高中篮球训练教学的有效方法探究

杨泽

摘 要：篮球作为一种具有趣味性的竞技性体育运动，受到人们广泛的喜爱，其受众范围较广，涉及各个国家和各个年龄段的人群。对于高中生来说，篮球运动也有很好的群众基础，有效的篮球教学不仅能够实现对学生的身体素质的提升，还能起到缓解学生课业压力的重要作用。但是在实际的高中篮球教学中，受教师的教学理念、教学方法的影响，高中生在篮球课堂中并没有表现出应有的积极性。因此如何使用有效的教学方法促进高中篮球教学质量的提升就成为当前众多高中篮球教学工作者应该积极考虑的重要问题。笔者在本文中就针对高中篮球训练教学的有效方法进行探究，希望能够为广大高中篮球教学同行提供一定的参考。

关键词：高中篮球 训练教学 有效方法

高中阶段是学生身心发展的重要时期，高中教学工作者更是承担着促进学生全面发展的重要责任。体育是实现学生全面发展的重要途径之一，篮球训练教学是高中体育教学的重要内容，能够起到促进学生篮球运动技能提升的重要作用，此外，适当的篮球运动还能够缓解学生学习压力，总之，有效的篮球训练教学对于高中生的身心发展都具有重要意义。结合高中篮球训练教学开展的重要意义和高中篮球训练教学中存在的问题，笔者以此为课题对高中篮球训练教学的有效方法进行探究，希望能够更好的提升篮球课堂教学的有效性。

一、掌握基础，巩固技能

在高中篮球训练教学中，学生的基本功训练十分重要，这使学生进行技能提升的基础。在篮球训练的过程中，教师要明确教学目标，帮助学生掌握基本的规则和基本动作的训练。在篮球运动中，传球、接球、运球和投球是篮球的基本功，教师要抓住教学重点，重视基本功的训练，巩固学生的篮球技能。例如，在进行运球训练的过程中，教师可以在场地中间放置障碍物，帮助学生进行基本功的练习；在学生的运球水平有所提高后，教师可以开展双手运球的环节，强化学生的运球水平。学生在运球能力锻炼的过程中，运球的能力会得到广泛提升。同样在进行接球训练的过程中，也可以分阶段进行，第一阶段，采用学生原地接球的方式，帮助学生掌握缓冲接球的方法；在此基础上，可以开展移动接球，单人接多球的训练方式。

二、组织篮球比赛，激发学生的合作竞争意识

篮球活动是一项集体性的体育活动，篮球活动的开展需要队伍中所有人的相互配合，篮球运动能够培养学生的团队意识和合作精神。在篮球教学中，除了篮球基本技能的学习之外，组织对抗比赛对于提高学生的实战水平是十分有利的。在比赛的开展过程中，团队之间不仅需要个人的篮球技能，也需要团队根据实际情况准确运用战术，把握篮球比赛的节奏。在篮球训练教学的开展过程中，教师要积极组织学生开展实战比赛，让他们在比赛中领会篮球运动的奥妙，增强自己的实战能力和篮球战术水平。例如，在开展篮球教学的过程中，教师可以让学生自行组织队伍，在班级之间进行循环对抗比赛。学生在开展比赛的过程中，对抗能力不断提高，同时根据自己团队的特点找到自身独特的战术方法，教师也要对各个队伍的比赛过程、在比赛中优势、缺点进行点评，帮助学生在后續的学习中不断提升。

三、将多媒体教学与学生的篮球学习结合起来

虽然篮球训练教学强调的篮球训练实践，但是实践开展与理论教学之间具有不可分割的关系，但是在篮球理论教学中，很多学生都表现出消极的学习态度，学习兴趣较为低下。因此，教师可以将篮球理论教学与多媒体辅设备的应用相结合，优化教学效果。例如教师在讲解与“三分球”相关的知识时，如果仅仅从理论上对学生讲解，那么课堂教学势必十分枯燥无味，不仅难以使学生有效的掌握知识，而且还会影响学生对篮球项目的学习激情。相反教师在教学的过程中将与“三分球”相关的理论知识的教学与多媒体教学结合起来，那么就会大大提升课堂教学的有效性。例如教师可以将姚明投三分球的画面展示给学生，这学生的注意力一下子就被中国这位NBA“大块头”吸引到课堂教学中来，并且通过观摩其投篮动作，不仅能够使学生有效的掌握理论知识，而且也能够更好的指导学生进行实际操作。多媒体作为一种重要的现代教学手段，在篮球项目教学中发挥着十分重要的作用，教师应该灵活的实现多媒体与课堂教学的有效结合。

四、趣味教学，培养学生兴趣

教学趣味性是影响高中篮球训练教学有效性的重要因素。由于高中生在日常学习中的课业压力较大，因此高中篮球训练教学的其中一个重要的教学目标就是为学生提供愉悦的学习体验，因此趣味性教学策略的应用具有了重要的现实意义。在教学过程中，教师可以举行篮球趣味活动来激发学生的兴趣，例如，在课堂上针对于基础较高的男生举行花样篮球表演，对于体育功底相对较差的女生可以举行投球比赛。这些表演、比赛的课堂形式能够吸引学生的兴趣，帮助培养篮球爱好。有了足够的兴趣，学生就会全身心地投入到篮球学习中去，篮球教学的课堂效率就会提高。再如在篮球教学结束后，教师可以让学生随意进行一些小游戏，像“人体拼字”“数数抱团”之类。这样的游戏能够使学生疲惫的身心状态得到有效调整，然后在轻松愉快的氛围中投入到文化课的学习中。

五、结束语

篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目，能够为学生的体育学习带来无限乐趣，同时也能够帮助学生强身健体。为了增强高中体育篮球教学的有效性，教师需要在教学实践中积极探究科学有效的篮球教学方法，激发学生参与篮球学习的主动性和学习热情，提高学生课堂参与度，强化学生的学习动力。高中体育教师在具体教学中必须明确教学目标，引导学生掌握运动要领和基本技能，开展趣味性教学，组织学生进行合作学习，并让学生在实践演练中升华知识和技能，进而通过篮球项目更好的促进学生的全面发展。

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