如何预防习惯性肩关节脱位？

段玉林

肩关节脱位是日常生活中常见的一种现象，该问题的发生与肩关节的生理特点、解剖结构等存在直接关系。青壮年、男性人群是肩关节脱位的主要好发群体，按照肱骨位置分为前脱位、后脱位两种，其中前脱位更为常见。肩关节脱位后患者表现为疼痛、活动受限、肩三角肌塌陷等症状，如果治疗不及时，则会影响人们的正常活动。习惯性肩关节脱位包括两种，一种是自己将肩关节弄脱位后，自己再重新将其恢复至正常位置，多见于表演中；另一种是因外力导致脱位而发生的习惯性脱位后遗症。那么为什么说肩关节脱位会形成一种“习惯”、一旦发生肩关节脱位后该怎么处理？如何预防习惯性肩关节脱位？上述问题相信每个人都迫切想知晓答案。下面对上述问题进行分析如下：

一、为什么说肩关节脱位会形成一种“习惯”？

谈起习惯性肩关节脱位之所以会成为一种习惯，要从其解剖结构分析。肱骨头、肩胛骨关节盂组成的盂肱关节即为肩关节，是一种多轴球窝关节。肩关节周围关节囊对其限制不高，使其成为人体活动度最高的关节之一。由于肩关节无保护者，经常在明显处暴露，一旦受到外力作用，则会导致脱位的发生。此外，肩关节脱位的形式具有多样化，分为部分脱位、完全脱位；前脱位、后脱位、多向脱位等，如果肩关节受到轻微外力作用，还容易出现反复脱位，该种情况下大部分患者可以自行复位，因此，将其称之为习惯性脱位。

二、一旦发生习惯性肩关节脱位后该怎么处理？

肩关节发生脫位后会出现不同程度的疼痛、肩部肌肉痉挛、关节肿胀、肢体受限等问题，且部分患者出现脱位后还会导致肩关节韧带撕裂，严重的甚至会对神经及周围组织的功能造成损伤，危害性极大。一旦肩关节发生脱位，则会引起关节盂唇、关节囊韧带出现损伤，采取非手术治疗虽然能改善其脱位症状，但是因大部分患者为青年，运动量大，治疗后恢复效果不理想，容易再次发生脱位，进而形成一种“习惯”。而、习惯性肩关节脱位的发生会进一步损伤肱骨头、关节盂，进而诱发肱二头肌腱、关节软骨等损伤，加重了患者心理压力，降低了患者生活质量。基于此，一旦发生习惯性肩关节脱位后，要立即予以患者积极的治疗，以减轻对人体的损伤。那么，如果发生习惯性肩关节脱位，该怎么处理呢？

三角巾固定

对于外伤后初次发生肩关节脱位的患者，可以采取三角巾固定为主，因为该方法较为简单，而肩关节脱位的原因复杂多样，如果单纯应用该治疗方法很难满足临床需要，因此，常将其作为基本的一种治疗方法，并建议单独应用。

肩关节镜治疗

肩关节镜是目前习惯性肩关节脱位的重要治疗方法之一，如果肩关节对关节软骨、关节囊韧带等造成严重的损伤，则需要应用肩关节镜进行修复，从而防止复发，保证治疗效果。在关节复位后可以通过悬吊法对肩关节固定，时间在3周左右。保证肩关节固定良好，并应用冰敷法进行止痛，减轻患者关节肿胀。

三、如何预防习惯性肩关节脱位？

患有习惯性肩关节脱位的患者是否会一直存在这种习惯？有什么方法可以帮助患者摆脱这种习惯困扰？我们该如何预防习惯性这种习惯的发生呢？

现代医学发现，创伤是导致习惯性肩关节脱位的主要原因，当发生习惯性肩关节脱位后，会损伤肩关节韧带、关节盂唇，因为该损伤很难采取保守治疗方法，使其达到完全愈合，进而导致习惯性脱位的发生。因此，对于年龄低于25岁的且因创伤导致肩关节脱位患者，要及时对肩关节韧带、关节盂唇进行手术修复，从而预防习惯性关节脱位的发生。此外，当患者因车祸、高空坠落等因素导致肩关节发生脱位后，一定要予以重视，尽早到专业医院进行治疗，以预防习惯性肩关节脱位的发生。

总之，人们必须要对习惯性肩关节脱位引起重视，在发生肩关节脱位后积极治疗，从而预防习惯性肩关节脱位的发生，降低习惯性肩关节脱位对人体造成的损害，防止习惯性肩关节脱位对人体活动造成困扰与影响。