潘迎紫为何七十不显老？

文/陈新书

2017年，潘迎紫参演古装电视剧《赢天下》，在剧中饰演雍容华贵的华阳太后一角。在观众见面会上，出现在人们眼前的“一代女皇”依旧是娃娃脸，年龄像是谜一般令人猜不透。潘迎紫的脸蛋、身材始终保持在昔日的水准上，永远都是带着那甜美的微笑，利落的短发、紧身套裙搭配得体。她那白皙紧致的肌肤，似乎吹弹可破，让人心生羡慕。令人难以想象的是，她已经是年近七旬的奶奶级人物了，乍一看还以为是个20岁的姑娘呢。很多网友为她叫屈，说她不应该饰演太后的角色，而应该饰演年轻一点的角色。

古稀之年的潘迎紫，演绎着“不老的传说”，惊艳了世人。那么，她是如何成为逆龄美女的呢？

潘迎紫是如何进行皮肤保养的呢。首先，要保持良好的心态。潘迎紫心怀大度，每天都是乐呵呵的，百无愁事。加之活跃在娱乐圈，生活在众星捧月一般的环境中，心态一直良好。如果每天都被各种烦心事缠绕，郁郁寡欢地度过这漫长的岁月，那么容颜肯定会一年不如一年。反之，如果每天都能够面带笑容，欢欢喜喜地享受人生，那么就可能做到风韵常在了。她深有感触地说，心态上要保持开朗，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心就会年轻。所以要保养容颜，心态是最重要的第一步。

潘迎紫特别喜欢运动。一大早起床，就出门来回爬楼梯，这只是“早课”。正常情况下，她每天要花两小时左右的时间到健身房活动，除了轮流在跑步机、滑步机上运动，一天要最少做200下仰卧起坐，多的时候做400个；然后，还要举一阵子哑铃锻炼臂力。运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫已70高龄，不但容颜不老，连身材也没有走形，这与她长期坚持运动是绝对分不开的。

潘迎紫说：“我早在二三十年前就开始运动；以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形中保住了青春。”她还卷起袖子，秀肌肉给大家看，果然，她的肌肤没有老年人的那种松懈。

潘迎紫的作息时间十分规律，每天晚上11点前必定入睡，睡眠好是她维持不老传说的不二法门。

有人问潘迎紫平素是不是经常去美容院作美容？她回答说：“我平常会去做脸，用蒸气或按摩，以及吃保健食品。”有人好奇她是否曾试过微整形？她坦然地说：“我如果有微整形的话，那应该要更美，但我又没有更漂亮。”她惊呼：“肉毒杆菌、玻尿酸听起来不好，我皮肤相当敏感，也不敢去雷射。”

说起逆龄美女的养成术，潘迎紫拿出消除鱼尾纹的秘密法宝，并公开自己的餐饮习惯。除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鲜果汁外，只吃白肉不吃红肉，再搭配一些保养食品，足够的营养让她即使工作到晚上10点钟多也不累。潘迎紫不仅外表逆龄甜美，思想行动上也完全跟得上时代的步伐。她对电视节目开始前的粉丝团直播觉得十分有趣，当场化身萌妹子，要大家也去她的脸书按赞，“这样才可以知道我的最新动态嘛。”有人问她：保养应该从几岁开始？潘迎紫说自己从小就爱美，就是说，从小就开始了，只是以前不知道方法，还曾经拿洗衣服的肥皂来洗脸呢……

潘迎紫透露，她尝试过各种保养品，一段时间里，她埋头研究保养品，还和生技公司谈合作。她说：“保养品通常要一个月才会看出产品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，曾因为有的产品不适用，让我眼睛都肿了，吓死了。”

在饮食上，潘迎紫以水果、蔬菜为主要食品。因为水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以调节肌肤状态。她提醒大家，在饮食上需要特别注意的是，腌渍的东西不要碰（包括咸菜、腌肉等），这些东西不仅损害容颜，还含有致癌物质。应尽量吃些天然的东西。