体育游戏运用对提高4至6岁幼儿身体素质的效果与分析①

刘莉新 陈宽

（新疆师范大学体育学院 新疆乌鲁木齐 830054）

在体育活动中使用游戏的教学形式，能够更好地引导跟启发幼儿主动思考的能力，从被动学习到主动学习参与到游戏的过程中，更有效地使幼儿接受并参与到游戏中。掌握幼儿身心发展的特点，通过体育游戏的多样性、新颖性、趣味性等特点，有效地引导幼儿主动的参与到体育活动中去，使幼儿产生兴趣，在游戏中使幼儿的身体承受到一定的负荷，各器官、肌肉得到必要的增长。通过游戏方法来促进幼儿体质的发展有较为现实意义。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文研究对象是20名新疆新星俱乐部跆拳道培训班的4～6岁的幼儿。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

利用中国知网（CNKL）、维普期刊、新疆师范大学图书馆等资源。查阅了体育游戏、幼儿等一系列相关文献资料，为论文提供理论支持。

1.2.2 专家访谈法

通过与新疆师范大学体育学院各专家、教授、教练进行访谈，征求专家的意见，对本次研究的思路、方法、理论依据等内容进行归纳整理，确保本次研究的科学性和合理性。

1.2.3 观察法

本着科学研究的态度，针对新疆师范大学新星俱乐部跆拳道培训班进行实地观察，通过观察取证相关资料。

2 研究结果与分析

2.1 幼儿体育游戏训练的方式

在体育游戏活动过程中，要根据幼儿的生理特点运用科学的方法来进行教学，因为幼儿身体情况比较特殊，正处于幼儿生理发育阶段，他们身体的各项机体机能都有着很明显的特点，幼儿的骨骼密度小，柔韧性好，体能素质较差。所以在进行练习时，通过游戏的方法在欢快的氛围中，使幼儿的反应、灵敏、柔韧等身体素质得到锻炼。

2.2 体育游戏的分类

游戏的种类形式是丰富多彩的，不同的游戏，其发展的身体素质也是不同的，幼儿基本的运动能力表现为跑、跳、投这一类的运动，从而发展幼儿的各项身体素质。

2.2.1 发展上肢力量的体育游戏

丢沙包、人力推车、利用轮胎的自身重量，让幼儿集体搬运，不同的规则，不同的玩法让幼儿玩了还想玩，不仅可以激发兴趣，还能培养幼儿的合作意识，在共同娱乐的同时发展幼儿的上肢力量。

2.2.2 发展下肢力量的体育游戏

青蛙跳、兔子跳都是设置情景锻炼幼儿下肢力量的游戏；九宫格跳跃、单、双脚跳跃，可以利用比赛的形式进行组合使幼儿在团队比赛中促进下肢的力量还培养团体合作的意识。

2.2.3 发展腰腹力量的体育游戏

壁虎爬行、空中传物（仰卧姿势准备，组成若干组，每组派头用脚夹住小皮球或者大气球）将其传递给下一位队员，依次传递。在团体协作过程中完成游戏并进行腰腹力量的练习。

2.2.4 发展协调及灵敏的体育游戏

两人三足、集体跳绳等都是发展幼儿合作协调能力的。绳梯之类的可以锻炼幼儿协调能力；两人拍肩、踩脚、两人推手掌等都可以发展幼儿灵敏能力的。

2.3 通过不同情境设计体育游戏

2.3.1 游戏名称：蜈蚣赛跑

目标：发展上肢力量，培养团队精神。准备：在平坦的塑胶跑道上或者道垫上等。方法：所有队员站成一路纵队，集体坐下，排头坐下不动，剩下所有人将双脚放在前面队员的体侧的大腿内，每人用手撑地，从而形成一条蜈蚣的样子。教师发令后，所有人配合用力，利用双手撑地、臀部前移。在不脱节的情况下，看那一队最先到达规定的距离。规则：若脱节，必须链接好之后方能继续比赛。游戏变化：蜈蚣还可以向后、左右方向进行移动，或者以蜈蚣中间的那个队员为中心，以整队整体为轴，做顺时针或者逆时针的方式运动，保证蜈蚣整体性不脱节。

2.3.2 游戏名称：沙包进洞

通过道具设置体育游戏，目标：发展上肢力量，培养团队精神。道具：沙包若干个。准备：在平摊的塑胶跑道或者道垫上等。方法：让幼儿站成一路纵队，在幼儿面前画一条线，在线的3～5m处准备9个洞依次排开上中下各3个，让幼儿拿沙包丢进洞为一分。合理分配丢沙包的次数使每位同学都能合理进行游戏。规则：在进行丢沙包的同时双脚不能超过线的前段，否则判罚犯规，回到线后方可继续进行游戏。游戏变化：可使幼儿组成若干个队伍，合理分配同等人数、同等沙包。进行沙包积分，让每位幼儿依次丢沙包，进洞获得一份。哪组得分高者获胜。

2.3.3 通过情景设计体育游戏连环蹬车

游戏名称：连环蹬车。目标：发展幼儿腹部及腿部力量，培养协调能力。准备：在平坦的草坪或者塑胶场地、道垫等。方法：2人1组，面对面坐下，双手撑地，脚掌相互抵着，相隔距离以2人能够配合灵活做屈伸练习。开始后，在脚不触地的情况下，2人有节奏地连贯模拟做“蹬自行车”动作（每人1腿前蹬，另1腿后收，双腿交替进行），直到完成规定的次数为止。规则：在练习中，相抵的脚不能分开，否则本次不算，重新开始游戏。此类游戏还可以拓展至难度上升。通过此类情景设计游戏对幼儿的身心及腿部力量发展都非常有意义。

2.4 通过体育游戏锻炼，增强身体素质。

幼儿的身体素质简单的来说就是身体的力量、协调、耐力、柔韧、灵敏、速度等。培养其身体素质的方法，也就是以游戏为中心，在游戏的过程中促进了幼儿体质的发展，以身体为主最为直接的方式进行运动游戏，在运动中的游戏里，使他们的身心机能得到良好的发展。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 体育游戏练习能有效的增强幼儿身体素质的发展

通过体育游戏在系统的训练中发展幼儿的耐力、灵敏性、力量、柔韧、速度等身体素质。幼儿阶段是成长发育的基础阶段，通过趣味性的体育游戏对幼儿时期的身体发育尤为重要。

3.1.2 体育游戏能培养幼儿体育锻炼的兴趣，为体育兴趣打下良好的基础

体育游戏不但能够促进身体素质，并且还能对以后体育活动有着一定的促进效果，体育游戏吸引了幼儿的注意力，使幼儿能够积极地参与进去，从而培养了对体育活动的兴趣，在娱乐中让幼儿们学到了新的知识，最重要的是增强了对体育活动的热爱。

3.1.3 体育游戏能够提高幼儿的适应能力与人际交往

体育游戏能够对幼儿的适应能力与人际交往能力起着重要的作用。通过团队的体育游戏，可以增加同学之间相互合作与交流的机会，通过交流协商针对游戏的内容来完成游戏的任务。在这种情况下幼儿会与同伴之间有更多的情感交流，从而培养人际交往能力。在游戏过程中幼儿的思维能力、交流能力等都会得到提升，更有助于幼儿社会适应能力的提高，充分说明体育游戏的重要性。

3.2 建议

3.2.1 体育游戏的教学法和教学技术的结合

体育游戏不仅要体现出游戏特色的内容，而且还要让幼儿在体育活动中开心，从而促进幼儿的身体素质。这就要求课程组织者在授课时充分把握好尺度，将体育游戏与身体素质有机的结合起来，使游戏的内容与身体发展的身体素质要求相结合，让游戏更好地提高幼儿的积极性。

3.2.2 在游戏中正确引导幼儿的体育学习

教师、教练在游戏的组织时要充分的说明体育游戏的意义，在讲解的过程中，充分给予幼儿理解或引导，对于幼儿表现好的时候要给予表扬，对于学生做法不恰当的时候，要及时指出什么问题并以正确的方式引导幼儿使其改正。在体育课程将要结束时，教师要引导幼儿回顾这次课程的主要内容，并将主要学习内容所运用到日常生活去，从而促进幼儿对游戏的正确理解，为以后更好地练习打下基础。

[1]李明亮.传统游戏的教育价值浅议[J].新课程，2015(4)：10-11.

[2]张生燕.通过体育游戏活动，促进小班幼儿的自信心[J].新课程学习，2014，32(11)：55-56.

[3]赵蕾.传统游戏在幼儿园推广与应用的策略[J].学园，2015(2)：55-156.