农村初中“快乐耐久跑”教学初探

范碧媛��

摘要：耐久跑是一种艰苦的运动项目，需要跑步者具备持久的毅力，良好的体能，还需要一定的技巧，练习过程较为痛苦，在教学过程中会使学生感到厌烦，甚至使学生感受到恐惧，致使学生缺乏学习兴趣，练习效果较差。面对这一现状，如何提升学生学习兴趣，使学生感受到耐久跑的乐趣，将快乐教学法融入到教学中，实现快乐耐久跑尤为重要，是提高耐久跑质量，实现快乐耐久跑的关键。

关键词：农村；初中；快乐耐久跑；教学

一、 快乐体育的内涵与定义

快乐体育就是在以情感教学理论为基础的情况下进行感情投资，利用感情情境激发学生学习积极性，使学生可以快乐，和谐的学习，锻炼学生的意志，增长学生的才能，達到有效教学的目的。简而言之，快乐体育就是通过多种手段，使学生快乐的学习，确保体育教学质量。快乐体育是一种有效的教学模式，能够将体育与情感巧妙地结合在一起，得到深层的心理快感，获得成就感，使学生积极参与到体育教学之中，激发学生学习的主动性，创设良好的学习氛围。在快乐体育教学情况下开展教学，具有三个显著的优势，第一，可以缩短师生间的距离，激发学生的情感，使学生意识到教学本身的快乐性，使学生快乐的学习。第二，为学生创设活泼、生动、和谐的教学氛围，为学生的学习创造有利的条件，提升教学的吸引力与趣味性。第三，增加教学的趣味性，提升学生的参与性，培养学生快乐学习的意识。

二、 农村初中体育教学现状

农村初中多处于偏远地区，经济条件落后，交通不便，无法与城市教学质量相比，教学现状不容乐观，尤其是体育教学，教学质量较差，学生对教学不够重视。农村初中体育教学现状存在的问题主要体现在以下几个方面，第一，学校以及教师的体育观念较为落后，体育教学目的就是实现素质教育，增强学生的体质，锻炼学生的体能，提升学生的身体素质，但是在农村学校，学校与教师将精力放到语文、数学、英语等主要科目，对体育、音乐等科目的重视度不够，教学观念较为落后，影响了教学质量。第二，教学方法较为单一，在农村，体育教学方法较为单一，一般采用如下方式，首先，教师组织学生站队，讲解一些基础知识，在讲解完成之后，解散学生，使学生自由活动，给予学生足够的活动时间，因此，教学方法较为单一，教师教学的模式陈旧，毫无新意，学生按部就班的上课，学习积极性较差，对体育教学缺乏参与性，主要是自由活动，体育学习效果不佳。第三，师资力量明显不足，农村初中教学主要以语文、数学等学科为主，整体存在师资力量不佳等问题，尤其是体育教学，体育教师更为紧缺，由于体育课时安排较少，一周一节，因此，部分农村初中学校只有一两个体育教师，师资力量明显不足，教学效果较差。除此之外，更为重要的一点是教师观念落后，教学方法单一，无法满足体育教学需求，无法使学生感受到学习的乐趣，致使学生学习的积极性较差，无法快乐的学习，无法达到提升自身体能，提高自身身体素质，有效开展体育锻炼的目的。

三、 农村初中“快乐耐久跑”教学分析

1. 端正学生学习态度

耐久跑是一种艰难的体育项目，是培养学生毅力，提升学生耐久力的主要手段，利用快乐教学法开展教学，有效进行耐久跑教学，可以调动学生学习的积极性，使学生保证学习态度的端正性，意识到耐久跑的重要性，由此可见，端正学生学习态度，可以实现快乐耐久跑教学，达到理想的教学效果。端正学生学习态度需要注意以下几点，第一，有效进行耐久跑理论教学，从理论层面讲解耐久跑的重要性。第二，转变观念，加大体育教学的重视程度。学生学习态度不端正的原因就是对体育教学不够重视，家长、学校、教师对体育教学都不够重视，影响了学生对体育学习的态度，在农村，大部分学生会认为体育课就是玩的课，学生通常几个人一伙进行自由活动，打篮球、踢足球、散步、聊天等，无法达到真正锻炼的目的，无法意识到体育锻炼的重要性，甚至缺乏耐久跑训练，无法提升学生的身体素质，由此可见，转变观念，提升体育耐久跑教学质量，加大对体育教学的重视程度尤为重要，具有重要的意义与价值。

2. 运用多样化手段进行练习

按照练习步骤，掌握练习技巧进行有效的训练十分重要，因此，需要运用多样化手段进行练习，提高耐久跑教学质量。耐久跑练习的步骤如下，第一，体验动作技术，在走跑结合的过程中发展一般耐力，为耐久跑练习打下良好的基础。在此阶段，教师可以合理安排教材内容，根据运动量大小进行一般耐力练习。在此阶段，教师还需要根据学生的个体状况，身体素质、承受力进行针对性训练，具体问题具体分析，对于一些耐力差、素质差、较为肥胖的学生投入更多的感情，给予支持与鼓励，帮助学生树立自信心。第二，巧妙利用场地，利用场地的器械锻炼学生的力量。教师可以通过多方面练习，提升学生的耐力，使学生感受到训练的乐趣，保持新鲜感，提高教学的积极性。第三，师生同乐，积极参与，在师生共同参与的情况下，学生会具备较高的积极性，也能够为学生提供更多的训练机会。

3. 了解耐久跑基本技术

耐久跑难度大的原因在于能量消耗大、持续时间长，学生较为劳累，难以坚持，因此，了解耐久跑基本技术，使学生在正确的技术指导下进行练习锻炼，提升自身的耐力，达到理想的教学效果。了解耐久跑基本技术需要注意以下几点，第一，讲解耐久跑动作要领，在愉悦的氛围下引导学生学习动作，保持呼吸的节奏感，自然的摆动手臂，出现肌肉酸痛、呼吸困难等问题后如何坚持下去，使学生快乐的学习。第二，在耐久跑之前，使学生可以在生理、心理以及技术上都做好准确，积极投入训练之中，保持良好的情绪状态，在练习过程中体验到成功的喜悦，快乐的学习。

四、 总结

综上所述，将快乐耐久跑教学引入到课堂教学中十分重要，能够提高学生学习兴趣，符合学生心理与生理需求，使学生能够在生理上与心理上适应耐久跑训练，在耐久跑过程中感受到快乐，实现教学的灵活化与趣味化，提升学生身体素质，使学生在快乐的情况下完成课程任务，提高课堂教学质量。

参考文献：

[1]肖伟雄.中学生耐久跑教学新探——新颖快乐的耐久跑[J].田径，2015，（07）：43-45.

[2]蒋进军.快乐体育在中学生耐久跑课堂中的运用初探[J].科技信息，2016，（05）：632+618.endprint