强化运动意识 体育点亮青春一在初中教学中促进学生健康成长

冉义全

【摘 要】在初中体育教学中积极推进体育活动是一项值得的举措，教师应充分发挥其优势，以引导学生掌握营养知识、形成良好品格和培养其团队意识，最终促进学生的身心健康成长。本文分析初中体育教学现状概述，并阐述体育活动促进初中生健康成长。

【关键词】体育活动；初中；健康成长

当前的体育教学不再僅是注重体育知识的授受和学生体育技能的培养，而是更注重学生的个性发展。因此，如何突破传统体育教学中时间与空间的制约，开发学生认识事物的能力，掌握对美的理解，培养其良好的道德品质应成为现阶段初中体育教师所关注并致力于解决的一个问题。为此，初中体育教师应重视对学生的全面培养，充分发挥体育活动的优势来为教学工作服务，以促进初中生身心的健康成长。

一、初中体育教学现状概述

初中体育教学的根本目的在于提升学生的体育素质， 增进学生身体健康，然而，就我国目前初中体育教学内容实施而言，情况并不容乐观。一方面，一些学校仅仅是为了学生于考试中体育成绩达标而开展课程，因此大量实施各种运动项目测定，如：800m跑及1000m跑、仰卧起坐、跳远等。由此造成大部分学生对体育课产生排斥感，难以激起参与兴趣。另一方面，初中生因为自我认知对于体育课存在一定偏见，认为不属中考主考科目，为了提高自身的学习成绩以提升中考竞争力，很多学生希望花费更多的时间在文化课程上，对体育课缺乏兴趣。同时，由于现行体育教学模式陈旧、内容枯燥，而导致我国初中生普遍厌学体育的局面。

二、体育活动促进初中生健康成长

1.在活动中引导学生掌握营养知识。当前，我国初中生的体质健康状况并不乐观，青少年超重和肥胖已成为一个社会问题。考虑到肥胖对初中生的健康危害较大，因此，初中体育扩展活动的开展可以此为入口，强化学生的科学、合理饮食意识，从源头上促进学生身体健康成长。扩展活动中在教师的引导下，由学生代表来对自己设计的饮食方案进行讲解。完成后由教师进行总结，并强调科学的饮食规律应为3：4：3，即早餐摄入量为3分，中午4 分，晚上3分；减少高热量食物、限制脂肪和甜食的摄入，而蛋白质食物不可减少，且要有足够的维生素和矿物质，多吃新鲜果蔬。同时，适当加大体育运动强度和劳动锻炼，且运动后不能马上喝水或吃东西，1个小时过后再补充营养。如此一来，在师生间和学生间的交流活动中，可提升学生对均衡营养和科学膳食的认知水平，意识到自身的不良饮食习惯，根据教师提供的科学饮食要求和标准来纠正自己的不良饮食。学生拥有健康的体魄可对体育教学和自身生活质量的提高产生积极影响，进而可实现学生、家长、教师和学校的多赢局面。

2.培养良好锻炼习惯，让学生“身体动起来”。动一动健康一生，体育健身习惯培养对学生一生的成长都具有非常重要的意义。当今许多初中生并没有养成坚持锻炼的习惯，一方面是因为学习压力大、时间紧，无暇顾及体育锻炼，另一方面没有充分认识到体育锻炼的重要性、必要性，主观上缺乏锻炼的积极性。笔者在体育教学中首先强调体育锻炼的重要性，用一句形象的话语，运动就是在增进健康，让学生直观地明白坚持体育锻炼的重要性，让他们主动积极地参与各种体育锻炼。其次，强化了不同部位锻炼方法的指导，如怎样锻炼身体不同部位的肌肉，采取多大的运动量，应当采取怎样的方式循序渐进等。有了思想认识的到位和运动锻炼方法技巧的指导，学生接下来更需要养成坚持锻炼的良好习惯。无论是寒风凛冽的冬季，还是烈日炎炎的夏季， 笔者都身先士卒带领学生开展体育锻炼。正因为有了教师的示范带头作用，学生才能养成坚持锻炼的良好习惯。笔者所任教的每一个班级都强化锻炼习惯的培养，让学生将体育锻炼作为每天学习生活中必不可少的一个组成部分，长期坚持下去，学生自然而然地就会养成每天锻炼的习惯。

3.实施心理疏导教育，让学生“情绪好起来”。青春期的初中生精神世界是五彩斑斓的，他们的内心世界也形态各异。大多数学生都能够在体育学习乃至整个校园生活中保持积极向上的精神状态，但是不排除部分学生存在畏难、退缩、自卑等消极情感，这样的心灵困惑直接影响学生在校期间的学习生活。体育教师可以结合体育学科特点强化对学生的心理疏导，在教学中要细致观察每一位学生的言谈举止与神情动作，发掘学生在体育学习中存在的各种心理困惑，对心理问题把准脉进行分析，通过和学生进行谈心交流及营造氛围进行心理暗示等方法， 鼓励那些存在自卑心理的学生主动昂起头挺起胸，融入班级整体训练活动中。这一环节，重点表扬激励一些具有进步之处和闪光点的学生，使他们以自信心战胜自卑感，允许学生匿名发送短信，发送邮件，提出困惑自己的问题，予以一一回答，用这种双盲的方式不计较是谁，也不需要知道是谁，关键在于帮助学生解决心理困惑，让他们内心障碍得到破解，以更好的精神面貌投入学习生活之中。

4.开展团队合作训练，让学生“相互好起来”。团队是当前社会发展一个不容忽视的群体，个人的力量是有限的，作为一个社会角色的人，必须融入各种团队之中准确定位自身，有效发挥作用，使团队合作成为整个社会进步与发展的推动载体。团队协作意识要从小抓起，初中生大多是独生子女，以自我为中心的意识还十分强烈，有必要通过团队合作训练让学生之间增进了解、增进友谊、增进合作。在体育项目训练中，许多时候采取团队协作模式，如运球接力跑、团队投篮比赛等，要么采取一组学生协作的方式进行教学，要么以团队为单位进行体育项目竞赛等。为了实现训练目标及取得好成绩，每一个团队的学生都会立即行动起来，大家一起分析动作要领，掌握较好的学生帮助较差的学生，只有实现共同进步才能够取得较好成效。在这方面，以团队项目训练作为重要抓手，让学生之间形成相互帮助、相互依赖、相互协作、共同进步的良好氛围。实践证明，体育训练项目的团队化模式更能体现对学生团结协作意识的培养。

总之，体育学科教学工作与初中生的身心成长息息相关，每一位教师都要重视紧贴学生成长需求，设计组织体育教学活动，使体育学科成为初中生健康成长的好朋友。

参考文献：

[1]邓雨云，陈红涛.浅谈在初中体育教学中的教学策略[J].中国科教创新导刊，2015（6）.

[2]刘连军，寇正杰.浅议调动学生体育学习积极性的有效途径[J].科学导报，2015（17）.endprint