积极心理学视阈下中职心理健康教育实施策略探析

杨斌

摘 要：本文对中职心理健康教育在积极心理学基础上的实施策略进行分析，以期为我国中职相关积极心理教育工作者提供数据参考。

关键词：积极心理学；中职心理健康教育；策略探析

积极心理学最早起源于对婚姻幸福和天才的研究，之后经过多个心理学者进行研究，从而使积极心理学成为新型的心理活动研究类型。一般情况下积极心理学大致可以分为三个研究角度：第一，以群体层次为基础，培养人民积极力量和积极品质为出发点；第二：以人主观水平为基础，强调个人幸福感和满足感为出发点；第三，以个人水平为基础，对智慧、工作能力等个人积极特质为出发点。

一、 创建积极心理学教育的队伍，开发课程外延力量

心理学相关研究数据显示，心理发展的产物只是生理成熟和遗传素质，而心理发展的决定因素是社会生活的环境。因此，中职院校的校园文化氛围对学生的心理发展起着非常重要的作用，因为积极、健康的中职校园氛围不但可以培养学生积极的心理品质，还能对学生的实践能力和知识进行提高。所以中职院校应该对校园活动进行丰富，从而满足学生不同的心理需求。例如：中职院校可以组织学生对积极心理学进行学习，将所学内容写入积极心理学学后感，并在班级和学校进行评比；或者在学校创建积极心理学咨询队伍，方便学生对其进行咨询。

培养学生们积极心理品质，不是单单依靠学校完成的，而是需要社会、学校、家长等参与到构建学生积极心理品质工作当中去，并以积极心理学相关理论知识为导向，建立积极的社会文化、校园文化和家庭文化，从而共同培养学生积极心理品质。

二、 强调课程发展主题，增加积极情绪体验

（一） 对中职教学内容进行优化

中职学生如何在积极的心理状态下进行的生活和学习，是积极心理学关注的重点，实现学习最佳效果并增加学生积极情绪是中职院校心理教育的目标。因此，在进行教学案例和教学内容设计时，应该选择积极向上的教学材料，从而使满足学生的心理需求，并防止负面情绪出现。例如：中职院校在进行情绪教育时，可以使用摆脱负面情绪的话语，如“你就是赢家”等展现积极的词汇，不但可以吸引中职学生的注意力，还能对构建积极心理品质进行渗透。

另外还应该根据中职院校学生不同的年级，设计不同的教育内容，从而使心理健康教育的延续性和适时性进行展现。例如：对中职三年级学生的教育内容主要是以职业角色教育为主。因为中职三年级学生即将面临毕业和就业问题，在这一阶段，大部分的中职学生会产生焦虑等心理问题，所以中职院校针对这一问题应该引导学生正确的择业观、健康的心理状态和正确的位置，从而使其不会产生落差感和极度失望的情绪；对中职一年级学生的教育内容主要是适应环境的教育。因为一年级学生是新步入到中职院校中的，所以学生们容易出现厌学、环境不适、人际关系紧张等问题，因此中职院校应该帮助学生对学校进行熟悉，调节自身的情绪，从而加快学生们对新环境的适应。

（二） 改变教师和学生之间的关系

传统心理教育的心理疏导者一般都是心理健康教育工作人员，其认为咨询心理机构的学生一定有某种心理问题，导致学生对心理疏导教师比较抵触，害怕心理教师知道自己内心的秘密，可以在心理教师的帮助下帮助自己解决疑惑。因此，在实际的积极心理学教育过程中，应该改变教师和学生之间的关系，使二者不再是被教育和教育的关系，而是共同探讨、共同成长的关系，使学生不再抵触心理教育和心理咨询，从而提高学生构建积极心理品质。

三、 培养中职生积极的人格特性

（一） 注重经验和问题的结合

因为经验是学生评价心理状态和发现心理问题的参照物，同时经验是解决心理问题的重要媒介。因此，中职院校活动课程应该让学生通过实践活动直接或间接得到经验信息，并引导学生将获得的经验解决自己出现的心理问题，从而使自身的心理朝着健康积极的方向发展，最终实现积极的人格品质。

（二） 注重体验和活动的结合

中职院校教师可以按照心理课程教学内容设计符合学生实际情况的活动，例如：中职院校可以设计自我认识的活动，在自我认识活动中可以设计自我描述、自画像等内容，从而使中职学生在参与活动的过程中充分体验自我认识的感受。通过上述方法，不但可以对学生的心理体验进行丰富，还可以使学生们敞开心扉，从而对构建学生积极心理品质有一定的帮助。

（三） 注重学生主体和教师主导的结合

中职教师应该对学生的潜能进行充分挖掘，并将部分活动方案和计划交给学生们进行设计，从而充分体现学生的主体地位。在实际心理教育活动中，中职教师应该和学生交朋友，不能不尊重学生对情感的处理方式，应该做一个忠实的倾听者并恰当对学生的心理状态进行引导。虽然中职教师在心理教育上不再拥有主体地位，但这并不意味着教师对学生的状态可以置之不理，而是要认真聆听和分析学生的心理状态，并对学生存在的心理问题进行及时、恰当的点拨，从而使学生更好构建积极向上的人格。

总结

综上所述，对中职学生进行积极心理学健康教育并不是一帆风顺的，而是一項复杂、繁琐、耗时的教育工程，因此，社会、学习、家庭应该积极配合，并以积极心理学为基础，培养学生们积极向上的人格和生活态度，从而使学生的心理朝着健康的方向发展。

参考文献：

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