对足球比赛不同位置防守解析

张宁

摘 要：赢球靠进攻，夺冠靠防守。本文紧密围绕这个命题拟定以下思路进行：首先强调防守是一支球队的基础，解读防守的重要性和在比赛中要遵守的原则；其次对不同位置，不同球员如何掌握防守的位置感和技巧进行分析；最后为如何提高球员的防守意识和防守能力提出参考性建议。

关键词：足球比赛 位置 技巧 延缓原则

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）12-0024-02

1 前言

笔者在带队训练比赛期间通过观察，发现在规定时间、区域内防守队员在只防守不进攻的情况下，可以较好的执行防守任务，甚至不给对方起脚射门的机会。然而在增加防守队员执行进攻任务之后，防守队员在攻防转换过程中就出现问题，屡屡被对方破门得分。由此可以看出，进攻与防守是一个矛盾体。而位防守的位置感和技巧是这个矛盾体的核心点。防守是进攻的开始，所以我们在讨论如何提高球队整体实力时，就应该先从防守抓起，防守需要位置感和技巧。在训练当中要在有压力的对抗下进行练习，通过对队员观察能力和分析能力的培养，提高防守能力。

2 防守的重要性和原则

2.1 防守的重要性

现代足球比赛经过一个多世纪的发展，已经到达了一个崭新的领域。进攻和防守是足球比赛技术和战术的重要组成部分，也是足球比赛永恒的主题。通过进攻不断获得进球，通过防守力保本方球门不失是足球比赛的基本旋律。在足球比赛中，每次成功的防守不但可以使对方丢失球权，也是本方获得进攻的开始阶段。防守是一支球队的基础。防守是常被忽视的部分，防守意味着需要不惜体力，不断的拼抢；防守意味着要严守战术纪律；防守需要有效沟通，给队友的创造空间。稳定的防守才会创造更多的机会对对方球门形成威胁。意大利、尤文图斯、混凝土式的防守都是艺术。没有稳固的防守再华丽的进攻都是空中楼阁，协防补位，整体移动都是防守艺术的体现。进攻赢得比赛，防守赢得冠军（Attack wins games， but defense wins championships）。酣畅的进攻能够带来很多进球，让人兴奋，但是，坚实的防守才是球队赖以生存的根基。

2.2 防守原则

在执行防守原则时首先要了解比赛的三个时刻。现在足球将比赛分为三个时刻包括防守时刻、进攻时刻及攻防转换时刻。而攻防转换时刻又可分为由攻转守时刻和由守转攻时刻。我们在执行防守原则时，重点分析由攻转守时，防守队员需要采取的措施、及执行的任务。在比赛中本方队员在阻止对方进攻时，在不同位置、不同区域应也要遵循相应的准则。主要包括延缓对方的进攻速度、为本队组织严密的防守布局争取时间。延缓原则是本方丢掉球权时，首先需要离事发地点最近的队员第一时间上前给对方施加压力，争取其他同伴在丢掉球权后应迅速回撤并干扰对方向球门方向传球。在丢掉球权时刻，防守队员需要精神高度集中，全体队员要迅速转入防守的模式。行动方面要积极干扰对方持球者，阻止对方在第一时间发动快攻，将球传到本方的薄弱区域。在个人防守时需要注意的是选择与对手适当的距离，采取积极的姿态使得對方感到压力从而被迫失误。与此同时其他同伴要迅速回撤。在本方防守30米区域内进行盯人防守，控制对方重点球员。此外在适当的时候可以选择压迫对手，行动统一、整体上前压迫防守，夺回球权。对球权失去控制时也是夺回球的重要时机。

3 不同位置的防守作用及技巧

在防守区域，首先要保证中前场的拦截度，主要起到拦截和破环的作用。不让对方轻松出球，被突破可以是当采用战术犯规，延缓对方的进攻速度。前锋队员是组织本方防守的第一集团，积极跑动、不断干扰对方后卫间的传球、前锋协助中场一起组织防守。延缓原则通常运用于进攻丢去球权后，完成这一任务的队员一般就是距离球最近的锋线队员。锋线队员失球后的战术职能在于作为防守的第一道障碍线，阻止对方有效地组织快速反击。前卫线队员丢球进行反抢，对球队的整体防守有至关重要的作用。边路回防要注意纵深，边路防守不能只依赖边后卫一个人，如果对方中场快速斜插到边后卫身后，最合理的补防人选是边前卫。边前卫在回放时要这注意深度，随时补防边后卫身后留下的空挡。后卫线根据来球要进行统一的移动，造越位由距离球最远端的后防队员进行指挥。此时这名队员对球、对方队员、本方队员情况观察得最清晰。防守队员必须要做到人球兼顾。拖后中卫职责不仅仅是盯人中卫，在整条后防线，拖后中卫是指挥官负责组织整条后防线选择时机进行防守，作为守门员身前的最后一条防线选择什么时候造越位、什么时候压上进攻等。责任感更是一名优秀中后卫所能体现出的品质，在关键时刻还敢于站出来上前助攻、催城拔在。

防守需要技巧，在防守爆发力，身体素质出众的球员，需要注意的是不给对方启动的空间。所以在防守时需要注意侧向站位，与对方保持一定的距离，避免贴身。脚步跟随对方移动，观察场上情况判断好时机。在对方拿球队员准备拿球时，用身体侧面将对方向球门方挡住。当进攻队员被第一名防守队员逼到死角，失去了过人或者是传球线路的时候，第二名防守队员要马上上前与第一名防守队员形成对进攻队员的夹击，从而断下足球。总的来说，在正面防守的时候要追寻三字要领就是：“稳、准、狠”。稳就是指防守队员在正面防守的时候，不要急于上前进行抢断，要保持好自己的身体站立在进攻队员的正前方；准就是要增强起出脚的成功率，不轻易的出脚，但是出脚就要对对方的进攻产生破坏；“狠”就是要果断，技术动作的完成要干净利落。防守要有霸气，体现在对全队的责任感。

4 如何培养不同位置上队员的防守意识

4.1 观察能力的培养

运动员的观察能力，是随着球场上千变万化的情况，做出正确判断，这是意识反应的先决条件，加强运动员的视野训练，对足球意识的培养，有着十分重要的作用。即（1）加强防守队员通过眼睛余光观察能力训练。在平时训练当中，一定要注意对前插本方薄弱区域的进攻球员，做到人球兼顾。（2）在技术动作训练中重点加强有助于扩大视角的技能动作（特别是争取空间、时间。防守时多用余光照顾到球，尽量观察场上进攻队员的全面移动情况。利用侧身跑，这样可以利于防守队员观察场上情况。（3）防守队员观察通过判断场进攻队员场上分布情况，球员位置及持球人的行动意图，来采取相应的措施。

4.2 分析能力的培养

分析能力是一名球员球商的体现。队员在防守当中要具备提前预判的能力，在训练当中要提高球员的分析能力，，养成和锻炼运动员爱动脑筋，通过训练不断提高对球场上复杂情况而可以随时做出判断能力。比赛是训练的导师，在日常训练当中，练习防守技巧及防守阵型移动时，需要在有压力、有对抗的情形下进行。预判来球方向以及对方球员的跑位，分析比赛、对防守队员是基本的素养。交流与沟通对防守队员格外钟重要。相互提醒可以减少防守盯人失误以及位置上的漏洞。所以在日常训练当中要鼓励队员多交流，通过沟通可以缓解比赛当中的紧张感，可以鼓励本方队员的斗志，是缓解比赛压力的有效方式。

5 抢断是最好的防守方式

抢断分中前场队员抢断技术和后场队员高空球头球的技术。前场队员在比赛当中要就地反抢，保持防守阵型。不需要一定把球抢回来，但要起到干扰和延缓的作用。头球处理高空球时尽量向上顶球，可以争取时间使本方防守队员回防。在足球比赛中丢掉球权的时刻一定要注意对时间和空间上的把握。这一时刻，对方球员选择在第一时间把球传到本方防守最为薄弱的区域，所以要对对方的控球队员进行严加紧密防守。遏制对方的快速反击，并打乱对方的进攻方式。中前场要延缓对方的进攻节奏。在丢球的区域就地反抢。要提前预判对方的传接球路线，与对方进攻球员保持适当的距离，防止距离过大让对方转身正面面对，这样对方可以选择处理球的方式会增多，使得本方后卫线变得更加的被动。

此外，在防守丢球时刻需要本方球员具有较强的折返能力，防守队员通过不惜体力在场上来回奔跑可以干扰和延缓对方的进攻。在折返的当中，速度和体力是基础。防守时与对方球员的身体对抗能是衡量防守能力的一个重要指标。通过拼抢一方面可以延缓对方的进攻速度，还可以通过激烈的身体对抗震慑对方球员并为伺机反击得分奠定良好的基础。丢掉球权是防守开始的信号。本方进攻终止受阻时，队员要冷静的洞察场上的局面，补防本方相对薄弱的防守地带。同时也要具备迅速的反映能力，对场上不同变化的局面做出相应的判断，选用合理的防守技术动作，遏制对方的进攻。

6 结语

足球比赛防守是赢得比赛的关键要素，好的防守是一支球队的基础，是赖以生存的根基。在训练当中要强化防守意识，注重防守的技术动作练习以及观察能力和分析能力的培养。

足球比赛当中失球常常发生在攻防转换时刻，通过分析多数失球都是发生在攻防转换当中，所以解决防守丢球问题时就要从由攻转守這一时刻去研究和分析。同时要强化防守队员在不同区域和不同位置的技巧，提高防守技能。

在训练当中，应重视球员的技术、战术、身体、心理方面的培养，灌输整体防守的重要性。同时不断提高球员的分析能力和观察能力，做到行动统一，始终保持良好的防守距离，做到人球兼顾。

参考文献：

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[4] 董海宇.4-4-2足球阵型三个重要时刻攻防战术分析[J].浙江体育科学，2007.