探究速度轮滑训练对速度滑冰项目的影响及作用

黄莉莉

（黑龙江省哈尔滨市冬季运动项目训练中心 黑龙江哈尔滨 150080）

探究速度轮滑训练对速度滑冰项目的影响及作用

黄莉莉

（黑龙江省哈尔滨市冬季运动项目训练中心 黑龙江哈尔滨 150080）

速度轮滑是在速度滑冰基础上衍生出来的运动项目，也是速度滑冰夏季非冰期陆地训练的辅助专项训练手段，对速度滑冰项目起到了十分重要的作用。可见，速度轮滑训练和速度滑冰项目之间存在密切的关联。文章在阐述速度轮滑技术和速度滑冰技术差异的基础上，从技术和专项能力两个方面具体分析速度轮滑训练对速度滑冰项目的影响及作用。

速度轮滑训练 速度滑冰项目 技术差异 影响 作用

速度轮滑是从速度滑冰演变而来的一项运动项目，二者都具有准确性、熟练性、应变性、全面性等特点。速度轮滑训练经常被作为速度滑冰运动员非冰期的一种陆地辅助训练手段。结合实践证明，轮滑训练是速度滑冰最有效的一种专项能力训练方式，而是耐力训练项目。将速度轮滑训练和速度滑冰项目结合起来的运动能够创造出奇迹性的运动效果。

1 速度滑冰和速度轮滑技术的差异性比较分析

速度轮滑和速度滑冰之间受运动场地、运动器械不同的影响，两项运动在实际动作操作上存在很大的差异，具体表现在以下几个方面。

1.1 速度滑冰和速度轮滑直线技术差异对比分析

通过速度滑冰和速度轮滑技术的差异性比对发现速度滑冰和速度轮滑二者直线技术的差别，这种差别主要受器材和运动场地不同的影响。冰刀和冰面之间的摩擦力要比轮滑和陆地之间的摩擦力，进而导致滑行过程中蹬冰方式的不同。轮滑在侧位蹬动之后受摩擦力的影响，出现了逐渐向后蹬的表现。这种现象的发生是受多种客观因素导致的，在某种程度上是无法避免的。速度滑冰操作时受冰刀刀刃比较狭窄的影响，冰刀和冰面之间的接触面积比较小，由此产生的摩擦力也会比较小，蹬冰能够发出连续性的动作。结合上文的论述可发现，速度轮滑和速度滑冰之间的直线蹬地存在很大的差异，这种差异的最突出表现是蹬地冰力量和冰支点上。

1.2 速度滑冰与速度轮滑弯道蹬地的技术差异对比分析

速度滑冰与速度轮滑弯道蹬地的技术差异对比分析，能够发现速度滑冰和速度轮滑弯道之间的技术差距。二者之间出现技术差距的重要原因是器材选用和运动场地不同所致。另外，滑跑速度的差异也会导致速度滑冰与速度轮滑弯道蹬地技术差异。经过实践比赛总结发现，速度混并的滑行速度要比速度轮滑的滑行速度快，弯道滑行速度也是如此，在较大速度的影响下甚至还会出现较大的离心力。因此，速度滑冰运动员弯道的滑跑姿态要多采用重心向圆弧内倾倒的姿态，从而增强身体的向心力，保持身体在运动时候的平衡。另外，为了提升弯道加速时候的效果，速度滑冰运动员还需要在弯道滑跑的时候尽可能保持向左倾斜的姿态，尽可能缩小蹬冰时候的角度，从而有效提高蹬冰功率，

2 速度轮滑训练对速度滑冰技术的影响

2.1 速度滑冰技术和速度轮滑技术之间的异同

从运动训练学的角度上看，速度滑冰和速度轮滑都是一种周期性的耐力项目，二者之间在蹬冰腿关节角速度、蹬冰角度、蹬冰结束时候的膝关节最大角度这几个方面存在相似的地方。速度滑冰与速度轮滑技术的相同点如表1所示。同时，速度滑冰与速度轮滑技术在接重心、发力侧瞪、时间、双腿力度等技术环节上存在不同。二者之间的这些不同点在某种程度上是可以相互借鉴的。速度滑冰与速度轮滑技术的不同点如表2所示。

表1 速度滑冰与速度轮滑技术的相同点

表2 速度滑冰与速度轮滑技术的不同点

2.2 速度轮滑训练为速度滑冰项目提供技术训练要点分析

2.2.1 蹬冰时机

现阶段，在速度滑冰竞赛中，我国运动员能够给他人留下深刻印象的点基本是蹬冰晚。这一点也是长距离项目落后所能够体现重要技术的原因。在速度滑冰的深化发展下，怎样解决早蹬冰的问题成为有关运动人员需要思考的问题。结合表1我们发现，轮滑接重心、发力侧蹬时间一般都要比滑冰的时间早，通过这一现象让人联想到美国速滑运动员通过轮滑训练形成早蹬意识这一事情，了解到早蹬冰的重要实践效果。为此，在我国现阶段早蹬冰的问题上，运动员可利用轮滑了解双支撑和双蹬的运动特点，之后结合这些运动特点来将其应用到实际滑冰中，解决蹬冰晚的问题。

2.2.2 出刀角度的有效控制

速度轮滑运动员在运动的时候需要以最快的速度沿着某条直线进行快速跑，如果按照跑道的安排从一边滑到另一边会浪费一些不必要的时间和体能，不利于运动训练的开展。出现这种浪费时间和体力的轮滑运动主要原因在于没有把握好自己移动的体能，没有合理控制出刀口速度。为此，需要相关运动员进一步加强轮滑训练，从而提升自己的平衡能力，提高运动员控制出道角的能力。

3 轮滑训练对速度滑冰专项能力的影响和作用分析

轮滑训练中良好平衡能力的实现对滑行路线和速度有着十分重要的影响。对于速度轮滑运动员来讲，支撑能力的平衡是运动技能核心，也是决定其能否将蹬冰产生的速度完全发挥出来的关键。我国轮滑运动员的重心支撑平衡能力不够是与国外轮滑运动员存在差距的重要原因。速度轮滑训练中的单腿平衡滑行训练要比速度滑冰训练简单，但是在练习的过程中很容易踩在重心滑行线上，进而出现重心移动。速度轮滑运动员在反复多次练习中总结经验，将轮滑训练的动作过渡到和滑冰姿态相同，将所掌握的轮滑训练技术和速度滑冰专项训练内容充分结合在一起。滑跑动作中的分界姿态都是从相应的平衡动作中开始的，运动员如果不具备良好的身体平衡能力，在速度轮滑训练中是很难在瞬间把握住正确的蹬冰时机。为此，需要尽早对轮滑运动员展开相应的训练，技术训练操作要比能力训练操作早，相关训练教练也需要加强对专项技术训练重要性的认识，从而在总体上提升速度轮滑训练水平。

在无冰期中，速度滑冰训练最有效的方法是专项能力训练方法，这种专项能力的训练方法要比单纯进行负重训练更有现实意义。速度滑轮运动员在运动的时候对全身肌肉力量有着很高的要求，特别是对快肌纤维为主要的中间型肌群要求。同时，在大量冰上进行长期的训练，还会导致运动员的神经和肌肉受到损伤。通过应用速度轮滑训练这种方式，能够提高速度轮滑训练效果，促进运动员肌肉纤维的发展。

4 结语

综上所述，速度轮滑是速度滑冰衍生出来的运动项目，二者之间存在密切的关联，但是在实际的运动中需要相关人员认识到二者之间的差异性。速度轮滑运动训练的科学性和规范性吸引了更多具有轮滑训练基础和轮滑训练学习兴趣的人，经过专业的训练会将这些人转变为专门从事速度滑冰训练的人，促进速度滑冰和速度轮滑发展。

[1]董维鹏.优秀速度滑冰运动员承受训练负荷水平的研究[D].吉林体育学院,2012.

[2]冯斌.我国优秀速滑全能运动员竞赛期生理生化指标特点的研究[D].吉林体育学院,2012.

[3]展鹏.少年速度滑冰基本技术评定对运动员未来竞技能力的影响[D].哈尔滨师范大学,2012.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.042

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2095-2813(2017)11(a)-0042-02