茶饮料，少喝为妙

中国人普遍爱喝茶。但有些时候，出门在外，泡茶不方便，这时能否买一瓶茶饮料替代呢？

如今，市面上有各种茶饮料。这些茶饮料是以茶水提取液或浓缩液、茶粉等为原料加工而成。通常，它包括茶饮料（茶汤）、调味茶饮料、复（混）合茶饮料、碳酸茶饮料等。

这类茶饮料一定程度上保留了原茶汁的风味，并允许添加少量糖或甜味剂。其中，比较好的茶饮料，其茶多酚的含量大于或等于300毫克/千克，这些茶饮料比一些用糖和添加剂调配而成的甜饮料要好一些。不过，大多数茶饮料中都添加了糖，所以偶尔喝一次无妨，但不建议经常喝。