体育教学中培养学生自我效能感的探究

郭正龙

“中国学生发展核心素养”对学生的基本素养提出了更高的要求。然而，由于现实条件的影响，学生对体育课不重视，在体育教学过程中学生出现的困难和需求得不到及时解决，致使学生在体育学习过程中失去了自信。本文着重探讨在体育课堂教学中如何运用自我效能理论来提高学生的自我效能感。

一、教师自我效能感对体育教学的影响

教师是课堂教学的主宰和灵魂。教师自我效能感的高低影响着课堂教学的效果，在教学过程中自我效能感高的教师，把控课堂的能力强，技术技能和对课堂的驾驭能力也很强。教师在教学的过程中对学生起着示范榜样的作用，教师的教学方法、语言表述是吸引学生进行学习的直观手段。在课堂教学的过程中教师会采用智慧的教学方法，采取更多的教学策略让学生能更多、更好地掌握运动技能，提高学生的技术能力和学习成绩，培养学生的自信心，从而提高学生的自我效能感。反之，自我效能感低的老师不会对学生自我效能感的提高起到影响作用。

二、学生自我效能感对体育教学的影响

1.成败体验

成败体验对自我效能感的影响最大，学生可自我感知成败，成败体验是最直接的评价学生努力的手段。成败是学生学习体育的亲身经历，自我效能感高的学生喜欢挑战性高、刺激性强的项目，又可以通过自己的努力能完成预定目标，这就使得学生在完成技术动作时能够获得自我暗示所带来的克服困难的勇气和决心，从而激发学生的学练动机，在学练的过程中学生能感受到成功带来的喜悦，能进一步提升学生的自我效能感。而自我效能感低的学生，对于自己认识的清晰度不高，把自己的失败总归功于外界因素和自己努力不足上，看到别人的成功总认为自己也可以成功，对自己所设的目标太高忽视自身的条件，体验失败时找各种借口维护自身的虚荣心，这对学生自我的认识评价有很大的消极作用，对自我效能感的提高也产生了负面影响。

2.替代检验

替代检验在自我效能感中有着榜样示范的作用。

（1）教师的榜样效应

子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”教师作为体育课堂的组织者和管理者，身教和言行显得尤为重要，能达到无声胜有声的效果，教师的思想、信念、道德以及态度、仪表和行为等方面，在教学的过程中对学生产生着潜移默化的积极影响和教育示范的作用，特别在培养学生非智力因素方面具有深远的影响。再者，教师还可以培养学生教育指导其他学生的能力，使学生自身形成榜样示范的效应，进而提高学生自我效能感。

（2）学生的激励效应

在体育教学中，学生之间的互助激励、自我示范的影响不可小觑。学生在体育练习的过程中往往以各自心目中的榜样为目标，尤其是和自己能力相仿的同学获得成功时会给自己带来很强的自我效能感，认为别人能完成的技术动作自己也能更好地完成，使自己有很强的获胜心理，战胜心里的畏惧，促使自己获得成功，在体育学习的过程中增强了自我效能感。反之，别人的成功有时也会起到消极的作用，产生负面的影响。这就要使教师在体育教学的过程中，关注了解学生的心理特点和生理特性，因材施教，采用分层探究的教法，在同能力、同层次的学生之间通过自我示范，使之产生激励效应，进而体验成功，提高自我效能感。

3.言语劝说

首先，教师在学生心目中要想形象高大，气场足，这就需要教师有过硬的专业知识和让学生信服的师德，尤其学生在学习或是生活中怀疑自己的能力时，如果学困生得到自己尊重的教师的鼓励和激励就能大大提高学生的自我效能感。其次，学生之间的评价也很重要，尤其是异性赞赏和羡慕的语气将会促进学生自我效能感的提高。

三、学生提高自我效能感的调节方式

1.优化教材，指导学生设立适宜的学习目标

在体育教学中，教材主宰着整个课堂，而目前体育课的教材内容还是较为单一枯燥，严重影响了教师教学的积极性，学生学习的趣味性。教师应优化固有的体育课程设置内容，增强教学效果，实现学校体育现代化，制定适宜的教学目标，让学生在学习的过程中首先产生兴趣，进而改变学习态度，最后让学生对自己树立自信，这为提高学生的自我效能感提供了客观条件。

2.提高老师的自我效能感

教师效能感的高低直接影响着学生的学习态度。不同的教师自我效能感不同，其表现在对待学生的态度、教学方法、责任感、教师的师德、课堂上处理问题的能力等方面。所以，作为体育教师首先应提升自己的专业素养，加强师德师风，提高自己的文化知识水平，从而提升教师自己的自我效能感来影响学生。

3.创设学习情境，学生体会成功的喜悦

改革课堂让课堂活起来，就要让学生先活起来，变学生的“要我学”为“我要学”。此时，教师根据学生的个体差异，创设适合学生个性发展的学习情境，挖掘学生的潜力，采用分层教学的方法为学生搭设通往成功的桥梁，让学生体验成功，提高学生的自我效能感。

学生自我效能感的高低影响着学生学习体育知识的态度。在“学生发展核心素养”这个模式下，培养学生的自我管理、自我调节的能力，让学生正确地认识评价自己，对自我效能感的提高有很大的帮助。所以，在体育教学中让学生体验成功的喜悦、教师的鼓励评价、新颖的教学模式和方法、改变学生正确的认知方式等都会对提高学生的自我效能感產生影响，但其最终的目的是培养学生的自我效能感，促使学生很好地参与体育学习和锻炼。

参考文献：

[1]严颖群.浅析自我效能理论和体育学习的关系[J]文体用品与科技，2016（13）.

[2]杨云卿.“自我效能理论”在体育教学中的应用研究[J]体育师友，2016（1）.