听音乐缓解耳鸣

朱晓平

朋友的母亲来找我看病，她70岁左右，气色很好，看起来并不像个病号。老人家说她十几年前就被诊断为神经性耳鸣，试过多种治疗方法都没治好。她听朋友说我医术不错，就特地来问问我有没有什么好方子。

我看了一下老人家的病历，原来她已经做过很多检查，已排除了听神经瘤、脑肿瘤等原因，看来她这个病确实属于神经性耳鸣。我告诉她，耳鸣已经十几年这么久，现在最好的办法也许就是听音乐。老人家听我这样说，露出不知所以然的迷茫神色。我耐心给她解释，问她知不知道耳鸣的声音是从哪里发出来的？她说当然是耳朵，像有只苍蝇在耳眼儿里似的。我告诉她其实不然，对于耳鸣病程很久的患者来说，她们的耳鸣已经与耳朵没有太大关系了。

耳鸣刚开始的时候，声音一般来自于内耳毛细胞（也就是产生听觉的细胞）。由于内耳受损，耳朵里的毛细胞就会产生耳鸣的信号，然后传输到大脑，患者就感觉到了耳鸣。那为什么说这位老人家的耳鸣与耳朵关系不大呢？这是因为，脑部长时间接受耳鸣的信号，久而久之，就会对耳鸣声产生记忆，在脑袋里建立起一个神经反射。日后，即使耳朵原发疾病已经痊愈，不再传来耳鸣的信号，但大脑里仍然会像录音机一样把之前耳鸣的声音在脑子里循环播放，形成“脑鸣”。听音乐这个方法，其实目的并不是治耳，而是治脑。这个听起来有点古怪的偏方其实在医学上有个正规名称，叫作“蒙蔽疗法”。

听音乐治耳鸣，首先要选择欢快的音乐，或是患者觉得悦耳动听的旋律。因为只有这样的音乐，才能吸引住患者大脑的注意力。另外，音乐的音量也是关键。音量不可太大，但也不可太小，调节到刚好能够部分盖住耳鸣声即可。这个方法之所以叫作“蒙蔽疗法”，就是指音乐的音量刚好能够部分“蒙蔽”住耳鸣的声音。达到以上两点要求后，患者就能既听到音乐，又听到被音乐掩盖的轻微耳鸣声。患者自然会给自己一个心理暗示：我要把精力放在听音乐上面，耳鸣声嘛，我就当它不存在吧！過了一段时间，这个心理暗示就会在脑部得到加强，大脑也会慢慢地认识到：耳鸣的声音不重要，应该忽视，应该深深埋藏起来。渐渐地，原先大脑里的耳鸣记忆，就会慢慢淡化、消失。另外，在不听音乐的时候，如果耳鸣发作，则要通过其他方式转移注意力。看书、读报，做什么都行，目的也是为了给大脑一个暗示：耳鸣是不重要的！这样就能不断淡化耳鸣“记忆”，最终打断耳鸣的神经反射，时间一久，便感觉不到耳鸣了。

听音乐治疗耳鸣需要坚持和恒心，因为一个深刻的记忆，不可能在短时间内就被淡忘。如果条件允许，患者最好每天听上至少3小时的音乐，一个月后就能有较明显的效果。之后还应该继续坚持半年到一年，大脑才能彻底适应。如果能坚持下来，80%的患者的耳鸣症状都会明显得到改善。为了巩固疗效，患者仍需坚持1～2年的听音乐训练，这样才能保证耳鸣不再复发。

老人家听完我的解释，当场表示她要下定决心，坚持不懈地听音乐。她的努力并没白费，半年以后，她的耳鸣真的完全消失了——应该说，她的耳鸣记忆、耳鸣的神经反射，已经被音乐“蒙蔽”了。

（摘自《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》 江苏科学技术出版社）