对抗干眼症

周六

我们的一天，几乎都与各种显示屏相伴。这给视力健康埋下了隐患，觉得眼睛干涩、发痒、充血、易疲勞。如果每分钟眨眼少于7次左右，你很可能患上了干眼症。

有意识地眨眼睛，最好每5秒钟眨一次眼促使眼部运动。

使用加湿器等保湿，防止眼干燥，如同空气干燥会使皮肤水分减少一样，眼睛在干燥环境中也容易变干。眼药水虽然能滋润眼睛，但有可能将眼睛所需成分一起洗掉。

使用有保湿、温热双重效果的“蒸汽眼罩”，为补充油分温热眼睛。从睑板腺分泌的油脂，在低温环境下容易凝固。在40摄氏度的环境下加温十分钟左右，可以使这种油脂更易融化，并从睑板腺流出来，形成不易蒸发的优质泪液。

戴“眼镜”也能起到眼部保湿的作用，防止风吹到眼睛就可以防止干燥。现专用于保湿的眼镜已问世。