丰富的体育教学资源

将拓展训练应用到体育教学中去，以自然化的方式来展开体育教学，不仅有利于丰富的体育教学资源，同时还可以有效锻炼学生的身体，提高学生的身体素质。通过拓展教学在体育教学中的应用，可以让学生通过实践来提升独立自强、团结协作的能力，增加学生的实践经验，拓展学生的知识面，提高学生自主解决问题的能力。

2.2 有利于改变传统单一的体育教学模式

拓展训练在体育教学中的应用，改变了传统单一死板的体育教学模式，将体育的基础教学与课外实践活动进行有机的结合，让学生与大自然近距离接触，通过自然化的体育教学训练来锻炼学生的意志力，提升学生挑战极限、克服困难的能力，完善学生的人格。同时可以让学生通过合作学习来提升团结意识和合作意识，提高学生自身的价值标准。

2.3 有利于提升学生的综合素养

拓展训练将传统体育教学项目自然化，让学生在课外实践活动中进行体育活动和心理锻炼，逐渐完善学生的自我人格，有利于激发学生的学习兴趣，提高对体育教学活动的参与积极性，充分的融入到的体育教学中去，陶冶学生的情操，促进学生的个性化发展。

3. 心理拓展训练的特点

3.1 互动性进行

在进行心理拓展训练的过程中，只有将心理拓展训练的意义和内涵特点掌握，才有助于在接下来的体育运动中开展更多的体育活动。通过研究和调查，能够发现在具体的心理素质拓展过程中，整个心理拓展训练方法是利用学生之间的互动来进行进一步的心理素质拓展练习。整个心理拓展训练的获取知识的方法是先进行实践然后在实践中进一步获取知识和原理。所以由此能够确定整个心理拓展训练主要运用的是先进行体育心理体验然后进行感悟和回想，进一步进行社会和体育运动实践，整个活动拓展流程最终还是要回归到实践中。正好应了实践是检验真理的唯一标准。在整个心理拓展训练中，学生是整个拓展训练的主体，学生能全程参与到整个心理拓展训练的过程中来，能够将整个心理拓展训练的过程感悟，这样能够有助于学生感受心理拓展训练的内容和意义。

3.2 教师起引导和规范作用

拓展训练的学习方式是互动式教学。在进行心理拓展训练的过程中，教师主要对其中的心理拓展训练的要点进行阐述，对于整个心理拓展训练过程加以指导和监督，主要对学生进行相关技术性指导，对于学生的心理拓展训练过程不加参与，充分尊重学生的主体地位，让学生自我进行参与和感悟，只有将整个学生的心理素质带动到一个正常的位置上，才能够将整个心理素质有所提高，让学生去进行自我感悟，充分发挥学生的主观能动性。在心理拓展训练完成之后，教室只是针对其中的相关技术要点进行相关点拨，并不将整个拓展训练活动进行详细分析，这样做的原因是能够保证学生更大程度上进行自我感悟和理解，以达到学生自我教育的目的。在整个心理拓展过程中，由于每个学生的心理素质和知识体验以及相关的社会实践活动有所差异，所以很容易导致整个心理拓展活动的感悟有所差别。对学生进行针对性的点拨，充分尊重学生的主体地位和主观能动性，将更多的时间留给学生，有利于促进学生之间的互动和沟通，学生们通过自我沟通，能够有效的交换意见和感受，将整个拓展过程中的感悟进行阐述，有助于每一个学生的心理素质的提高。互动式的心理拓展训练活动，能够将整个学生的心理参与和体育活动的参与带入到更深层次的状态中，同时，轻松、愉快的环境氛围能够促进学生的积极参与和体验，为以后的体育运动参与打下良好的基础。

4. 心理拓展训练在体育课中开展中的作用

4.1 提高学生主体参与的积极性

在心理拓展训练开展过程中，教师所起到的作用只是提出相关技术性指导，并不进行全程细致的讲解和参与，这样能够充分尊重学生的主体性，能够保证学生充分发挥主观能动性，积极参与整个心理拓展训练活动。心理拓展训练活动对学生的参与度提出了要求，一般来说，学生的参与积极性高就能够起到更大的促进作用，若学生的参与度低，这样不利于整个心理拓展活动的开展，所以教师只是进行针对性的技术指导和建议，让学生自主进行心理拓展训练，保证学生的主观能动性能够充分发挥，同时能够培养学生之间的团结互助和更多的积极性参与精神，有助于整个心理拓展活动的效果得到进一步提高。

4.2 发扬团队精神，提高学生的个性发展能力

拓展训练强调集体的合作。在整个心理拓展训练过程中，学生是整个活动训练的主体，而在整个训练过程中，学生们通过积极参与能够进一步的形成互帮互助精神，将整个团队的力量发挥到最大，有助于培养学生的团队意识，发扬团队精神。在心理拓展训练过程中，学生通过自我参与和感悟，能够得到更深的心理感悟，对自己的价值观和人生观进行更为深刻的影响，在整个训练过程中，能够磨砺学生的意志，促进学生综合素质的提高，从而有助于学生个性行为和思想的发展。

5. 拓展训练在体育教学中应用的策略

5.1 深度挖掘开展拓展训练的教学资源

我国教育部门应该高度重视的体育教学，鼓励和支持将拓展训练融入体育教学中去，并相应的做好政策上的扶持，为体育教学提供有力的保障。同时，还要深入挖掘开展拓展训练体育教学的资源，充分利用的教学资源，增加相关拓展训练设施，加强与其他学校以及社会的交流与合作，丰富拓展训练的实践内容，促进拓展训练在体育教学中的顺利进行。

5.2 合理的设计拓展训练模式。

拓展训练在体育教学中的有效应用，需要不断提升体育老师的专业水平，提高体育老师的综合素质，进而优化拓展训练教学方法。通过丰富体育教学的组织形式，使得体育教学更加灵活多样、有魅力，提升体育教学氛围，提高学生对体育课程的学习兴趣和热情。

5.3 拓展训练活动中做好安全工作

拓展训练与自然紧密联系在一起，如果组织过程中出现问题，很容易发生危险。所以，拓展训练在体育教学应用过程中，要高度重视活动中的安全工作，做好相关的保护措施，充分考虑学生的心理和身体的承受能力，合理的设置拓展训练项目，保证学生的人身安全。

6. 结语

总体来说，体育运动改革对体育运动和学生的综合素质提出更高要求，对此，要能够进行开展体育拓展训练。所以必须要把握体育教学原则和心理拓展训练的内涵，结合体育拓展训练的特点，积极提高对拓展训练的重视力度，深度挖掘开展拓展训练的教学资源，合理的设计拓展训练模式，优化拓展训练课程，激发学生对体育的学习兴趣，从而有助于提高学生对拓展训练的参与积极性，提升学生的身体素质和综合素质，促进学生的全面健康发展，进而有效提高体育课程的教学质量。

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