对石家庄市裕华区小学生功能性动作筛查（FMS）测试分析①

王建华 王俊杰 孟令君 卢秀娟 王振涛

（1.石家庄市第四十中学教育集团;2.石家庄市裕华区教育局 河北石家庄 050000）

对石家庄市裕华区小学生功能性动作筛查（FMS）测试分析①

王建华1王俊杰2孟令君1卢秀娟1王振涛1

（1.石家庄市第四十中学教育集团;2.石家庄市裕华区教育局 河北石家庄 050000）

本研究主要运用FMS测试方法对四、五、六3个年级的学生对称侧肌肉力量及关节的稳定性和灵活性进行筛查，发现运动链中的薄弱环节，并对同类失调问题的学生进行专门的体育教学或训练，防止或减少运动损伤的发生率，提高体育教学和训练的质量和效果。

FMS测试分析筛查 小学生

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过中国知网与百链云两大数据库以“FMS”为关键词进行检索并下载与之相关文献18篇，其中中文期刊文献6篇，核心期刊2篇，硕士论文2篇；国外期刊文献12篇，1篇核心期刊。查阅相关功能筛查的书籍为本文研究提供了理论基础。

1.2 测量法

测试对象：随机抽取石家庄市3所小学（长征街第三小学、柳辛庄小学、河北师范大学附属小学）四、五、六3个年级共135名学生。

测试动作：由于前期对四、五、六3个年级学生进行预测试发现躯干稳定俯卧撑和旋转稳定性这两项动作测试结果为零，对于小学生来说难度比较大，因此将两个动作取消，最终确定功能筛查5个动作为：深蹲、跨栏上步、前后分腿蹲、肩关节灵活性、主动直膝抬腿。

评分标准：每个动作分成4个等级对应的分数为0～3，如果能准确完成功能动作模式得3分；能以代偿动作完成功能动作模式得2分；不能完成功能动作模式得1分；完成动作时有痛感得0分[1]。

表1 三个年级男女生FMS总得分平均值、极大值、极小值一览

表2 三个年级男生FMS平均得分情况(±s)

表2 三个年级男生FMS平均得分情况(±s)

年级 深蹲 跨栏上步 前后分腿蹲 肩关节灵活性 主动直膝抬腿左右左右左右左右四 1.9±0.7 1.8±0.7 1.9±0.7 1.8±0.8 2.1±0.6 1.5±0.9 1.9±0.7 2.5±0.5 2.6±0.6五 2.1±0.6 1.8±0.8 1.6±0.6 2.1±0.6 1.9±0.6 2.7±0.7 2.7±0.8 2.5±0.6 2.5±0.8六 1.7±0.5 2.4±0.6 2.2±0.7 2.1±0.7 2.3±0.8 2.9±0.6 2.7±0.8 2.5±0.5 2.5±0.7

表3 三个年级女生FMS平均得分情况(±s)

表3 三个年级女生FMS平均得分情况(±s)

测试时间：2016年4月10～17日。

测试场地：3所小学户外田径场。

测试器材：原装美国进口FMS测试器。

1.3 数理统计法

对所获得原始数据运用SPSS 18.0统计软件进行处理，最终得出5项动作的平均数±标准差。

2 结果与分析

2.1 3个年级FMS总分之间差异

在筛查中由于小学生很难能完成躯干稳定俯卧撑和旋转稳定性，因此将这两项动作取消，最终剩下的5个动作作为本次测试的主要内容。每个动作高质量完成得3分，出现代偿能够完成得2分，出现代偿不能准确完成得1分，在测试的过程中出现任何部位的疼痛即为0分，总分为15分[2]。由表1可以得出，测试者的功能性动作得分较低，及时纠正动作或改善运动计划还会有很大提升空间[3]。总得分处理结果见表1。

由表1可以看出四年级男生总的得分水平比较低，并且没有得满分（即15分）的学生，同样四年级女生总的得分水平要高于同年级的男生，而女生中有获得满分的学生。对得满分的学生进行沟通，发现他们在课余时间经常参加校外的舞蹈培训、跆拳道等课程。在3个年级中，男生尚无一人获得满分，而且男生的最小值明显低于女生的最小值。

2.2 FMS测试中各动作得分

在功能性动作筛查中，除了深蹲不分左右侧，其余4个动作按先左后右的顺序做同样的动作进行打分，最终将最低分作为FMS的结果。

由表2可以看出深蹲动作在3个年级中，六年级得分最低；并且六年级男生在5个筛查动作中，他们的深蹲动作得分也是最低，为1.7分。五年级男生的跨栏上步动作在5个筛查动作中得分最低，其中左侧得分为1.8分，右侧得分为1.6分，说明左侧肢体控制能力高于右侧；随着年级的升高，其中六年级肩关节灵活性得分较高为2.9分和2.7分，四年级男生的肩关节灵活性在5个筛查动作中，左右侧得分差值最大为0.4分，说明六年级男生的肩部周围的肌肉收缩和舒张相对均衡，且男生随着年级的升高肩关节灵活性逐渐增强。

由表3可以看出深蹲动作在3个年级中，六年级得分最低；并且六年级女生在5个筛查动作中，她们的深蹲动作得分也是最低为1.9分。主动直膝抬腿在3个年级中，四年级得分最高，左右侧均为2.9分接近满分。四年级女生在5个筛查动作中，跨栏上步得分最低，左右侧均为1.9分，说明她们髋、膝、踝三关节的灵活性和稳定性较差，应加强这3个关节的灵活性和稳定性练习。

3 结论

(1)3个年级学生的下肢灵活性与肩部灵活性相对较好，女生的灵活性优于男生。

(2)对称侧的肌肉力量不均衡，髋关节和踝关节缺乏稳定性和灵活性，膝关节与腰椎缺乏稳定性。

(3)FMS对检测四、五、六级学生们的运动损伤和功能障碍也有一定的效果。

[1]Teyhen D S，Shaffer S W，et al.The Functional Movement Screen：are liability study[J].Journal of Orthopaedic ＆ Sports Physical Therapy，2012，42(6)：530-540.

[2]Gray Cook，著.动作-功能动作训练体系[M].张英波，梁林，赵洪波，译.北京：北京体育大学出版社，2011：403-407.

[3]Gambetta V.Force and Function[J].Training &Conditioning，1999，9(5)：36-40.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.152

G806

A

2095-2813(2017)11(b)-0152-02

王建华(1988—)，男，汉族，河北唐山人，研究生，中学一级教师，研究方向：青少年动作协调能力发展。

王俊杰(1973，2—)，男，汉族，河北廊坊人，研究生，中学一级教师，研究方向：中学体育教学。

孟令君(1969，6—)，男，汉族，河南永城人，本科，中学一级教师，研究方向：青少年动作发展。

卢秀娟(1972，8—)，女，汉族，河北保定人，本科，中学一级教师，研究方向：中学体育教学。

王振涛(1975，12—)，男，汉族，河北邯郸人，本科，中学一级教师，研究方向：中学体育教学。