高职院校形体课程对护理专业女生身心健康的影响

王晓华

(临汾职业技术学院,山西 临汾 041000)

【教育研究】

高职院校形体课程对护理专业女生身心健康的影响

王晓华

(临汾职业技术学院,山西 临汾 041000)

根据高职院校护理专业女生的身心发展特点在高职院校开设专门的形体课程。以临汾职业技术学院高护班女生为研究对象,经过一个学期的形体课程学习和课后形体训练,分别从身体形态、身体机能、身体素质和心理健康四个角度对高职院校护理专业女生进行前后测量对比。研究结果表明,高职院校护理专业女生腰围和大腿围均有显著下降,提高了心肺功能水平。显著提高了一般身体素质,有效降低高职院校护理专业女生抑郁水平和焦虑水平,发展人际交往能力。

形体课程;高职院校;护理专业女生

在高职院校当中,各类舞蹈课程是部分高职院校形体课程的组织形式之一。[1]因此,高职院校设置形体课程更加符合学生的需求和生理特点,能够有效促进学生的形体姿态的正向发展。[2]作为护理专业,个人礼仪是一门必修课程,是为了提高护理专业礼仪服务规范而专门设立的。[3]但是,在实际的课程设置当中,形体和礼仪作为一个组合在课程体系中组合设置的。[4]形体训练又和礼仪不一样的地方在于,形体课程能够针对学生的基本姿态进行矫正和训练,有助于提高学生的力量素质,燃烧脂肪,提高身体健康水平。[5]目前,高职院校普遍开设了专门的礼仪课程,形体课程只是作为礼仪课程的单元教学计划而非主干课程。因此,本文旨在通过对高职院校护理专业女生开设专门的形体课程,探讨形体课程对高职院校女生身体形态、心理状态的影响,为高职院校设置专门的形体课程,提高高职院校护理专业学生的身心健康水平具有积极的意义。

一、研究对象与研究方法

(一)研究对象

选择临汾职业技术学院护理专业1601和1602班的女生共计120人,分为实验班和对照班,每个班60名女生。对实验班进行为期一个学期的专项形体课程教学,对照班则只进行正常的礼仪课程学习。女生对形体美的追求,能使她们调动充分的积极性参与到形体课程当中。[6]由于护理专业学生未来要进入医院与病患打交道,而外在形体美的塑造则是护士与患者有效沟通的保证。[7]尤其是女生,更加注重自身的形象美,因此对高校女生开设专门的形体课程,也符合护理专业女生的身心特点和需求。

(二)实验测试指标

身体形态测试指标:身高;体重;BMI;胸围;腰围;臀围;大腿围。

身体机能:肺活量;安静心率;心功指数。

身体素质:立定跳远;坐位体前屈;仰卧起坐;800米跑。

心理指标:本文的心理指标采用SCL-90心理自评量表,分别从躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌意、恐怖、妄想症、精神病性9个方面来测量学生的心理健康水平。

(三)研究方法

根据表1所示,形体课程开始时间是2017年2月,到2017年6月结束,共16周课程,每周1次形体课,3次课后形体训练内容。每次课时长60分钟,包括休息时间,符合形体项目的特点,课的强度控制在100-140之间,符合护理专业女学生的生理特点。

表1 形体课内容安排

实验前后对护理专业女生进行身体形态、身体机能、身体素质进行测试,并采用心理健康水平SCL-90量表测试学生的心理健康水平。保证测试时间、测试条件和测试人员一致。

(四)数据处理

本次实验数据采用spss21.0统计软件进行分析,采用T检验的方法对高职护理专业学生进行前后对比,统计结果以P值是否小于0.05或0.01作为显著性检验标准。

二、结果与分析

(一)高职院校形体课程对护理专业女生身体形态的影响

根据表2所示,经过一个学期的形体课程,实验班和对照班的女生在身体形态指标产生了影响。实验班女生的体重、BMI指数、胸围、腰围、臀围、大腿围等均有较大程度改善,其中,在腰围和大腿围上P<0.05,具有统计学意义上的显著差异水平。可以看出,一定强度的形体课程护理专业女生的身体形态有良性影响,这是由于形体具有一定的有氧耐力特征,具有一定的减脂作用,能够在一定程度上降低女生的腰部、臀部、大腿部的体脂水平。[9]

表2 高职院校护理专业女生身体形态测量

注:*P<0.05;**P<0.01。

(二)高职院校形体课程对护理专业女生生理机能的影响

根据表3所示,经过1个学期的形体课程和课外训练,实验班女学生的生理机能指标肺活量、安静心率和心功指数均有不同程度的提高。其中,实验班女生的肺活量均值由2021.7提升到2376.4,p<0.05,具有统计学意义上的显著差异水平。在心功指数上,实验班由实验前的9.28下降到6.47,P<0.01,具有统计学意义上的非常显著差异。实验班女生虽然在安静心率上没有表现出统计学意义上的差异,但下降幅度较对照班的女生下降幅度大。形体运动是有氧为主的有氧健身操项目。[10]通过持续的形体训练,能够显著提高心肺功能,提高护理专业女生的生理机能,促进身体新陈代谢。对照班女生相对来说在肺活量、安静心率和心功指数等方面均不存在显著下降趋势,且没有统计学意义上的显著差异。

表3 高职院校护理专业女生生理机能测量

注:*P<0.05;**P<0.01。

(三)高职院校形体课程对护理专业女生身体素质的影响

根据表4所示,实验组护理专业女生在经过16周的形体课程和训练之后,其各项身体素质均优于实验前,其中,在仰卧起坐的对比中,实验班女生的仰卧起坐均值由实验前每分钟34.2次,提升到42.9次,P<0.01,具有统计学意义上的非常显著差异水平;在实验班女生的立定跳远、作为体前屈和800m测试较实验前均有所提高,P<0.05,提高幅度呈现统计学意义的显著水平。而对照班的各项身体素质测试在实验前后均不存在显著差异。实验班女生之所以身体素质显著提高,这与形体训练能够提高身体素质,锻炼全身肌肉力量和协调性,提升骨关节的强度有密切的联系。[11]形体训练中,常常需要做各种静力性和动力性柔韧练习,并要求有一定的耐力素质来做各种支撑训练。因此,形体训练还能够有效提高学生动作技能的协调性,关节的灵活性,肢体的柔韧性,并且有效发展学生的心肺功能。[12]而心肺功能是耐力素质的重要基础。

表4 高职院校护理专业女生身体素质测量

注:*P<0.05;**P<0.01。

(四)高职院校形体课程对护理专业女生心理健康的影响

根据表5所示,通过采用SCL-90量表对两个班的学生进行调查。实验班女生经过一个学期的形体训练,在抑郁维度上,实验班女生的抑郁均值由1.62下降到1.37,P<0.01,具有统计学意义上的显著差异水平。在人际关系和焦虑这两个负性情绪上的得分均有较为明显的降低,P<0.05,具有统计学意义上的显著差异。对照组则在各项对比中均不存在统计学意义的显著差异。进一步分析发现,形体训练相对于其他项目来说,不仅能够有效提高学生的健康水平,改善身体形态,体现出女生的形体美,还能够有效提高女生的心理健康水平,能够有效降低负性情绪,并且增强女性群体的自信心,且相对形式多样的形体课程能最大限度的调动女生参与进来。[13]可以看出,高职院校护理专业开展专门的形体课程能够有效提高女生的心理健康水平。

表5 高职院校护理专业女生心理健康测量

注:*P<0.05;**P<0.01。

三、结论

高职院校护理专业女生在经过一个学期的形体课程和课后形体训练之后,身体形态指标腰围和大腿围均有显著下降。其次,形体课程和课后形体训练能够有效提高高职院校护理专业女生的肺活量和心功指数,提高了心肺功能水平。第三,形体课程和课后形体训练显著提高了高职院校护理专业女生的爆发力素质、力量素质、柔韧素质和耐力素质。这与形体训练需要全身素质协调发展有重要的关系。最后,形体课程和课后形体训练能够有效降低高职院校护理专业女生抑郁水平和焦虑水平,发展人际交往能力。

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2017-07-20

王晓华(1976-),女,山西蒲县人,临汾职业技术学院讲师,研究方向：形体教学。

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1672-2086(2017)03-0021-03