小学民族校本操的创编

焦莹

【摘要】本文分析南宁市秀田小学学生的身体素质状况，提出创编民族校本操的原则和开展措施。

【关键词】民族 校本操 创编

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2018）10A-0134-03

青少年的体质问题是人们所关心的问题，近年来，青少年的身高、体重都在增长，与此同时，身体素质以及整体的健康水平却在下降。

民族体操是中华民族传统文化的瑰宝，更是中华民族的传统健身手段，深受大众喜爱。学校作为民族体操推广、普及和发展的重要阵地，教育部把民族体操列为中小学必修体育科。

为了进一步落实教育部关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，南宁市秀田小学提出“2+1”阳光体育计划，全面推动学校体艺活动的改革与发展，促进学校“大课间”的制度化和规范化，深入开展阳光体育运动，确保学生每天开展一小时的体育锻炼活动，让学生充分享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，培养学生的运动兴趣。我校依据“利用地方特色，发挥学校优势，满足学生个性发展”的校本课程资源开发原则，创编了一套新颖、独特、具有民族特色和时代气息的民族校本操，激发了学生学习的积极性，提高了学生的锻炼效果，符合小学生的生理与心理需求。

一、创编与开展校本操的意义

民族校本操将民间传统活动中带有浓郁民族特色和具鲜明地域特点的动作元素与现代健身操动作相结合，并按照一定的规律和特点，经过设计编排，在口令下，徒手或者使用器械进行的身体活动。民族健身操具有强身健体、育人、弘扬我国少数民族文化的重要作用。同时，民族操也具有民族性、体育性和观赏性。

民族校本操对学校大课间活动有着一定的引领意义，其音乐轻快、活泼，学生不仅心情愉悦且得到了良好的身心锻炼效果。校本操的创编与开展在一定程度上丰富了学校体育课程实践活动，丰富了学生的课余锻炼内容，发展了学生的各种兴趣发展，同时，还对加强民族团结、增强中华各民族友谊、促进各民族之间的大融合有着重要意义，更起到增进民族文化交流的重要桥梁作用，让我国传统文化得到保护并且传承下去。

我校的民族校本操是根据小学生的身心特点，以壮族、维吾尔族、蒙古族、瑶族、汉族、傣族、藏族文化为主线，兼容壮族、维吾尔族、蒙古族、瑶族、汉族、傣族、藏族的舞蹈元素和广播操等教学元素混合创编而成。

二、学生参与运动的情况

我校学生近年来的体育成绩处于及格的水平，这反映出学生的体质比较差，在短跑项目、柔韧项目以及耐力、力量方面都处于不理想的成绩水平。笔者设计了一个《参加体育锻炼的调查表》，对学生参加体育锻炼的情况进行了调查，调查情况如下。

（一）参加体育课的积极性不高

大部分学生都喜欢上体育课，但也有一小部分学生参加体育课的积极性不高，他们对体育课所开展的活动项目不感兴趣。

（二）未形成良好的运动习惯

部分学生没有形成良好的体育锻炼习惯。在长跑练习中，有一小部分学生存在畏难情绪，认为长跑太累，且枯燥乏味。另外，绝大部分学生上学、放学均由父母开车接送，只有一小部分学生是步行或者乘坐公交车，学生普遍缺少运动的机会。

（三）“重智轻体”的教育环境

大部分父母都望子成龙，都很重视孩子的学习成绩，所以大部分学生在周末都参加了各类文化兴趣班，如奥数班、英奥班、作文班等，但却忽略了锻炼身体的重要性。

以对某班53名学生展开的问卷调查为例，笔者设计了“周末你参加了什么兴趣班？”“周末你的平均锻炼时间为多少？”“周末你有没有经常性参加户外活动？”等问题供学生作答，发现大部分学生周末的安排都以学习文化知识为主，只有小部分学生以户外活动为主。

根据以上调查情况可知，学生平时锻炼少，非常爱上体育课，但是又认为体育课辛苦，在体育课上对教师所开展的运动不感兴趣……这就是为什么学生身体素质只达到及格线的原因。所以，改善学生的身体素质，增加学生的学习兴趣已经成为体育教师迫切解决的问题。

三、创编民族校本操遵循的原则

（一）目的性原则

现在的小学生在课余时间得到锻炼的机会很少，导致身体素质每况愈下，为使小学生在日常学习生活中拥有一定锻炼量，且达到有效锻炼身体的目的，我校教师决定创编民族校本操，让学生在锻炼的同时了解少数民族文化，如一些简单的民间舞蹈动作，普及少数民族文化，增进各民族之间的友谊和促进民族之间的大融合，促进学生身体正常发育和全面发展。

依据儿童身心处于发育时期、形象思维活跃和好奇心强的特点，我校教师选择了一些轻快活泼、易于模仿的动作。教师设计了简单的民族民间舞蹈动作，并结合广播体操的教学元素创编了一套民族校本操。整套操的动作加强了头颈、肩带、腰部、胯部和腿部肌肉的练习，以培养学生的身体姿势。

（二）全面性原则

创编民族校本操以学生能全面锻炼身体为原则。民族校本操包括头颈、上肢、下肢、躯干等身体环节的动作，使各环节有机、紧密地结合起来，进行上、下、左、右、前、后全方位的交替运动，其中更包括了关节的灵活性、柔韧性和增强各肌肉群的力量等不同类型的动作。另外，民族校本操也可以锻炼学生的意志品质，用有趣的民族校本操来引导小学生爱上运动，使学生从运动中获得愉悦的心情。

（三）科学性原则

我校的民族校本操是一種徒手操，其遵循了人体运动的生理规律。整套操由8节动作组成，每节4个八拍。创编的动作由简单到复杂，运动量由小到大逐步增加。首先从远端肢体、运动量较小的头部运动和伸展运动开始，再到肩部运动、体侧运动至体转运动，随后转入较为剧烈的全身运动和跳跃运动，最后以轻柔慢速的整理运动结束。整套操由浅入深，再由深回归于浅，符合人体运动的规律，因此有益于学生的锻炼和身心发展。为避免民族体操在教学创编中丢失民族性，教师特别添加了学生感兴趣的民族舞蹈等，着重突出民族特色，整套操拓展了民族传统教学内容，增加了学生的练习兴趣，以锻炼身体素质为目标进行创编和教授，有效落实了“素质教育”和“健康第一”的指导思想，让学生切身感受到中华民族传统项目的精髓，有利于提高思想认识，渗透民族文化，掌握基本技能，提高身体素质。

（四）创造性原则

本着“利用地方特色，发挥学校长处，满足于学生的个性发展”的校本课程资源开发原则，创编一套新颖、独特，具有民族特色、时代气息以及本校特色的综合性民族校本操，具有一定的时代性。另外，校本操动作应该朴实大方，切合学生实际，有实用价值，着实符合小学生的生理与心理需求。因此，创造民族性的校本操，不仅体现民族校本操的创造性，更体现一个学校的发展是否与时俱进。

四、创编民族校本操在我校的具体开展措施

为全面贯彻党的教育方针，努力实施素质教育，丰富校园文化生活，培养学生的体育意识，增强学生的体质，提高学校大课间操的质量，培养学生良好的纪律，并能使学生能够熟记并说出民族校本操各节名称，能基本掌握动作要求，跟上节奏练习，学校经研究决定，特制订以下方案。

（一）学生层面

1.成立大课间检查小组。由于大部分学生的自觉性差，所以特成立一个督查小组，主要工作是在大课间的时候检查各个班级做操的情况。检查小组一般在四五年级中挑选学生，这些学生先在班级报名，然后由班主任在每个班中选出3人。一个检查小组由6名学生组成，每个学生检查一个年级。大部分学生都很喜欢这份工作并且认真对待，被选上检查小组的学生，教师会对其进行培训，告诉他们，班级有学生不认真做操、出现嬉戏打闹等情况的每人扣0.5分，班级下来做大课间不及时的每次扣1分，为了使这项体育锻炼真正落到实处，不只流于表面，教师还安排了体育老师每天对大课间活动的开展进行详细的点评，对学生做得不到位的地方提出整改要求，还每天把各班的得分情况公布在学校校风校纪班级评分公布栏上。

2.各班成立协助教师开展教学工作的学生小组。体育教师在平时上课的时候选出3位领悟能力强的学生做小组长，教师教完动作之后由小组长带着组员进行自主练习，教师在课堂中巡逻指导，以此培养学生的领导管理能力。

3.安排大课间时间。因为每周一为学校固定的校会时间，学校会利用上午8点到8点半这个时间开展由各年级主持的主题校会或是国旗下的讲话活动，因此大课间时间被安排在每周二到周五上午9点05到9点30分。其中，各班学生要在8分钟内到达各班指定的做操地点，出于安全问题考虑，为防止拥挤而出现踩踏事故，学生上下楼梯都要整齐排好队靠右慢行下楼，整齐走到操场后才踏步前往本班做操区域，到达后仍要原地踏步直至音乐结束。

4.培养学生良好的组织纪律观念，要求学生一切行动听指挥。教师划分了各班指定做操区域，还将每个班到达操场及回教室的路线、上下楼梯顺序都进行了细致的安排，各班学生在整个过程中应严格服从体育老师的安排，听从班主任的指挥。

（二）教学层面

1.成立大课间操教学小组。教学小组由全体体育教师担任，体育教师在体育课上教学生练习大课间操，一般是全员一起上课，上课的体育老师将学生统一带到指定区域，一名教师在舞台上示范动作，一名教师在舞台上讲解动作，剩下的教师负责学生纪律。准备下课的时候就开始进行小比赛，让操场上的班级以比赛的形式展示所学的内容，然后教师评选出表现优秀的班级……学生很喜欢这样的教学方式，通过这样的形式来学习大课间操，学生的学习能力变强了，同时也更喜欢上体育课了。

2.教师做好学生动员工作，每次大课间结束都应点评学生做操的优点和不足，明确大课间做操的目的、要求、纪律。

3.班主任必须依照学校作息时间到场，不得无故脱岗，在大课间教学过程中协助体育教师做好实施工作。

4.加强对学生的考勤。不迟到、不早退、不缺席，没有特殊情况不准请假，班主任需调查了解学生的健康情况，确实因身体不舒服不能参加大课间的学生给予请假。

（三）效果展示层面

1.进行全校的民族校本操比赛及展示活动。学校的民族校本操比赛由校级领导及中层领导担任评委，以年级为单位进行评比，在年级内评选出前三名表现优秀的班级并颁发奖状，再由各年级获得第一名的班级在校会上进行展示……通过举行比赛及展示活动，让学生更有目标地去学习民族校本操，增强学生的集体荣誉感。

2.由于我校大课间活动开展得比较成功，各级领导和兄弟学校都来学校观摩，如第十期全區中小学民族团结教育骨干教师培训班到我校观摩。市教育局、市体育局的领导及多所学校的优秀体育教师到场观摩……观摩活动也增添了教师与学生的自信心。

民族校本操在我校受到学生的欢迎，校本操丰富了大课间的内容形式，使学生得到了更多有效的身体锻炼，让学生对民族传统体育文化有了更深的了解，有效地传承了民族传统体育文化。但是我校毕竟是第一次创编民族校本操，仍然存在一些不足，比如有一小部分学生不喜欢运动，对经常做民族校本操感到枯燥乏味。今后，我们将会在活动过程中不断改进和完善，创编更多的民族校本操，以丰富学生的课余活动。