体育教育专业大学生学习田径运动技术方法的现状分析①

张硕霖

(鲁东大学体育学院 山东烟台 264000)

体育教育专业大学生学习田径运动技术方法的现状分析①

张硕霖

(鲁东大学体育学院 山东烟台 264000)

体育教育专业大学生在田径各项目的学习中,主要采用了观察法、模仿法、练习法。因为自动化阶段只有个别学生达到,由于教学的整体性要求,所以没有针对这部分学生进行专门的教学安排。但是对于自动化阶段来说,较好的提高技术的学习方法是通过竞赛来检验技术的优劣。对应这些特点,学生在学习这些技术时应采用不同的方法,只有这样学生才能正确的掌握运动技术。

体育教育专业 田径 运动技术方法

科学测试证明:95%的人智商介乎70～130之标准范围,只有2.5%的人智商低过70。因此,智力绝不是成绩的决定因素,关键还是在于学习方法,“差生”差就差在学习方法,不同的学习阶段、学习环节需要不同的学习方法,不同的学科、不同的知识类型也需要不同的学习方法,只要方法好,绝大多数学生都能够取得优异成绩。而田径运动的跳跃类项目的技术都具有自身的特点,对于每个项目的成绩决定因素也有不同,并且学习者的技术掌握的水平不同,其学习方法也随之应该有新的变化,那么由于项目技术不同,决定的因素不同,学习者所处于学习阶段不同,学习者应该采用不同的学习方法才能达到好的学习效果。学习方法是学习者为了完成学习任务所采取的手段和途径。它既受学习的目的和内容制约,又受认识过程的规律和学习者本人心理活动的特点所制约。学习方法的选择与学习效果的好坏,有着直接的关系。

1 技术项目特点分析

1.1 短跑类项目特点分析

跑类项目特点主要是周期性重复某一技术动作,短距离跑全程技术,可分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、弯道跑和终点跑五个部分。起跑是使身体迅速摆脱静止状态,获得向前的冲力,为起跑后的加速跑创造有利条件。起跑后的加速跑主要是使身体获得最大速度,加速距离一般为30米,加速过程中上体前倾很大,随着跑动身体逐渐抬起,重心提高。途中跑是短距离跑的过程中速度最快的一段,途中跑要求身体放松,肌肉协调用力,跑起来有弹性,节奏好。弯道跑特点是为了克服跑动过程中的向心力,身体内倾,左脚前脚掌外侧用力。右脚内侧用力,右臂的摆动幅度大于左臂。终点跑是为了在快靠近终点时身体保持正确的动作技术,上体稍前倾,使身体的躯干部分撞线。

1.2 跳跃类项目特点分析

体育教育专业跳跃类项目主要分为跳高、跳远两种,跳高主要分为助跑、起跳、过杆、落地4部分组成。跳高是通过一定的技术动作,以克服人体自身重量、征服垂直高度为目的的运动项目。跳远主要分为助跑、起跳、腾空、落地4部分组成,是为了获得更大的远度。由此可见两者都是由助跑开始,如何将助跑速度转化是其中的关键。

1.3 投掷类项目特点分析

体育教育专业投掷类项目主要包括推铅球、掷标枪。铅球采用的是自下而上的用力顺序,动员全身最大力量,以匀加速的用力形式,沿合理的出手角度将球从肩上推出,以远度决定成绩的田径投掷项目。掷标枪的动作技术主要可分为,握枪与持枪、助跑、最后用力和标枪出手后维持身体平衡4个部分。两者的项目特点主要是协调全身,快速发力在最短的时间里爆发出最大的力量的运动项目。

2 田径项目学习特点及学习方法分析

学习田径项目主要可分为四个阶段,泛化、分化、巩固、自动化。泛化阶段的学习特点一般没有明显的外部特征,只是学生希望学习,具有强烈的求知欲。分化阶段的学习特点是学生动作僵硬、不连贯、不协调,缺乏韵律感,错误动作多,动作主次不清,不能用语言很好的表达动作,动作易受干扰,没有形成正确的动力定型。巩固阶段的学习特点是学生在运动技术学习的过程中,学生已经能很好的用语言对动作要领进行讲解,动作逐步协调、准确、节奏感加强,错误动作减少,动作主次分清,已经形成正确的动力定型。所谓自动化,就是练习动作技术过程中,对整个动作技术,或动作的某一部分,暂时变成无意识的,可以由大脑皮质兴奋性较低或不适的部分的控制下完成。体育教育专业学生学习运动技术的同学使用了观察法、完整练习法、分解练习法、模仿练习法,之后由高到低依次是合作学习法、表象练习法、心理暗示法。

3 影响学生采用学习方法的因素分析

3.1 自身因素

体育教育专业学生学习运动技术所采用的学习方法与其自身因素密切相关。如学生的学习兴趣、学习态度、学生自身智力等因素。体育教育专业学生在学习短距离跑动作技术的过程中,体育教育专业学生自身感兴趣,学习态度强烈,其使用的学习方法多种多样,观察法、模仿练习法、完整练习法、分解练习法等,这样体育教育专业学生学习效率自然而然的就会得到提高。

3.2 家庭及外部环境

家庭及外部环境对学生所使用的学习方法影响也很大,如具有良好家庭氛围的学生在学习运动技术过程中会表现出积极,乐观,向上的心态,学生学习动机强烈,具有很强的的学习欲望,相反家庭及外部环境欠佳的学生在学习运动技术的过程中学习欲望不强,学习动机不强烈,严重制约其学习效率。

3.3 理论知识层面

体育教育专业学生其自身的理论知识层面也是有差异的,因为个体之间具有差异性,知识层面高的体育教育专业学生其掌握的学习运动技术方法相对于知识层面低的体育教育专业学生较多,因此在学习运动技术的过程中知识层面高的体育教育专业学生所使用的学习方法较多。

4 结语

目前体育教育专业学生学习运动技术所采用的方法主要是完整练习法、分解练习法、模仿练习法、观察法、心理暗示法、合作学习法。在学习的泛化阶段主要采用了观察法、模仿法;在分化阶段采用了分解练习法;在巩固阶段主要采用了完整练习法;而自动化阶段只有个别学生达到。对应这些特点,学生在学习这些技术时应采用不同的方法,只有这样学生才能正确的掌握运动技术。

5 建议

(1)体育教育专业学生在学习运动技术过程中应注意各种方法的灵活运用,注重理论知识的学习。

体育教育专业大学生在各阶段的学习过程中应注意各种方法的灵活运用,如在第一阶段中应先运用观察法仔细观察教师对动作的示范,之后运用语言法加深对重点难点的注意,之后使用分解练习法对动作进行拆分,在当天练习结束后晚上也可在睡觉前进行表象练习法,在头脑中对已掌握的动作技术进行回忆重现。在运动技能学习过程中应注重理论联系实际,实际与理论紧密结合,只有这样学生才能正确掌握有关专业技能。

(2)体育教育专业学生学习运动技术时要善于使用各种新兴的学习方法

体育教育专业学生学习运动技术时要善于使用各种新兴学习方法,如:在学习跳远的运动技术过程中,体育教育专业学生可借助多媒体设备对练习过程进行摄像,课下通过观察摄像来对自己的动作技术进行纠正。总而言之,学习方法具有很多种但关键在于体育教育专业学生对于体育专业教师所教授的内容感兴趣,学习动机强烈,其学习运动技术的效率自然而然的提高。

[1]杨霆,颜天民.体育学习原理[M].桂林:广西师范大学出版社,2005

[2]夏忠良,刘晓茹.运动技能学习中追加反馈的研究进展[J].沈阳体育学院学报,2003(4):54-55.

[3]张邵礼.体育教育专业学生运动技能学习策略的现状调查与分析[J].沈阳体育学院学报,2004(5):646-648.

[4]夏骄阳,尹大利．运动技能学习过程的理论与特点研究[J].沈阳体育学院学报,2002(3):86-87.

[5]张力为.现代心理训练方法[M].北京体育大学出版社,2004.

G82

A

2095-2813(2017)06(b)-0167-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.167

张硕霖(1993—),男,汉,山东青岛人,学士，研究方向:体育教育训练学-田径教学训练理论与实践。