浅谈基层体校跆拳道队训练的安全问题及建议

缪珊

1. 前言

基层体校是体育后备人才培养的主体，是实现竞技体育不断发展的重要前提。近年来由于各种主、客观原因，基层体校跆拳道训练伤害事故在我们身边频频发生，对基层体校跆拳道训练开展带来了很大的负面影响和冲击。因此，合理解决安全进行跆拳道训练及避免学生身心受到伤害这一矛盾，将成为基层体校今后的工作重点和难点。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

贵州省省体校，六盘水市体校，贵阳市体校，毕节市体校，黔南州体校、黔东南州体校，共6所体校。问卷发放对象，各体校跆拳道队。

2.2 研究方法

文献资料法；数理统计法；问卷调查法，设计并发放《基层体校跆拳道训练的安全现状调查与研究问卷》的调查问卷，并对问卷进行了效度和信度的检验。

3. 分析与讨论

3.1 学校安全与基层体校教学安全的概念

学校安全是指学习、工作、生活在学校这一特定公共环境中的成员个人的权利，特别是人身权利和财产权利不受威胁、危害、侵犯的平安状态。[1]基层体校教学安全是指在教学中人的身心免受外界(不利)因素影响的存在状态(包括健康状态)及其保障条件。可以从两个层次理解其含义：第一，基层体校教学安全要保证人常处于安全状态，保证学校中人的身心健康，避免遭受不安全因素的影响；第二，基层体校应提供一个安全稳定的教学环境作为保障条件，保证教学和训练的学安全。这种保障条件包括软环境和硬件，软环境包括管理，硬件设施包括场地器材，它是保障人身心健康和发展的必要条件。[2]

3.2 基层体校教学和训练安全的结构

基层体校教学和训练安全的结构包括，人的身心健康安全状态、物质基础的安全状态、管理的安全状态。人的身心健康安全状态包含：身体安全和心理健康，是指人自身所具有的能够保证自身安全、他人安全、合理利用保障条件以及保证保障条件安全的状态，是人的德、智、体的体现，是人能动性的发挥，是基层体校的教学和训练安全中最高级的保障条件。物质基础安全状态是基层体校的教学和训练安全的有机组成部分。管理安全状态是保证基层体校的教学和训练的安全，给予基层体校的教学和训练安全以坚实的保障。主要包括安全管理机构设置、安全法规建设、安全事故处理程序和方法、安全教育培训、安全检查等。[3]

3.3 影响基层体校跆拳道训练安全的因素

3.3.1 安全意识和行为

安全意识，是人们头脑中建立起来的生产活动必须安全的观念，也就是人们在生产活动中各种各样有可能对自己或他人造成伤害的外在环境条件的一种戒备和警觉的心理状态。[4]在跆拳道训练中安全意识包括教练和运动员的安全意识。运动员安全意识主要依靠教练的传授，教师安全意识的培养需要学校，体育局等单位不定期的培训和自我学习，让教练对安全问题铭记在心。并把安全意识贯彻到日常的训练和比赛中。

3.3.2 场地器材

由于跆拳道属于重竞技项目，对抗性强。拥有好训练场地和好的护具可以降低运动员发生运动损伤的概率。调查发现各地州市体校跆拳道队都拥有专属的训练场地，其中贵州省体校最好。在护具方面，各各地州市体校跆拳道队差距较大，有些地区跆拳道队护具较好，但有些地区还是传统护具，传统护具在安全性较差，容易引发运动员运动损伤。

3.3.3 准备活动

准备活动(Warm—up)是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为了克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动损伤运动创伤而有目的进行的身体练习，为将来的激烈运动或比赛做好准备。[5]调查发现，40%的运动员不认真做准备活动，其中老运动员占82.3%。然而不充分的准备活动是发生运动损伤的罪魁祸首，研究表明，准备活动不充分造成的伤害占运动损伤比例的30 %。[6]因此，在训练前做好准备活动十分必要。

3.3.4 不重视运动恢复过程

首先了解运动疲劳的概念，它是指：机体的生理功能不能维持在一定水平或器官不能维持预定的运动强度。运动恢复的概念：当运动结束后，机体生理机能逐渐恢复到原来的状态。训练固然重要但是运动恢复比训练更重要，原因是当机体没有完全恢复时，继续参加大强度的训练，生理功能和骨骼肌会产生疲劳，如果此时疲劳还没有得到恢复，机体将产生损伤。很多教练员在追求训练成绩的时候，忽视了运动恢复过程，调查发现体校跆拳道运动员80%发生过运动损伤。运动疲劳导致的运动损伤表现形式不同，轻者肌肉拉伤，重者发生骨折。以此不重视运动恢复是影响基层体校跆拳道训练安全因素。

3.3.5 管理制度

调查发现，调查发现各地州市体校安全管理机构比较完善，制定了相应安全规章制度，安全事故的处理方法及预案，成立安全事故处理应急小组，从体育局到体校在到跆拳道队都签订安全责任书，从制度上做的规范，从领导上做到管理。杜绝安全事故的发生。

4. 提高基层体校跆拳道队教学和训练安全的对策

4.1 教练层面

体育教师需要重视训练计划、训练课、安全知识三个方面。训练计划中要着重写出教学安全的重要性并贯彻训练中，同时还要注重合理安排训练计划，注意个体差异，循序渐进的原则，要合理安排运动恢复，充分让运动员的机体得到恢复，再进入下一轮的训练。训练课，是发生安全事故的重要场地，因此教练员需要注意以下环节：第一课前要交代今天的训练内容中容易出现运动损伤的部分，让运动员有所准备。第二教练员在训练课中要做到眼观四方耳听八方，及时发现安全隐患并制止。安全知识方面，教练员要不断学习了解有关跆拳道训练的安全知识，同时还要将这些知识传授给运动员。

4.2 运动员层面

运动员是训练的主体，是发生伤害事故的对象。运动员应听从教练的安排，做好准备活动，在训练课中不要做过大，过粗的技术动作。训练结束后认真做好运到恢复。积极参加学校组织安全学习和讲座，提高自己的安全意识，把自己和他人的安全放在第一位，加强身体素质的训练特别是易伤部位。

4.3 体校层面

体校是教学安全工作的领导者，体校应当完善训练安全规章制度，制定安全事故的处理方法及预案，增加体育安全管理经费,定期维修场地和器材，对于有损坏的器材及时购买替换。建立运动员健康档案，通过举办活动增强学生体育安全知识。利用校园广播、班级黑板报、体校安全知识宣传栏等，加大体育运动安全方面的知识和常识的宣传力度，提高运动员的体育安全意识，自我防范能力，做到警钟长鸣、防患于未然，争取将体育伤害事故发生率降至最低。

5. 结论

基层体校是体育后备人才培养的主体，是实现竞技体育不断发展的重要前提。影响基层体校跆拳道训练安全的因素主要有：安全意识和行为，场地和器材，准备活动，不重视运动恢复过程，管理制度。提高基层体校跆拳道队教学和训练安全的对策主要从：教练层面、运动员层面和学校层面。

[1] 学校及幼儿园安全管理法规读本[M].北京:中国劳动社会保障出版社， 2009:1-2.

[2] 毛振明，于素梅.体育教学安全防护技巧与案例[M].北京师范大学出版社，2009.

[3] 全日制义务教育普通高级中学体育(1～6 年级)体育与健康(7～12 年级)课程标准(实验稿)教育部[M].北京师范大学出版社， 2001:2-3.

[4] 陈远清.学生伤害事故防范与处理[M].长春：吉林摄影出版社，2002.

[5] 王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2002.