浅谈中等职业学校学生心理健康问题

王范英

[摘 要]随着现代生活物质水平的提高，现代人越来越关心和注重自身的健康，而对来自不同地区的中职学生来讲，心理健康状况不容乐观，目前中职学生的心理健康问题已日益引起教育界及社会各方面的重视，是当前教育工作者面临的一个重大研究与探讨的课题。本人根据十几年的学生工作经验，简单阐述中职生的心理健康状况，影响心理健康的成因与应对决策，心理健康教育在任课教师、班主任工作中的运用，以及增进心理健康的途径与方法。

[关键词]心理健康；心理健康的成因与应对决策略；心理健康教育在

任课教师中的运用；心理健康教育在班主任工作中的运用；增进学生心理健康的途径与方法中职学校的学生大多数来自于不同的农村地区，地理环境不同，习惯、性格差异较大，独生子女家庭多，而且中职学生的生源大部分属于“中差生”，他们入校后，心理压力大，自卑感较重，部分学生对家庭简单的管教方式不满，进入学校后对学校的管理方式也存在抵触，人生观、世界观、价值观、就业观尚未形成，多数学生入校后出现了情绪上紧张、焦虑、抑郁，对青春期出现的诸多现象充满困惑等问题，心理不适应，影响学习生活质量，更有甚者出现了休学、退学等现象，心理健康问题不容乐观。由此可见，心理健康在未来人才的综合素质结构中越来越重要，良好的心理素质关系到个人的学习、生活、成长、幸福，也关系到社会的发展、民族的兴衰，因此，加强对中职学生的心理健康教育是很有必要的。本人从事中等职业教育十几年来，一直担任学生的教育管理工作，现结合自身的工作实践谈以下几点对于学生心理健康问题的切身体会。

一、心理健康

心理健康“从狭义上讲，是指人的基本心理活动的过程，内容完整，协调一致，即知、情、意、行人格完整协调，能适应社会”。

中职学校学生的心理健康教育是德育工作的重要组成部分，学校是与学生关系最密切的场所，是促进学生心理健康最适合的场所，学生在学习、生活中的心理健康问题可以通过学校教给一些心理受困的学生解决问题的方式方法，并通过对发生問题的案例和心理咨询来改变学生的一些行为习惯。

心理健康对于预防学生的精神疾病，心理疾病和恶性事故的发生有着重要的意义；对于中职学生的成才有着重要的意义；健康的心理是学生接受教育知识的前提，是学生在校期间进行德、智、体全面发展的基本保证；心理健康对于精神文明也有着重要的意义。

因此，中职学生的心理健康是很重要的，学校教育的一项最重要的任务，就是要增强学生的身心健康，要努力培养学生健全的人格，以适应现代化人才发展的需要。

二、心理健康现象的成因与应对决策

影响学生的心理健康现象的成因与应对决策主要从以下几方面来讲

1.压力与应对决策

（1）压力。在我们的现实生活中，很多事实表明，人的一生不可能都是一帆风顺的，我们总是会在学习、生活和工作中，遇到这样或那样的不顺心的境遇，面对种种坎坷和不如意，人们常常会焦虑不安，内心体验受到巨大的压力，中职生的心理压力对人的身心健康影响是广泛而普遍的，人际关系是造成压力的主要来源。

通过中职教育十几年的观察，发现中职学生目前普遍存在着人际关系困难，学习自信心不足，学生阅历浅，经验少，部分学生因为一点小事总是把问题想得过于困难，夸大事实真相，造成压力的威胁，久而久之，就会形成畏惧压力，严重损害学生的身心健康。因此我认为学生心理健康现象的第一个成因就是压力。

（2）应对决策。面对中职生的压力，我们应该采取以下办法。

①指导学生根据自己的实际情况，充分发挥自己的能力和才干，为自己的将来制定可行的计划和奋斗目标。

②学生在面对压力时，鼓励学生积极参加学校举行的各项活动，努力培养自己的兴趣爱好。

③在学习生活中，要合理安排利用时间，注意劳逸结合，要有作息时间规律，要保持充沛的精力。

④遇到无法解决的问题时，要主动向老师和你信赖的同学寻求帮助，通过谈心、交流等方式缓解学生心中的一些压力。

⑤在现实生活中，遇到压力时，要保持一颗健康、良好的心，要改变一些不切实际的想法，要将一切不好的想法控制到萌芽状态，要微笑着去面对生活。

2.挫折与应对决策

（1）挫折。挫折“是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，所产生的不愉快的情绪反应”。挫折像压力一样无所不在。

对中职生而言，学业失败是其学生阶段最大的失败，它会影响学生的身心健康，反复不断的失败极易使学生产生自卑，悲观、失望的情绪体验，他们总觉得自己的能力始终不如别人，因而产生内疚、悲伤、自责的心理，长期处于紧张、焦虑之中可导致学生神经衰弱、心理变态等，有些学生可能因此产生轻生的念头，因此做好中职生的心理辅导工作具有重要的意义，我们可通过一些中职生成功的典范，让学生了解、并让学生认识到学好文化知识和专业技能的重要性，帮助学生进行人生感悟，用心与心的交流方式去感染学生，让学生明白从进入中职开始，就要努力学好专业文化知识和技能，唯有掌握了一技之长和勤学苦练、立志成才的勇气才能在五彩缤纷的大千世界中立于一席之地。

现实生活中，据本人的观察，中职学生受到挫折的现象是很多的……

在学习生活中，有的同学因为家里发生了一点事情，就像热锅上的蚂蚁一般，坐立不安，就好像是天要垮下来了一样；有的同学因为处于青春期阶段，过早地进入了早恋阶段，当两者发生矛盾时，就想不开，甚至有弃学的念头；有的学生，因为一点言语口角、一点小事，就大打出手，两败俱伤，给学生家长和学校带来了管理压力；有的学生因为父母的离异，产生叛逆心理，总是与父母顶撞或者与老师发生冲突，不能调整自己的心态；更有甚者，只要心情不好，就发脾气，甚至伤害自己的身体…..这些现象说明，中职生的挫折现象是很多的，要引起大家的重视。要让学生多磨练意志，要有增加克服困难的勇气，要让他们学会怎样去面对挫折.endprint

（2）应对决策。在中职教育中，挫折对中职生而言，是难以避免的，因此要让学生学会如何面对挫折，提高自身受挫的能力，下面主要从四点入手。

①教育中职生要正确认识、面对挫折，要在挫折中磨练自己，在磨练中让自己变得成熟起来，要学会在困境中成长，要树立战胜挫折的勇气和信心。

②当学生面对挫折时，教育学生不要悲观失望，要有一颗坚定、沉着、冷静的心，不能总是胡思乱想，改变一些不切实际的观念。

③中职生要通过积极参加实践活动，不断加强自身的修养、努力锻炼自己的能力，提高自身的综合素质。

④中职生在遇到挫折时，要努力提高自身受挫的能力，培养自己良好的心理品质和坚定的意志。

3.焦虑与应对决策

（1）焦虑。就像压力与挫折一样，焦虑也是我们生活中的一部分。

中职生出现焦虑的症状有很多，例如有些学生在参加考试的前一天晚上睡不着觉，出现紧张状态；第一次参加演讲比赛，满脸胀得通红，吐不出一个字来；第一次参加技能比赛，手忙脚乱；第一次上場表演节目，因经验不足，出现手脚无措的现象；当突然发生了一件意想不到的事情时，就出现焦虑，烦燥不安......过度担心，过度焦虑，让学生对未来感到害怕，久而久之，久虑成疾，易患忧郁症和恐惧症。

（2）应对决策。面对焦虑的情况，我们应该注意以下几点：

①中职生应根据事情的发生，认清焦虑的实际状况，努力克服焦虑的情绪，保持良好的心理状态。

②面对焦虑应主动去解决，不应逃避问题，要正确面对发生的一切事情。

③学生应通过采取一些正确的方式方法，让自己学会放松心情，努力调整好自己的心态。

④学生应通过一些丰富、健康的想像，用沉着、冷静的思维去考虑、解决问题，减少焦虑。

三、心理健康教育在任课教师中的运用

心理健康教育在任课教师中的运用是很大的。课堂教学是对学生进行心理健康教育的主阵地。教师在授课中应处于引领的地位，学生是教学的主体，在教学中，教师应组织、引导，充分发挥学生自我教育的作用，在师生之间、学生之间进行交流，最终达到自我教育的目的 。

根据观察，不少中职生在上课期间有迟到、早退、旷课现象，少部分学生有厌学的心理，有的学生学习态度不端正 ，学习目的不明确，任课教师在教学中应根据学生的情况具体分析，在教学中将心理健康教育融入到学生的心理中，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生真正进入到一个良好的学习氛围中，让学生保持良好的学习心理状态，下面我主要谈以下三点。

1.任课教师在课堂上对每位学生要有爱心，努力培养每位学生的心理品质和健康的人格。

任课教师应将这颗爱心去滋润每位学生的心田，通过在课堂中讲一些现实生活中的真人真事，一些感人肺腑的动人故事，一些关于爱的名言警句，展现给学生，让学生在这些故事中感悟到人间处处都充满着爱，从而培养学生的健康人格。

2.任课教师在教学中要有耐心，要让学生排除厌学心理，要加强与学生之间的耐心沟通。

教师，言传身教，为人师表。作为任课教师，要爱岗敬业，要以高尚的情操和良好的思想道德品质去感染学生，要有模范带头作用，对待学生在课堂中的一些问题，要耐心细致的去做工作，要让学生喜欢教师，喜欢你的教学，不让其有厌学情绪，要建立良好的师生关系。

3.任课教师在教学中对学生出现的心理问题要注意方式方法，要有诚心，要努力激发学生的学习兴趣，提高学习动机。

在德育课教学中，任课教师要遵循中等职业学校学生的身心健康发展的规律，积极协助学校认真落实德育课程，要以诚心去促使每个学生不断学习，对学生实行课内课外结合，努力提高德育教育的针对性。

四、心理健康教育在班主任工作中的运用

班主任是班级学生的直接组织者、教育者和领导者，是学校思想政治工作的骨干力量，班主任的工作质量，直接影响着学生的健康成长。

对于住校的中职生来讲，中职学生的班主任几乎每天都与学生朝夕相处，学生的一言一行，生活点滴，学习情况等班主任了解得最清楚。因此班主任在学生的心理健康教育起着至关重要的作用。班主任应根据学生的性格特征、兴趣爱好，思想状况等信息准确及时的了解清楚，作好记载，具体问题具体分析，采用各种方法做好学生的心理健康工作，主要谈以下几点：

1.班主任应坚持每日的到位制，提倡“守”、“走”、“吼”、“盯”、“关”、“跟”教育模式，所谓“守”就是班主任要多抽时间去看学生，要经得起时间考验，要守得住；“走”就是班主任要勤跟班级，针对学生的各个方面去多关心、多走、多看；“吼”就是针对学生在学习生活中出现的问题敢管、敢说；“盯”就是要对学生的言行举止要盯紧；“关”就是封闭式管理，在学生的学习时间里，若没有特殊情况，尽量不让学生出校门，便于管理；“跟”就是针对学生的情况进行跟踪、调查，及时了解情况，虽然这是一种传统的管理方式，但从目前中职生的表现情况来看，我觉得应大力提倡该模式，我们要让学生感觉到班主任随时随地都在学生的身边，时时都有班主任的关爱。

2.班主任要加强对学生的日常行为规范管理，发现问题要及时处理，要努力加强学生在遵纪守法方面的好习惯，让学生学会学习，学会处事，学会生活，学会做人，养成良好的行为习惯。

3.班主任要充分发挥学生干部的作用。学生干部是班主任的得力助手，班主任要多指导学生干部，教给他们一些工作方法，要让学生干部有奉献精神，有服务意识，带动更多的学生去服务同学，努力提高学生干部的能力。

4.要尊重学生、信任学生。中职学生由于一段时间学习成绩不理想，存在自卑感，而且现在的独生子女较多，单亲家庭现象也逐渐上升，部分学生的性格比较叛逆，班主任在这些学生的学习生活方面要给予更多的关心、爱护，让学生信赖你，敞开心扉与你进行心与心的交流。当学生的心灵受到伤害时，应主动去安慰他，去做他的思想工作，找出问题的症结，帮助他们排忧解难，当他与同学发生矛盾时，你应当多开导他、帮助他，班主任对待每个学生要公平、公正，要让学生感到有一颗真心、爱心随时都在他们身边。endprint

5.班主任要积极组织学生开展健康、有益的集体活动，这对学生的心理健康是很有好处的。例如学校每周举行的相关主题活动；每月进行的月末晚会活动；篮球比赛、运动会、植树节活动、“五.四”、“一二.九”大合唱活动、庆祝党的生日活动、庆教师节、国庆节活动、技能比赛、每期的主题壁报评比活动、二课堂活动、演讲比赛......通过这些活动增强了学生的自信心，让学生学会人与人之间的相处。

五、增进学生心理健康的途径与方法

1.开展心理健康教育专题讲座，认真抓好学生的起始教育和系列主題教育，让学生学会心理学的一些知识，保持良好的心理状态。学校应针对学生面临的各种心理矛盾和心理冲突，每月召开一次专题讲座，可根据情况分别召开男、女生大会对学生进行心理培训，每次培训要有重点，对学生进行“挫折教育”，进行有效的心理疾病预防，抓好学生个人心理健康案例的工作。

2.学校的德育工作必须具有明确的针对性，德育工作渠道要多样化，要面向全体学生进行常规和行为规范方面的教育，使之养成良好的生活习惯，要切实加强对学生在科学人生观和世界观的教育，加强学生的理想教育，培养学生的社会责任感。

3.教育部门应呼吁有关社会部门加强对文化市场的管理，创造环境使中职生健康成长。目前，社会上一些不法分子总是会利用学生的单纯去教唆学生进入网吧、游戏厅等场所看一些低级诱惑力的影视片、录像片，对学生的身心健康造成了影响，因此，有关社会部门应加强对文化市场的管理。

4.注意家庭教育、学校教育对孩子的影响。父母是孩子的第一任老师，家长要与学校共同配合做好学生的思想管理工作。

中职学校的学生大多数都是住校生，一些学生的父母长年累月在外地工作，孩子到校后，他们很少过问，有的家长几乎一次都没有到过学校，有一些家庭属于隔代教育孩子，对子女十分溺爱，还有一些单亲家庭，父母的离异给孩子的身心健康带来了伤害。

另外，父母应有积极向上的兴趣和爱好，要不断提高家长的素养，给子女树立榜样，经常来学校了解学生的情况，或建立电话联系等方式了解学生情况，父母应尊重子女的人格尊严，体贴关心他们的学习、生活、爱好、交往等，拉近心与心的距离，减少父母与孩子之间的代沟，对子女进行正确的引导。

学校要主动与家长建立电话联系卡方式，班主任每月在学生放归宿假时，要将学校给家长的一封信发给学生，并与每位学生的家长每月至少进行电话联系一次，并将学生的具体情况与家长进行交流，学校要与家长共同配合做好学生的心理健康工作。

5.教师与学生之间要建立一种相互尊重、理解、信任的关系。教师要做学生的心理咨询者，要帮助学生增强学习自信心，引导学生正确对待学习与生活中发生的各种事情，要用多种方法去克服矛盾。

6.中职生在日常的学习生活中，要注意培养良好的心理品质和坚定的意志力，要有耐挫的能力。要充分发挥自身的能力和特长，通过参加各种各样的活动，提高自己适应社会的能力。

总之，目前中职生的心理健康状况不容乐观，它不仅关系到学生的生活、学习，还关系到将来的成长和幸福，也关系到社会的发展，家庭、学校、社会等应通过可操作的具体方法去增强学生的心理健康，减少学生的心理疾患。endprint