浅谈广播体操对小学生的影响

陈飞龙

摘要：学生们在学习阶段面临着一个问题，那就是学习精力的流逝。因为从小学阶段学生们就会开始进行教育，这种教育持续到大学期间。时长12年。在学生们进行教育的同时，学生们的学习压力也会随着年级的增加而增加。那么就需要一些活动来减轻学生们在学习中的学习压力，这个活动有很多，例如：体育课、课间休息、体操等。体育课就是教育部根据学生们的实际情况而制定的课程。课间休息是为让同学们在上课之后缓冲一下大脑，以便进行下一课程的训练。体操的目的就有很多。首先，教育部对学生们的要求是“德智体美劳全面发展”。这里的“体”指的就是体力的锻炼。体操就是为了锻炼学生们的身体素质。其次，体操在小学阶段的科目为——小学第九套广播体操。这套体操从锻炼学生们的体质出发，以提升学生们的身体协调能力为目的，让学生们从体操中感受运动的魅力。其次，小学的体操属于健美操的范围，让学生们在运动中慢慢完善身体的情况。下面就体操对小学生的影响进行阐述自己的见解。

关键词：小学生们；小学体操；健康成长；阳光体育

一、小学的体操的意义

在小学生阶段，学生们们刚刚开始正式的学习，难免有些不适。在课堂上就会出现以下症状：睡觉、愣神等。这些现象就会使学生们错过美好的学习时光。同时由于小学阶段学生们每一天都坐在教室里，难免有些身体素质下降、免疫力偏低的情况。所以各个学校就此类情况，开展体操活动。在体操时间的安排上，学校与教育部经过大量研究得到有利的安排。决定各大中小学校在上完前两节课之后进行一次体操锻炼。这是正是9～10点之间，小学生们精力流逝最快的时间，这一期间，学生们的学习效率偏低、学习精力偏低、学习注意力不集中，所以在这一期间，让学生们去锻炼是最好的结果。体操锻炼的过程中，学生们进行有氧呼吸，精力逐渐恢复、注意力慢慢集中。同时这一活动对学生们的好处还有很多。首先，广播体操是学生们在小学阶段锻炼锻炼学生们升提素质的最主要的方式之一。也是开展小学阳关体育运动的重要组成部分之一。其次，小学阶段的广播是一个学校文化的体现。每个小学对广播体操的要求大体一致。要求如下：1.广播体操要体现小学学生的精神面貌——阳光、健康。2.广播体操要提升学生们的升提身体素质。在锻炼中快乐、在快乐中成长。3.广播体操不仅仅局限于当下学生们，也要求教师的共同参与。促进学生们与教师的交流。最后广播体操展示学校的精神面貌，这是在各地小学参观教育教育高度评价的标准之一。

二、小学广播体操的优点

在小学阶段，學生们会认识到科目的重要性，首先因为语文、数学、英语是非常主要的。因为考试分数来源于此。其次，这三个科目伴随学生们做过12年的学习生涯。但学生们很少有人会真正的了解小学广播体操的优点。在各个学校官博体操的里开展情况来看，普遍效果不好。首先学生们对广播体操不重视，潜意识，学生们把广播体操当成学校的强制要求完成任务。因此学生们做操质量不够。大部分学生动作懒散、无精打采、没有生气。班级队伍零散，态度消极。其实，小学广播体操有很多好处。在此之前学生们要认识广播体操。广播体操是一种徒手操，不受活动场地的限制。广播体操有预备姿势、伸展姿势、扩胸运动、踢腿云顶、体测运动、体转运动、整理运动等共九节动作组成。首先，小学广播体操要求学生们的四肢同时参与。锻炼了小学生们的四肢协调能力与身体稳定性。在小学阶段，学生们的小脑正处于发育阶段，学生们的平衡能力较差。而广播体操在运动的过程中促进学生们的小脑发育。其次，学生们在小学阶段处于学习阶段，会每天面临学习、阅读的问题。所以就会出现一系列的症状。驼背、近视等学生们的职业病。而广播体操对这一类情况也有帮助。首先广播体操大多在室外完成。在室外做操的过程中，学生们就会欢动眼球。放松眼部压力。降低近视出现的几率。其次学生们每天都会匍匐在课桌上学习。在学习的过程中，学生们的头与脖劲就会不知主的向下弯曲。这一过程中对脊柱产生压力，导致出现驼背等现象。二广播体操会改变这一类情况。在做广播体操的过程中，学生们会做一些转动脖子与身体的运动。这些运动会减轻学生们在课程学习过程中对脊椎产生的压力。从而达到矫正身形的作用。

三、小学广播体操的功能

小学生身体正处于生长的时期。同时学生们的脑力也在发展。在课堂上，学生们用眼睛去看教师的知识点、用脑思考教师的题目。在这个过程中，学生们的血液就会明显增加，脑中血流长时间增加，人体的其他系统血液就会减少。如果长时间系统组织血液较少，就会影响学生们的健康发育与成长。在这同时，学生们如果长期保持一个姿势对脊柱产生影响，脊柱疲劳就会影响身高的发展。所以这是学生们就需要改变目前这一状态，最好的办法就是锻炼身体，改变脊柱的疲劳状态、大脑供血不均衡状态。其次，在做广播体操的过程，学生们的身体的新陈代加快。疲劳状态减缓。精力变的旺盛。

总之，在小学阶段，广播体操有很多好处，学生们切莫因为学业的原因而忽视身体健康。

参考文献：

[1]王思哲；《如何提高高校光比体操质量》；学术期刊；2014年20期

[2]孙世军；《主题管理广播体操注入活力》；学术期刊；2009年1期endprint