听听身体的“肺腑之言”

朱欣佚

身体不舒服了，你知道是什么原因？又该做什么检查吗？让我们一起来听听身体的“肺腑之言”吧！

心：我最怕主人贪吃、熬夜、激动。生活好了，伙食也跟着提高了，高盐、高脂肪饮食会让血压升高，容易形成動脉粥样硬化、血管斑块。主人经常熬夜加班，久坐非常容易导致静脉曲张。因为压力大，主人特别容易激动，这加大了发生心脑血管疾病的风险。为了我的健康，请主人管住嘴，适度放松，控制情绪。

肝：我最怕主人喝酒、劳累、不当用药。酒精要通过我分解代谢，如果主人长期大量饮酒，我会吃不消，不但会导致转氨酶升高，酒精性脂肪肝也可能找上门，最终恶化就成了肝硬化。酒后服用抗生素、降压药、降糖药、安眠药等，还可能发生“双硫仑样反应”，出现头晕乏力、恶心呕吐、呼吸减弱，甚至休克。劳累、生气也会让转氨酶升高，影响我的工作。请主人喝酒前吃点东西，悠着点，别指望大醉之后能解酒，因为伤害已经造成。

肺：我怕空气污染，更怕主人烟不离手。我是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器，汽车尾气、烟尘污染、尘埃扬灰等不经阻拦就能直接进入我的身体。看看现在很多城市雾霾严重，让我压力很大。烟草是我最大的敌人，正常情况下，我是红色的，如果主人吸烟太多，尼古丁、二氧化硫等有害物质会附着在我身上，我就会被熏成黑色。长期受到刺激，慢性炎症也会侵袭我。

肾：我讨厌主人吃得太油腻。蛋白质要通过我代谢，我讨厌主人整天大鱼大肉、吃得太咸，这会给我的工作带来不少麻烦。另外，主人太疲劳也会影响我的功能。

脾胃肠：我们不喜欢主人吃难消化的食物。油脂含量大的食物，如炸鸡、炸薯条等会加重我们的负担，容易消化不良、胃酸增多，让胃炎、胃溃疡发作，喝酒、饥一顿饱一顿也会刺激我们。腊肉、香肠等腌制食品中含有亚硝酸盐，会增加消化道肿瘤的发病风险。

胆：我不喜欢主人整日吃高脂肪食物，也讨厌他喝酒。长期如此，容易引起胆囊炎症、胆结石、胆绞痛。我与胰腺之间有条共同的通路，我病了，胰腺兄弟也会遭殃，比如能让主人陷入险境的急性胰腺炎。

膀胱：我最怕主人憋尿。请主人记住，再忙也要及时上厕所，别把我憋坏了，伤了肾功能。女主人憋尿容易发生尿路感染，男主人憋尿可能引发前列腺炎。endprint