现代足球运动员比赛视野训练的研究

门延华 杨志聪

【摘要】足球比赛视野是足球运动员不可缺少的基本功，它直接关系到运动员水平的提高。通过对足球运动员视野的特点及影响因素的研究，提出扩大足球运动员视野的训练手段，为足球教学与训练提供理论依据。

【关键词】足球运动员 视野 训练

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）49-0207-02

1.足球运动员比赛视野的特征

观察是形成视野的行动。足球运动员的观察与一般的观察有所不同，一般的观察只是注视，只对视野内某个事物进行观察；而足球运动中特有的观察是对多个事物同时或先后发生的情况进行观察，是尽量对更大范围内的感知。

1.1广阔性

足球比赛人数多，场地大，比赛时双方的争夺大约在7140平方米的场地内进行，如将球场上空也包括在内，则是在三维的空间内进行。攻防的机会和配合不可能只在一个点上出现，它可能出现在场上任何一个点，也可能在场上若干个“点”同时出现，这就要求队员具有广阔的视野。足球比赛中，控球队员应随时观察到本方队员与防守队员的活动情况，以便任何一名同伴出现战机时，准备及时地传出球，给对方造成威胁，创造得分机会。如果控球队员只看到局部同伴的活动情况，无疑会失掉许多进攻良机。因此，视野的广阔性是足球运动员所具备的首要特点。

1.2 隐蔽性

足球运动中各种技术、战术隐蔽性的作用是不可忽视的，而观察事物的隐蔽性是形成技、战术隐蔽性的前提。通过中长传、短传、横传、回传和直传，不断转移进攻的方向，改变进攻的速度，扰乱对方的视线、防守体系，造成对方在上下左右移位中出现错漏，出其不意地突破防线，达到“声东击西”的效果，创造射门得分的机会。为了加强观察的隐蔽性，运动员的观察方式应是充分利用余光观察。

1.3 迅速性

现代足球大多采用“全攻全守”型，攻、防转化的速度都很快，场上情况瞬息万变，战机出现的时间很短，如果观察延误，一次机会即刻失去，运动员只有具备敏锐的观察力才能及时捕捉到各个战机。

1.4动态性

运动员观察对象——球、同伴及对手随时都处在运动中，而运动员自己出常处于高速移动中，双方的移动势必会影响观察结果的准确性，所以运动员必须具备在静中观察动态，在动中观察静态及动中观察动态的特有观察力，才不致于导致观察结果失真。

2.影响足球运动员视野的因素

2.1 队员个人技术的熟练程度

足球比赛正是运动员在场上同时完成几种活动的集中表现，随时不断观察场上动态与顺利完成各项技术，就是两项同时进行的活动。在球场，进攻队员往往需要一边传接球，一边观察场上的活动情况，并寻找战机；而防守队员必须要依靠脚步的移动，占据以球为主，人球兼顾的有利位置并协同防守。所以，应该把观察作为集中“注意”的活动，而把技术动作为相对“自动化”的活动来扩大视野范围，捕捉更多的战机。

2.2队员之间战术配合的默契程度

足球比赛中，攻、防双方激烈对抗，场上情况随时都在变，但这些变化并不是杂乱无章的，而是由于运动员进行攻、防战术配合的行为。如果运动员能熟练掌握许多战术配合，拥有较强的战术意识，那么，不管场上情况如何变化都能预计攻、防局势，选择合理的站位及面向角度，尽量把更多的“关键点”纳入视野范围。

3.扩大足球运动员比赛视野的训练研究

3.1余光观察能力和训练

余光是指眼球不动时，能分辩出左右物件的位置距离。在日常生活中，注意改善视觉习惯，经常观察头部两侧的事物，锻炼自己视轴扩散以获得较宽的注意分配广度，提高余光观察能力。在足球场上除做到人、球兼顾外，强探测自己必须同时看到前面其它队员所处的位置，长期坚持练习就能扩大视野。

3.2在积极对抗下的全场接球练习

把足球队员分成两边，一边11人，方法与正规比赛一样。双方队员按阵型配备全场散开，进行攻防对抗的傳接球练习，要求：队员充分运用视野观察，然后确定自己的行动。攻方队员充分扩大进攻的空间，无球队员应充分利用无球空档，积极跑位接应，持球队员进行快速、准确、合理的传球，队员间运用战术配合多传球，突破对方的防守，快速深入对方腹地去占据和控制瞬息即逝的空间，并能“灵活、应变”地继续把握时空，把握住控球权；防守则先通过对控球队员运用抢、断、堵、铲等技术，在时间上延续对方发动进攻，特别是防守反击的速度，与此同时其他队员迅速回位紧盯各自负责的进攻队员，试图夺回控球权；攻防转换的速度要快，攻防三条线衔接要紧密，队员角色变换速度快。

这个练习具有对抗性与竞赛性，可以提高队员的兴趣，调动队员的积极性，锻炼队员视野观察能力，提高技术，提高战术配合能力及体能，是一项很好的练习项目。

4.结束语

综上所述，视野是足球运动员不可缺少的基本功，它直接关系到运动员技术水平和战术配合的质量，影响比赛的成绩。因此，在教学与训练中应该受到足够的重视，在充分了解足球视野特点与影响因素的基础上，采取切实可行、科学有效的强化训练手段，达到扩大足球运动员视野的目的。

参考文献：

[1]田麦久，等著.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000