拓展训练对大学生心理韧性的影响研究

滑登红

(山西财贸职业技术学院，山西 太原 030031)

拓展训练对大学生心理韧性的影响研究

滑登红

(山西财贸职业技术学院，山西 太原 030031)

目的：探讨拓展训练对大学生心理韧性的影响作用。方法选取山西财贸职业技术学院80名在校学生为研究对象，运用《青少年心理韧性量表》进行干预前与干预后、试验组与对照组评分测量，干预措施为每周三次，共三十次的拓展训练活动。结果经过干预后，试验组学生在心理韧性量表总分和情绪控制、积极认知、人际协助三个因子评分方面变化显著，有统计学意义(Plt;0.05)。结论实施拓展训练可以有效提升大学生的心理韧性，增强抗压与抗挫折能力。

拓展训练；心理韧性；大学生

心理韧性(Resilience)指个体在面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他的生活重大压力时的良好适应，是个体应对压力与挫折的一种能力[1]。大学生活首先面临的就是环境适应、人际交往、情感困惑以及就业迷茫等一系列重要抉择和激烈竞争。由于大学生心理发展的不成熟性以及在社会生活、学习实践方面的经验不足，难免会遭遇多种压力和挫败，出现迷茫、烦恼、抑郁和无助等负性情绪。如何增强大学生的心理韧性，帮助他们应对压力和提升挫折承受能力，尽快走出困境，成为当前教育工作领域的一项重要研究课题。

教育工作者在理论和实践层面都对提升大学生的心理韧性做了大量的探讨，多数学者认同通过参与主题明确的拓展训练可以提高大学生的心理韧性与挫折承受力。[2-3]拓展训练其实是一种体验式教育，它源于二战时期的军事生存训练，西方发达国家首先将其应用于学校中。而在我国，拓展训练却是近年来在高校新兴的一项潜能训练活动，指通过人工与自然相结合的方式，创造出一种个体或团体参与者在其中接受各种挑战与竞争的特殊环境和训练项目，最终达到以提升个体特质、提高能力、完善人格为主要目的的活动或教程。

1 研究对象与研究设计

1.1 研究对象

利用整群随机抽样方法选取山西财贸职业技术学院80名学生(年龄18-20岁)为研究对象。干预前后均发放80份问卷，回收率100%。将参与学生随机分为两组，试验组和对照组各40人。

1.2 研究工具

采用北京大学胡月琴和甘怡群教授2008年编制的《青少年心理韧性量表》[1]作为本次拓展训练试验活动的调查问卷，共27个条目，两个维度。该量表内部一致性系数 Cronbach's a = 0.522，信效度较好，能准确反映学生在挫折方面的韧性。

1.3 研究设计

(1)研究分组：采用“干预前与干预后”“试验组与对照组”设计。在研究试验期间，除试验组对象实施为期10周30次的拓展训练课程教学外，试验组和对照组所有参与对象在其他方面均保持正常的教学生活活动。

(2)训练过程和内容：根据试验课程设置需要，将试验组所有成员每周一、三下午与周六上午开展拓展训练活动，课程时间每次约为2.5小时。拓展训练项目、场地、器材由经过培训的一位专职心理教师和一名体育教师负责，严格遵守操作流程并确保活动安全，拓展内容参考《大学生心理健康教育与拓展训练》[4]设计安排。活动训练环节包括破冰之旅、目标规划、情绪认知、极限挑战、团队协作、经验分享等多个环节。

1.4 统计分析

采用Spss13.0软件进行数据处理和统计分析，测量数据以M±SD表示，分别进行组间与组内检验，以α=0.05为检验水准，以Plt;0.05为差异有统计学意义。

2 研究结果

2.1 拓展训练活动干预前对照组-试验组心理韧性量表评分比较

干预前，两组在目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持、人际协助因子和心理韧性量表总分比较，差异均无统计学意义(Pgt;0.05)(见表1)。

注：＊表示Plt;0.05；＊＊表示Plt;0.01

2.2 拓展训练干预后对照组与试验组心理韧性量表问卷评分比较

干预后，对照组在未施加任何干预条件的情况下与试验组同时进行心理韧性量表问卷测试，对照组心理韧性量表总分及各因子在干预后得分均值较干预前虽都有所提高，但差异均无统计学意义(Pgt;0.05)。试验组在干预前后心理韧性量表总分和情绪控制、积极认知、人际协助三个因子在评分方面差异明显，有统计学意义(Plt;0.01)；目标专注与家庭支持两个因子在干预前后评分比较，差异无统计学意义(见表2)。

2.3 干预后对照组与试验组心理韧性量表问卷评分比较

对照组与试验组10周干预后在心理韧性量表总分，以及情绪控制、积极认知、人际协助三个因子得分差异显著，有统计学意义(Plt;0.01)， 而在目标专注、 家庭支持两个因子的得分比较， 差异无统计学意义(Pgt;0.05)(见表2)。

表2 干预前后对照组与试验组青少年韧性量表评分比较

注：＊表示Plt;0.05；＊＊表示Plt;0.01

3 讨论与思考

本次研究中，试验组学生干预前后心理韧性量表总分与情绪控制、积极认知、人际协助三个因子评分比较，差异有统计学意义(Plt;0.05)，说明开展拓展训练活动可以有效提升大学生的心理韧性。对照组学生没有经过拓展试验干预，心理韧性量表及各因子评分虽无统计学意义(Pgt;0.05)，但均值也有所提升变化。这种原因可能与通过近三个月的在校生活学习，学生适应水平与应对能力提高有关。另外，本次拓展训练活动完成后，试验组学生在目标专注、家庭支持两个因子的评分比较差异无统计学意义(Pgt;0.05)，未能达到预期目标。这一方面可能是我们的拓展训练课程内容设置不合理，缺乏针对性；另一方面也可能与学生的家庭教育环境、个体特质有关，需要在今后的研究中进一步思考与探索。

本次拓展训练活动包含破冰之旅、极限挑战、团队协作、情绪认知、经验分享等环节，活动中每一个项目内容与环节的设计都是以提升大学生的心理韧性为根本目的，具有较强的实效性和可操作性，能够提升参与者的兴趣与积极性，有利于培养大学生的坚韧、顽强品质和乐观进取的精神。教育工作者可以根据学生不同阶段的发展特点与培养目标，有计划、有步骤、有针对性地创设一些特殊的训练场景或增加一些拓展性教学实践课程，以认知、体验、效仿、思索、改善为手段，不断创新、延伸、拓展和完善体验式教学，为大学生在校期间形成健康的情绪感知和良好的行为品质探索更多的教育途径[5]，积极推进大学生素质教育和高校心理健康教育课程改革。

拓展训练作为一种积极的心理健康教育模式，旨在通过集体训练活动达到团队合作与激发个体潜能进而有效提升参与者优良品质和能力，其训练内容与过程涉及到心理学、体育学、教育学、医学和管理学等多学科内容。活动指导教师的专业技能、知识和态度在活动的有效开展和预防学生在训练中出现突发情况中发挥着极其重要的作用。建议和鼓励高校开展拓展训练活动的教师和辅导员需积极参加专业的拓展培训和资格认证，不断提升自己的专业素养和职业技能，确保拓展训练活动的安全、顺利与高效开展。

[1]胡月琴,甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报，2008，40(8)：902-912.

[2]赵昀，姚建明，李杨.拓展训练对民航专业大学生心理韧性与主观幸福感影响的试验研究[J].重庆医学,2016,45(19):2 596-2 598.

[3]杨欣,张文.心理韧性的心理健康教育价值[J].教育科学研究，2010，21(8)：65-67.

[4]丁方双虎，徐英武．大学生心理健康教育与拓展训练[M].上海：上海交通大学出版社，2012：87-154．

[5]黄龙，杭荣华.拓展训练提高大学生心理健康水平的效果评价[J].赤峰学院学报：自然科学版，2016,32(3):137-138.

责任编辑：富春凯

ResearchontheInfluenceofOutwardBoundTrainingonCollegeStudents’PsychologicalToughness

HUA Deng-hong

(Shanxi Finance amp; Trade Vocational Technical College, Taiyuan 030031, China)

Objective: To explore the influence of Outward Bound Training on psychological resilience among college students.Methoda total of 80 university students in Shanxi Vocational College of Finance amp; Trade were chosen as the research object, using the “Adolescent Resilience Scale” carried out before and after intervention, the experimental group and the control group were measured, the intervention measures for each week, thirty training activities totally.Resultsafter the intervention, the students in the experimental group had significant changes in the total score of the scale of resilience, emotional control, positive cognition and interpersonal assistance, and there was statistical significance (Plt;0.05) in the three groups.ConclusionOutward Bound training can effectively improve the psychological resilience and enhance the ability to resist compression and frustration of college students.

Outward bound training;College students;Psychological resilience

10.3969/j.issn.1674-6341.2017.06.047

G444

A

1674-6341(2017)06-0130-02

2017-08-17

山西省教育科学“十二五”规划立项课题(GH-13128)

滑登红(1971—)，男，山西临猗人，应用心理学硕士，讲师。研究方向：大学生心理健康。