纳西族打跳在健身运动中的应用策略探究①

葛锦润

(1.丽江师范高等专科学校体育系;2.丽江师范高等专科学校体育人类学研究中心 云南丽江 674199)

纳西族打跳在健身运动中的应用策略探究①

葛锦润1,2

(1.丽江师范高等专科学校体育系;2.丽江师范高等专科学校体育人类学研究中心 云南丽江 674199)

流传于云南丽江地区的纳西族打跳是一种民间喜闻乐见的体育非物质文化遗产,深受当地少数民族的喜爱。在全民健身运动的广泛推广中,对纳西族打跳在健身运动中的应用策略进行探究,使其在健身运动中发挥重要作用,不仅有利于丰富全民健身活动的开展,而且还能够将这一传统的民间体育有机的传承和发展下去,可见,对纳西族打跳在健身运动中的应用进行分析研究具有一定的现实意义。

纳西族打跳 健身运动 应用策略

1 对纳西族打跳的再认识

打跳是纳西族在婚丧嫁娶、起屋盖房以及节日庆典时经常跳的一种集体性的舞蹈,只要悠扬的伴奏笛声或葫芦丝声一响,纳西族群众就自发的围拢到一起,跳起欢快的舞蹈——打跳,之所以将这种舞蹈形式称之为打跳,主要是手拉手、手挽手的群体舞蹈,限制了手部的动作,而只靠腰部、胯部和腿部来完成,因此被纳西族称之为“打跳”,打跳具有较强的律动感,动作幅度较大,而且不会受到时间和空间的限制,极富舞蹈韵味,流传至今仍然受到人们的喜爱。

善良淳朴的纳西族人民用打跳来表达思想,抒发情感,通过打跳将所要表达的情感呈献出来,不仅使参与者能够感受到打跳舞蹈的韵律之美,而且还使舞蹈者的身体得到了锻炼。纳西族打跳在健身活动上既锻炼了人的腰胯、腹部、腿部肌肉,还进行了全身运动,同时对舞者的心肺功能、神经功能以及四肢的协调都具有提升作用。打跳的最大特点就是动作全部在下半身,通过下半身的韵律动作,达到舞蹈表演的目的,而且随着音乐节奏的加快,打跳的幅度也随之增大,不仅需要躯干和四肢参与,还需要全身的配合,同时还要求打跳者要兼顾左右合作的人,可见打跳与健身运动中的韵律操极为相近。因此,将传统的打跳引入到全民健身活动之中,既传承了这一古老的纳西族舞蹈文化,又丰富了健身活动的内容。

2 纳西族打跳在健身运动中应用存在的问题

2.1 重视不够

纳西族打跳在健身运动中得到有效的应用,可以丰富健身运动的内容,还增加了锻炼腰部、胯部以及腿部的动作,在很大程度上弥补了一些健身操下肢运动量不足的问题,因此,将纳西族打跳融入到健身运动之中是一种不错的选择。可惜,一些健身专家、教练以及健身爱好者,还没有去关注和应用纳西族打跳,对打跳动作、打跳的韵律等了解不多,重视不够,造成健身运动中缺少打跳动作与韵律编排,无法使打跳真正的成为健身运动的形式之一。

2.2 宣传和指导不到位

在健身运动中有机的运用纳西族打跳,需要进行大力的宣传和指导,通过宣传,让更多的健身爱好者和健身人群了解打跳,且在正确指导下,能够学习和运用好打跳,这样才能够使纳西族打跳成为健身运动中的重要组成部分。目前,在云南各地的群众健身运动中,还没有将纳西族打跳进行广泛的宣传,也没有专业的打跳人才进行打跳指导,从而影响了打跳在健身运动中的应用。

2.3 培育方法缺失

纳西族打跳在健身运动中的应用需要培育,只有让人们从打跳的动作,到打跳的健身作用以及传承打跳的重要意义去理解和提升,才能够在健身运动中更好的应用打跳。而现在人们对打跳的重视不够和健身作用了解不透彻,都说明了打跳在健身运动中的应用还存在着培育方法缺失的问题,打跳专业人才缺失,对打跳人才培育方式单一,没有从兴趣出发等等,都会影响到打跳在健身运动中的应用。即便对健身者进行打跳兴趣培育,在健身运动中应用了一些打跳的动作,也没有领悟到打跳的内涵所在,这无疑对纳西族打跳更好的在健身运动中得到应用造成不利影响。

3 纳西族打跳在健身运动中的应用策略

3.1 重视纳西族打跳在健身运动中的应用

全民健身运动的广泛开展的形式是多种多样的,将纳西族打跳有机的融入到健身运动之中,既丰富了健身运动的内容,又填补了健身运动中胯部、腰部运动的不足。要做到这一点,就要提高对纳西族打跳的重视,深刻了解纳西族打跳的历史及动作要领,以科学发展观来看待打跳的健身功能,认识到健身运动需要来源于广大的人民群众和喜闻乐见的各种民间舞蹈,要充分认识到只有将健身运动与民间舞蹈有机的结合在一起,才能够使全民健身得到广泛的推广与普及,健身运动专家、健身教练以及健身运动爱好者更要重视纳西族打跳在健身运动中的应用,要做好纳西族打跳在健身运动中应用的带头作用,积极向广大的人民群众进行纳西族打跳这一民间舞蹈重要性的宣传,从而使纳西族打跳得到更多人的重视,在全民健身运动中发挥其重要的作用。

3.2 加强纳西族打跳的宣传与指导

要在健身运动中应用好纳西族打跳这一民间舞蹈,不仅需提高重视程度,而且要对纳西族打跳这一舞蹈进行广泛的宣传。让更多的人了解这一传统的体育非物质文化遗产,了解其动作及韵律特点,并在健身运动中对打跳进行指导,让更多的人喜欢上打跳,这样才能够使打跳在健身运动中得到更广泛的应用。健身专家、教练和健身爱好者要肩负起宣传和指导的责任,各高等院校体育专业、舞蹈专业都应该成为宣传纳西族打跳的主力军,通过多种形式向人们宣传打跳。如:可以通过电视、报纸等媒体进行宣传,还可以使用QQ群、微博、微信、论坛等进行宣传和推广,体育管理部门、社区都要加大对打跳舞蹈的宣传,可以通过成立打跳健身操、打跳韵律操的形式及普及和宣传。总之,只要是有利于纳西族打跳在健身运动中的广泛应用,采用何种宣传和指导的方式都可以。

3.3 积极培育纳西族打跳人才

要做好纳西族打跳在健身活动中的应用工作,没有专业的打跳人才是不可能实现的。因此,要使纳西族打跳在健身运动中得到广泛的普及与应用,发挥其重要的健身作用,就需要对打跳专业人才进行不断的培育,云南省乃至全国的高等院校、体育专业院校和舞蹈专业院校应将民族舞蹈专业中的云南纳西族打跳作为一个学习科目加以规范化教育学习,为社会培养出更多专业的纳西族打跳人才;地方政府文体主管部门、学校以及社区都要积极的培养打跳专业人才;健身俱乐部、体育运动团体、老年活动中心等也要肩负起培养打跳专业人才的重任。同时,健身工作者和健身爱好者对纳西族打跳的动作、韵律进行分析研究,将其有机的融入到健身操、韵律操和形体操之中,采用科学的动作方式和方法对那些动作幅度较大的打跳进行改进,从而使纳西族打跳在健身运动中能够有专业的打跳人才运用以打跳动作为主的健身操、韵律操以及形体操来进行健身锻炼。这样才能使打跳真正的成为健身运动中不可或缺的重要组成。

4 结语

我国少数民族的体育非物质文化遗产里面有着丰富的动作和音乐内涵,将这些宝贵的少数民族文化资源应用到健身运动之中,不仅丰富了健身运动的内容,而且还填补了一些健身操、韵律操动作和音乐方面的不足,从而丰富广大人民群众的健身需要,因此,将纳西族打跳有机的融入到健身运动中,既满足了人们健身需要,更使打跳这一纳西族体育非物质文化遗产项目得以传承和发展。

[1]党犁铭.刍议少数民族健身操的文化特性与内涵[J].体育世界:学术版,2010(4).

[2]饶勇.推广民族健身操舞 保护传承传统文化[J].今日民族, 2011(6):45-47.

[3]邢维新.纳西族打跳及其在全民健身中的应用与对策研究[J].四川体育科学,2014,33(3):112-115.

[4]葛锦润.纳西族打跳的健身与文化价值研究[J].当代体育科技, 2016,6(21):131-132.

[5]葛锦润.纳西族打跳健身操及其功能价值研究[J].当代体育科技,2016,6(20):130.

G759

A

2095-2813(2017)01(a)-01198-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.198

葛锦润(1983—),男,汉,云南通海人,讲师,硕士研究生,研究方向:体育教育训练学和民族传统体育。