近视对孩子的危害比你想的可怕

大眼睛小绿人

小绿人今天要告诉大家一个很～～重要，很～～～惊人的消息——

很多家长以为近视无非戴眼镜，造成点生活麻烦，大不了以后动个手术，但问题是现在高度近视的比例越来越高，绝不仅仅是戴眼镜这么简单。

这几年，中国进入移动互联网时代，手机ipad等电子产品使用时间大大超过以前。看十多年前的数据，北京孩子近视以后年均加深60多到80多度。而现在的数据表明，孩子一旦近视后，每年度数平均增长100多度，是原来的一倍。根据这个数据预测，孩子们未来发展为高度近视的比例更高。所以，近视对孩子的威胁远比你原来认识的可怕！

想让孩子远离近视？我们都知道要让孩子养成良好用眼习惯、多做户外运动、读书写字保持一拳一尺一寸的姿势等。除了以上几点外，还有四件事情对预防孩子近视很重要。

第一件事 改善家中灯光环境

灯光环境好不好跟近视关系特别大。灯光有蓝光和频闪，就会让眼睛出现自由基，眼球皮变薄；灯光昏暗就会让眼球肌肉运动，眼压增高，瞳孔变大，放气变少。所以一定要给孩子买无蓝光无频闪的护眼灯。如果灯不合格，孩子的视力会受到很大影响。另外，要注意睡覺千万不要开小夜灯。如果睡眠的时候不能够保证足够的黑暗，眼睛会感受到光，就要分泌更多房水去清除酸性废物，造成近视加深。

第二件事 给孩子补充对视力有益的营养成分

如果你很难做到让孩子不接触手机，做不到让孩子保持好的用眼习惯，那你就要补充能防止眼球皮变薄、缓解视疲劳的营养成分。主要有叶黄素、维生素A、牛磺酸、锌等。这些营养成分专家称为护眼因子，它对预防近视和防止度数加深有好处。

比如叶黄素，它是一种强的抗氧化剂。它有助于清除视网膜接受的光化学反应，尤其是电子产品蓝光造成的危害。另外，过度用眼会产生自由基和酸性代谢废物，有叶黄素就能清除废物，避免我们的巩膜硬度下降和眼球皮变薄。

第三件事 让孩子学会近视相关知识

可以在网上搜索一些了解预防近视的动画片，让孩子知道，近视就像吹气球，一旦皮变薄，气球越吹越大，危险很大。这个比喻连幼儿园的孩子都能听懂。一旦孩子理解了这个过程，你就能更好的让他配合家长保护眼睛。

第四件事 为孩子建立眼健康档案

建议家长每隔半年在正规医院为孩子检查一次视力，给孩子建立视力健康档案，关注孩子视力的发展状况。孩子们正处于长身体的阶段，定期检查、干预、预防，避免发展成为高度近视。另外，平时配合黄金视力眼贴帮助孩子缓解视疲劳，防治近视，有非常好的疗效。