如何帮助中学班主任养成积极的工作情绪

韩丽

摘 要：在中学教学中班主任的工作态度和情绪将直接影响学生的学习生活，尤其是班主任的一些消极的教学态度会对学生的学习造成不良的影响。因此，帮助中学的班主任养成积极向上的工作态度无论是对于拉近师生之间的关系，还是提高中学班主任的教学效率都是非常重要的。

关键词：中学班主任；情绪管理；策略研究

班主任作为一个班级的核心人物，其言行举止都会对学生产生直接的影响，在日常的班级管理中，如果班主任以一种积极的工作态度和良好的工作情绪投入到班级管理工作中来，一方面有利于班级的管理；二来还容易在师生之间建立一种和谐的关系，获得学生的尊重和认可，便于日后班级管理工作的展开。本文我们来研究下如何帮助中学班主任养成一种积极的工作情绪。

一、培养班主任积极的工作情绪的作用

培养班主任养成积极的工作态度并保持良好的工作情绪，无论是对于班主任的身心健康还是提高班级管理工作的效率都是非常重要的，是否能够很好的调节和控制自身的情绪是一个人心理健康的一个重要标志、当班主任保持积极的工作情绪时更加有利于班级管理工作的开展，在面对问题的时候也能够以积极的态度去解决问题，让班主任能够以积极的情绪投入到工作中，有利于班主任保持一个愉悦的工作心情，有效的缓解班主任的工作压力，促进班主任身心的健康发展；另一方面，积极的工作情绪有利于拉近班主任与学生之间的距离，更容易获得学生的认可和尊重，有利于班级管理工作的开展，从而提高班级管理工作的效率。班主任采用愉悦的态度去进行工作，能够让学生感觉更加亲切，更加容易接近，有利于增加学生与班主任之间的沟通，让班主任能够及时的了解到学生实际的学习和生活情况。由此可见，在中学教学中培养班主任以一种积极的情绪投入到工作中，更有利于提高班主任工作的效率。

二、如何帮助中学班主任养成积极的工作情绪策略

（一）班主任应当学会自我控制和调节情绪。情绪管理是一件非常主观的事情，更多的还是在于班主任自身对于情绪的调节和控制，从而让自己能够保持一个良好的工作情绪和积极的工作态度。因此，在日常的中学教学中，教师应当注重提高自己的情绪管理和控制能力，培养自己积极乐观的工作情绪。要想养成一种良好的工作情绪，可以从日常生活入手，逐渐养成一个积极乐观的生活习惯，当这种积极的情绪逐渐演变成一种良好的习惯的时候，则更加有利于班主任以一种积极的工作情绪投入到工作中来。由于在实际的班级管理过程中，班主任的工作内容繁杂，工作强度较大，很容易造成强大的工作壓力从而影响班主任的工作情绪，面对这种情况，班主任则更加需要以积极向上的态度来面对工作中的问题，舒缓内心的压力。例如：班主任可以通过运动健身的方式来排解工作中的不良情绪，在运动的过程中带上耳机听着音乐，让内心逐渐平静下来，从而让心态回归正常。因此，班主任要学会采取一定的方式手段来控制和管理自己的情绪，从而以更加积极的情绪投入到班级管理工作中来。

（二）学校适当优化班主任的考核评价方式。除了班主任自身要学会控制和管理自己的情绪之外，学校的一些制度和措施也会间接或直接的影响班主任的工作情绪，例如：学校对于班主任的考核评价方式则会直接影响班主任的工作情绪，因此，学校在对于班主任的考核和评价上应该不断的优化，让这些规章制度更加的人性化，更好的为班主任的管理工作提供服务，在对班主任进行了考核与评价之后，要加强对班主任心理的疏导，帮助班主任更好的改进工作中的一些问题，无论是在工作还是在生活中，学校应当主动给予班主任更多的关怀，从而让班主任能够以更加积极的态度和情绪投入到班级管理工作中来。例如：在进行班主任的考核和评价的时候不能单纯的以班级学生的成绩作为评价，而应该更加全面的以班级的整体情况作为考核的标准，从而给予班主任更加公平公正的评价，避免影响班主任的工作情绪。

（三）积极建立并完善班主任情绪管理体系。为了更好的开展校内班主任的管理工作，学校应该积极建立和完善班主任的情绪管理制度和体系，无论是在进行班主任招聘还是在职的班主任都应该定期的参与情绪测评，测试班主任当前的工作情绪是否正常，能否更好的完成班级管理工作。例如，对于在定期的情绪测评中，不符合正常评分的班主任，学校可以开展一些针对班主任情绪辅助的心理课程，鼓励班主任多多参加校内的心理课程，缓解在工作中的压力，通过定期的心理课程辅导，帮助班主任养成更加积极的工作情绪和工作态度，便于后续班级管理工作能够更好的开展，此外，学校应该增加班主任之间的沟通和互动，当班主任觉得自己的情绪低落的时候，可以找其他班级的班主任进行倾诉，将内心的不良情绪释放出来，只有及时的消除班主任的不良工作情绪，才能促进班主任更好的开展班级管理工作，提高自身的工作效率。因此，学校应当注重班主任情绪管理体系的建设和完善，为班主任的情绪管理工作打下良好的基础。

综上，在中学教学中，班主任保持积极的工作态度和情绪对于学生有着积极的影响，有利于营造良好的班级氛围，拉近班主任与学生之间的关系，让彼此之间的关系更加和谐融洽，对于提高班级管理的工作效率和学生的学习成绩都有着积极的促进作用。因此，学校应该高度重视班主任的情绪管理工作，从而让教学工作取得事半功倍的效果。

参考文献：

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