这样锻炼竟是 “找 病”

◎ 邓 刚

这样锻炼竟是 “找 病”

◎ 邓 刚

我在医院的楼道里突然撞见一位熟人。他过去总是脸色发灰，一副疲惫的样子，现在他退休多年，竟满面红光，身板硬朗，嗓门亮如洪钟。这使我大吃一惊，立即想到返老还童等美好的字眼。可问题是他拥有如此健壮的身体，走路时却一瘸一拐的，相当狼狈。

原来，他退休之后开始加强锻炼，每天快走五六千米。锻炼多年，他的糖尿病、心力衰竭、消化不良等病症一扫而光。一些人见他健步如飞，精神抖擞，还以为他不到60岁。为此，他十分高兴，每天快走的路程翻了好几倍。他还踢腿、打拳、练剑，无论春夏秋冬，是否刮风下雨，都不间断。

一天早晨，他走得正欢，突然觉得膝盖电击般刺痛，猛地跪倒在地。无论怎样挣扎，他都寸步难行，只好叫救护车去了医院。

医生检查后，发现他的双膝磨损严重，肌腱拉伤。X光片显示，他的骨关节炎已经达到三期，如果再剧烈锻炼，就会达到最严重的四期。再细细检查，发现他的膝部半月板也损伤得厉害。医生说：“这种情况最佳的治疗方式是手术。”

他一听要手术，吓得要命，死都不愿意。无奈之下，医生只好暂时采取保守治疗，在他的膝盖处注射玻璃酸钠。但这只是止痛措施，对于治疗疾病没有什么太大的作用。

在骨科门诊室，因为锻炼得病的患者多得令我惊讶。

一名跳广场舞过度的老太太来看病——她酷爱广场舞，最终跳出了罗圈腿。老太太其实知道自己有骨关节炎，但她发誓要与疾病作斗争，所以经常到广场上跳舞，还越跳越有劲儿。

医生指着X光片子对老太太说：“你看你的膝盖损伤到什么程度了……”她膝盖中间的软垫早已被磨损，骨节与骨头硬碰硬，相互加强硬度来抵抗，也就是生出骨刺来，让人疼痛难忍。

无独有偶，紧接着又有一位老太太被抬进来。她更是个锻炼狂——上午去公园扭秧歌，下午又去表演扭秧歌，晚上还去扭秧歌。X光片显示，她小腿部位的一段肌腱断裂，导致骨头移位，出现瘫痪的症状。

医生对我说，现在这样锻炼过度的患者越来越多。有些爬山的驴友真的像动物那样爬行，结果时间久了无法站立起来，然后互相搀扶着来挂号。还有些先天性扁平足者，由于脚骨结构多一块副舟骨，韧带比正常人松弛，往往会出现习惯性扭伤，也就是崴脚，但他们非要加强锻炼，于是反复扭伤。轻者只表现为局部轻微疼痛，重者整个足面瘀青、肿胀，韧带撕裂，甚至寸步难行。

在诊室里，这些酷爱锻炼的人顽固得让医生哭笑不得。他们总是不停地反问医生：“生命在于运动，锻炼怎么会锻炼出病来？”

医生说：“膝关节炎患者不可不活动，但也不可盲目活动。活动过少会导致骨骼和肌肉萎缩，但活动过度会导致关节劳损，最终功能丧失。”

（摘自《广州日报》 图/筱竹）