试析高中阶段如何实施“阳光体育”

邵泽平

【摘 要】学校开展阳光体育运动，是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。作为高中体育教师，必须采取一种有效的教学策略，激发学生们上课的兴趣，并由此来提高课堂教学质量，从而帮助学生顺利参与阳光体育活动，通过锻炼健康的体魄。

【关键词】高中体育；“阳光体育”；策略

阳光体育运动是教育部、国家体育总局、共青团中央决定于2007年4月29日在全国范围内全面启動的一项有利于学生健康的活动。

高中体育教学是现在的课程改革中的重要组成部分，对于促进高中生的德智体全面发展有着重要的影响。在目前的高中体育的发展过程中，教师们大多受应试教育的影响，只关注学生的考试科目，作为高中体育教师，必须采取一种有效的教学策略，激发学生们上课的兴趣，并由此来提高课堂的教学质量，从而也有助于帮助学生们锻炼健康的体魄。

一、加强阳光体育宣传，营造运动氛围

（一）丰富活动内容，调动学生积极性

为了增加学生的新鲜感和好奇感，学校应该丰富大课间活动的内容，增加一些趣味运动项目，比如弹弹球、花样跳绳以及飞盘等，或者结合学生的实际情况，编制手语操，这样不仅可以促进身体放松，锻炼学生的身体，还可以渗透德育教育，呈现韵律美，加强审美教育，从而提升学生的艺术修养。

（二）兼顾学校特色，培养学生自豪感

学校可以根据本校的实际情况选择合适的发展项目，比如，围棋、篮球和武术等，为了使大课间体育活动和校本课程特色相结合，可以将民族传统武术特征以及围棋特征在大课间活动中体现出来，让学生分别穿白色和黑色服装，通过并行跑动、交叉跑动、环绕跑动等，展现围棋特征，也可以引入武术扇操，呈现整齐划一的壮观场面，不仅锻炼了学生的身体，也发扬了民族文化，丰富了学校文化。

（三）发挥教师带头作用，形成示范效应

学校领导和教师通过以身作则，充分发挥带头榜样作用，也积极参与体育活动。在课余时间，校领导们也经常打羽毛球或者篮球，班主任和任课教师也不例外，这样就可以给学生起到一个良好的带头作用。为了进一步促进教师和学生参加大课间体育活动，学校可以将大课间活动融入到德育工作评比中，并且纳入班主任绩效评比和班级管理中，每年评选大课间先进班，给予适当奖励，每个班级也可以推选出大课间体育达人，充分调动起学生参加大课间体育活动的积极性。与此同时，学校要对那些運动的“弱势群体”，多加关注和鼓励，及时发现这些学生的闪光点，多鼓励，多赞许，少批评，增强其运动的自信心。另外，增加对女生的激励，和男生相比，女生参加体育活动的积极性相对来说要低一些，因而，学校应该以健康、美丽和活力作为女生运动的目标，让更多的女生参与到大课间实践活动当中。

二、形成阳光体育机制，保障活动常态化

（一）固定场地与临时场地相结合

制定大课间应急机制，才能确保大课间活动能够常态化开展，比如，雨雪天气，就可以充分运用学校的礼堂舞台和通道等进行活动，同时，将活动内容进行相应的改变，比如，做仰卧起坐，或者在班级教室做手语操等，也可以在学校舞台甚至展示环节，轮换展示，激发学生的活动兴趣。

（二）集中与分组相结合

通过集中与分组相结合的形式，进一步提升学生的练习效果。比如，健身操和广播操之类的采用集中的练习形式，而趣味运动以及球类的项目就采用分组分项练习形式。学校应该结合实际情况，合理划分运动区域，尽可能保证各项目互不干扰；在分组的时候，根据就近原则，为学生进行大课间活动节约时间，提升学生的练习效果。

（三）训练与游戏相结合

体育教师可以在课堂中举办一些与体育教学内容相关的知识竞赛或者智力游戏。可以先把课堂分为几个小组，然后一些比赛活动，通过这种比赛的模式，可以激发学生的积极性。当学生在自习时间去主动学习体育课程的时候，也相对了解了这些内容。并且，如果增加课堂中的趣味性，可以首先把学生们的注意力吸引过来，当注意力集中的时候，学习效果也就上去了。老师通过营造一种轻松的氛围，鼓励式引导学生，开拓学生的思维，从而提高学习效率，也能够激发学生们的学习兴趣。例如，进行50米障碍接力赛的游戏，同一组的各支队伍同时比赛，比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后开始计时。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住桌上的半个苹果再返回（不能用手把苹果放在嘴里），下一个人用嘴把苹果接住继续跑向另一端，把嘴里的苹果放下，用嘴咬住另外半个苹果。如此最先到达终点的为获胜者。通过这个游戏，不仅能够使得学生锻炼了自己的能力，同时也能够让学生在这个游戏的过程中培养自己的思维能力。

（四）目标与兴趣相结合

兴趣是学生们学习的最好的动力，学生们认真学习的最重要的条件就是学习兴趣。学习兴趣同时也是培养学生们求知欲和不懈学习的基础。如果高中生们有了对体育课的兴趣，对于老师来说，在教学中也能起到事半功倍的效果。然而，在体育教学过程中，教学效果不理想的重要因素就是学生们缺乏学习兴趣。因此，在教学的过程中，体育老师应该不断地创新自己的教学方法。只有采用了一种良好的教学方法，组织高中生通过各种方法来参与到体育教学过程中，激发高中生们学习的兴趣，进而才能提高学生们在学习中的积极性。

通过体育教育，能够让学生树立正确的理想信念，增强自身的团结互助的性格和形成良好的文明行为，这对学生以后走向社会也有很大的帮助。将大课间阳光体育活动加入到校本教材中，进一步加强校园体育文化的建设，体现本校的体育特色和体育文化。

参考文献：

[1]唐雪梅，谢艳林，刘鸿.大课间活动的“积木化”与组编原则[J].中国学校体育，2006.

[2]张洁.“阳光体育运动”背景下我国中学课外体育活动的理论与实验研究[D].上海体育学院，2012.endprint