纾解压力（部级优课）

学科：初中思想品德 教材版本：北师大2001课标版七年级（下册）

主讲教师：张艳新 学校：吉林省九台市春阳中心学校

教学分析：中学生往往不知道如何应对压力，或者方法有限。当感受到压力时，他们的做法可能是逃避，可能是不知所措，这样会使自己長期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中，从而导致心理疾病。本课的设计目的就是让学生在正确看待压力的基础上，掌握一些应对压力的技巧，面对困难的时候做好自我调节。

重点难点：重点是让学生了解压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。难点是让学生树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。